Thực hành thai giáo bằng thị giác

Tuy âm nhạc là lựa chọn thai giáo ưu tiên của nhiều người do tính phổ quát của nó nhưng những phương pháp khác vẫn đóng một vai trò nhất định trong quá trình kích thích sự phát triển thai nhi. Và thai giáo bằng thị giác là một ví dụ.

Xem Video "22 điều thai nhi sợ nhất mẹ bầu cần biết khi mang thai"

Thị giác là yếu tố đầu tiên, quan trọng hình thành nên cảm xúc của người mẹ. Vì thế, cảm xúc vui, buồn, muộn phiền, hoang mang… đều từ đây mà phát sinh. Điều này đòi hỏi người mẹ phải có cái nhìn chọn lọc. Vậy chọn lọc thai giáo thị giác được thực hiện như thế nào?

Chọn màu sắc thích hợp cho sự phát triển của bé yêu

Bạn sẽ không cảm nhận được cái đẹp của vạn vật nếu thiếu màu sắc. Mỗi một màu sắc mang một ngôn ngữ khác nhau vì thế chúng cũng truyền tải những thông điệp khác nhau kích thích đến nhận thức của chúng ta và làm nảy sinh nhiều cung bậc cảm xúc, thúc đẩy quá trình sản sinh các loại hormone trong cơ thể.

Vì vậy, “liệu pháp sắc màu” được sử dụng để giúp bé yêu của bạn có thêm nhiều nguồn cảm quan phong phú, từ đó kích thích phát triển óc thẩm mỹ và khả năng tư duy. Dưới đây là những cách thư giãn bằng “liệu pháp sắc màu”:

Không gian có màu vàng làm mẹ phấn chấn và cảm thấy tươi vui hẳn lên.

- Muốn não bộ trở nên năng động, tỉnh táo, tập trung và làm việc hiệu quả hơn, các mẹ nên chọn không gian ngập tràn sắc màu xanh da trời và màu vàng. Riêng với màu vàng, theo các nghiên cứu đã chỉ cho thấy, nó có tác dụng sản sinh ra serotonin trong não, tạo nên hưng phấn. Và đó là lý do tại sao khi nhìn thấy các đồ vật hoặc không gian có màu vàng làm mẹ phấn chấn và cảm thấy tươi vui hẳn lên.

- Nếu muốn nhanh hạ hỏa, thoát khỏi những cơn giận dữ, bực tức hoặc những lo âu, phiền muộn, mẹ có thể tìm đến với những sắc màu hồng phấn hoặc hồng đậm để thấy thư giãn hơn.

- Một màu sắc khác có thể khiến não bộ sản sinh ra melatonin, một chất làm tinh thần con người thư thái để dễ đi sâu vào giấc ngủ đó chính là màu xanh lam. Vì thế, mẹ nào muốn có một giấc ngủ thật ngon để não thai nhi có điều kiện phát triển tốt thì hãy trang hoàng lại gian phòng ngủ của mình bằng sắc màu xanh lam nhé!

- Lúc cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, các sắc màu xanh lá sẽ giúp ích nhiều cho mẹ. Bởi không gì ngập tràn sức sống cho bằng việc thong thả dạo bước trong công viên, trong sân vườn, tận hưởng ánh sáng mặt trời len qua kẽ lá xanh mát dịu. Giả như, bạn chỉ sở hữu một vài món đồ có màu xanh lá trong không gian sống của mình thì điều đó cũng quá đủ để làm giảm các chứng đau mắt hoặc đau đầu.

Phối hợp hài hòa màu sắc trong món ăn cũng là cách thai giáo hiệu quả.

- Ít có mẹ bầu nào nghĩ việc phối hợp màu sắc thức ăn hài hòa cũng là một giải pháp thai giáo vô cùng hiệu quả, vừa tăng cảm giác thèm ăn vừa tăng giảm được những bực dọc. Việc kết hợp màu sắc trong thực phẩm càng phù hợp thì tác dụng thai giáo thị giác sẽ càng cao. Một bữa ăn đủ chất thường là một bữa ăn đa sắc.

Trong đó, thực phẩm có màu xanh như các loại rau giúp cơ thể giảm nhiệt, mát trong, ngủ tốt; màu đỏ có trong cà chua hoặc dâu tây sẽ đem lại sinh lực tràn trề cho mẹ; các loại quả có màu cam như bí, cam, cà rốt, lê, đào ngoài việc điều hòa huyết áp còn giúp mẹ cân bằng trạng thái cảm xúc; các loại rau của màu tím giúp mẹ thư thái hơn để đối phó với những khó chịu phải vượt qua trong thai kỳ.

Thai giáo trực tiếp bằng thị giác

Mặc dù con bạn được bao bọc bởi lớp màng ối, thành tử cung và thành bụng nhưng ánh sáng đủ mạnh cũng có thể lọt được vào. Nếu mẹ tắm nắng, bé có thể cảm nhận được ánh sáng mặt trời nhất là khi bé đã bước qua tháng thứ 4, thời điểm đủ mẫn cảm với ánh sáng. Đến tháng thứ 7, khả năng này đã phát triển rất tốt.

Tắm nắng kết hợp với việc nhìn ngắm thiên nhiên giúp thai giáo mỹ quan cho trẻ.

- Mẹ có thể dạo quanh công viên hoặc khu vực ngoài trời xanh mát, tắm táp chút nắng sớm, trò chuyện cùng bé, tập thể dục cho bé kết hợp với việc tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên. Mẹ nên vén áo khi tắm nắng để đứa bé trong bụng cảm nhận được không khí trong lành, thoáng mát vào sáng sớm hoặc chiều tối. Mỗi lần như vậy, mẹ thực hiện khoảng 15 – 20 phút là đủ.

- Song song với việc nhìn ngắm thiên nhiên, thưởng thức các tác phẩm mỹ thuật thì cái đẹp được tìm thấy trong các hoạt động nghệ thuật biểu diễn như ca kịch, vũ kịch, múa rối, hoạt hình… cũng rất tốt cho cả mẹ và con. Thậm chí, chỉ riêng việc được nhìn thấy nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ cũng giúp cho mẹ có được tâm trạng nhẹ nhàng, thoải mái, rất có lợi cho tâm tính của bé sau này.

- Việc nhìn ngắm những hình ảnh đáng yêu của trẻ em, cũng sẽ làm các mẹ phấn chấn, lạc quan và liên tưởng những điều tốt đẹp nhất cho đứa con trong bụng.

Việc ăn mặc đẹp trong thai kỳ là một phương pháp thai giáo mỹ học.

- Bằng cách ăn mặc trang nhã, gọn gàng, điểm xuyết bằng một vài nét trang điểm sẽ khiến mẹ cảm thấy mình đẹp hơn mỗi khi soi gương. Sự hài lòng về hình ảnh bản thân hơn sẽ khiến mẹ luôn trong tâm trạng vui vẻ, tự tin trong mọi hoạt động. Điều này cũng đồng nghĩa với việc mẹ tránh xa những cau có, bực tức vô cớ. Theo các chuyên gia tâm lý, việc người mẹ có gu ăn mặc đẹp, thẩm mỹ tốt cũng sẽ giúp bé hình thành khả năng tư duy hình ảnh sớm, một khả năng rất quan trọng trong việc sáng tạo, là nền tảng cho khả năng thiên phú về hội họa hoặc thiết kế.

Có thể nói, dù đi vào những bài thực hành khoa học hơn, nhưng những bài học về thai giáo, nhất là thai giáo thị giác luôn luôn gần gũi với mỗi người. Đó có thể là những điều các mẹ luôn được nghe ông bà căn dặn khi mang thai. Điều quan trọng là mẹ phải thông minh để áp dụng đúng cách, đúng thời điểm và trong một chừng mực nhất định. Có như vậy, những đứa con sinh ra sẽ được thừa hưởng từ mẹ những điều đẹp đẽ nhất làm nên một đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh và đẹp đẽ.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất