10 bài tập tại chỗ ở văn phòng giúp mẹ sau sinh giảm stress hiệu quả

Không có thời gian tới phòng gym hoặc đi bộ buổi sáng, cách duy nhất để bạn có thân hình khỏe khoắn là áp dụng các bài tập ngay tại văn phòng.

Xem Video "Cách Xử Lý Bao Cao Su Bị Tuột"

Dưới đây là một số cách để bạn giãn cơ và khỏe lên mà không cần đến phòng tập. Bài tập đơn giản tới mức đồng nghiệp thậm chí còn không nhận ra bạn đang tập thể dục.

Theo ngoisao

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (2)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất