Dưới đây là một số cách để bạn giãn cơ và khỏe lên mà không cần đến phòng tập. Bài tập đơn giản tới mức đồng nghiệp thậm chí còn không nhận ra bạn đang tập thể dục.
Theo ngoisao
10 bài tập tại chỗ ở văn phòng giúp mẹ sau sinh giảm stress hiệu quả
Cập nhật lần cuối: 21/07/2016 Tài liệu tham khảo
Không có thời gian tới phòng gym hoặc đi bộ buổi sáng, cách duy nhất để bạn có thân hình khỏe khoắn là áp dụng các bài tập ngay tại văn phòng.
CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
CHỦ ĐỀ LIÊN QUAN
CHỦ ĐỀ MỚI
