10 bài tập tại chỗ ở văn phòng giúp mẹ sau sinh giảm stress hiệu quả

Không có thời gian tới phòng gym hoặc đi bộ buổi sáng, cách duy nhất để bạn có thân hình khỏe khoắn là áp dụng các bài tập ngay tại văn phòng.

Dưới đây là một số cách để bạn giãn cơ và khỏe lên mà không cần đến phòng tập. Bài tập đơn giản tới mức đồng nghiệp thậm chí còn không nhận ra bạn đang tập thể dục.

49772-v1.jpg
49773-v2.jpg
49774-v3.jpg
49775-v4.jpg
49776-v5.jpg
49777-v6.jpg
49778-v7.jpg
49779-v8.jpg
49780-v9.jpg
49781-v10.jpg

Theo ngoisao

CHỦ ĐỀ MỚI