Tiêu chí chọn sữa công thức cho bé
- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên chọn sữa công thức cho con theo những tiêu chí cụ thể sau: phù hợp với lứa tuổi và cân nặng của bé; phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé (sinh thiếu tháng, đủ tháng, nhẹ cân, suy dinh dưỡng, béo phì..); tình trạng dị ứng của bé (theo dõi sau khi uống xem bé bị có bị nổi mụn, tiêu chảy, táo bón không?), giá sữa phù hợp với điều kiện kinh tế gia đình...
- Đặc biệt lưu ý xem tỷ lệ đạm có trong thành phần sữa có phù hợp với độ tuổi của trẻ không? Để biết rõ điều này, bạn có thể căn cứ theo chuẩn sau: trẻ từ 0 - 12 tháng tuổi, tỉ lệ đạm tiêu chuẩn khoảng 11-18%; trẻ từ 12-36 tháng tuổi, tỉ lệ đạm là 18-34%. Nếu tỉ lệ đạm trong sữa ít quá sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, nguy cơ nhiễm trùng cao, hệ miễn dịch kém. Ngược lại, nếu thừa đạm sẽ dẫn tới rối loạn hormone, hệ thần kinh phát triển kém, béo phì và bị bệnh lý tim mạch.
- Ngoài tiêu chí về đạm, các mẹ cũng cần phải lưu ý các chất dinh dưỡng khác có trong sữa như DHA, ARA, Beta-Glucan... hỗ trợ cho hệ miễn dịch và phát triển não bộ ở trẻ.
- Lưu ý màu sắc sữa: Sữa bột chất lượng, đảm bảo chính hãng thì màu sắc vàng nhạt, tươi sáng, mùi thơm dễ chịu, khi nếm thử có vị ngọt nhẹ. Còn màu sắc sậm, mùi khó chịu hay nếm có vị lạ thì cần phải đắn đo.
- Chỉ nên cho bé dùng sữa trong 2 tháng liên tục để kiểm tra bé có dị ứng và phù hợp với sữa không, sau đó thì quyết định dùng tiếp hoặc đổi loại sữa khác phù hợp hơn.
Chọn sữa công thức theo độ tuổi
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi:
Các loại sữa có chứa protein, khoáng chất rất cần thiết cho trẻ giai đoạn này để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Mỗi ngày, cha mẹ cần phải cho trẻ uống ít nhất 150ml/kg/ngày. Cha mẹ cũng cần lưu ý chọn sữa phù hợp với trẻ, nếu trẻ có dấu hiệu tiêu chảy, nổi mụn, tiêu hóa chậm thì cần phải dừng và thay đổi loại sữa.
Ngoài ra, cần chú ý tỉ lệ các chất có trong sữa như đạm là 11-18%, canxi/photpho=2:1,…
- Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi:
Giai đoạn này, trẻ vừa kết hợp uống sữa vừa ăn dặm vì vậy công thức sữa cũng hoàn toàn khác với giai đoạn dưới 6 tháng tuổi. Lúc này, trẻ chỉ cần uống 500-800ml sữa/ ngày là đủ. Bởi lẽ trong thực phẩm ăn dặm cũng cung cấp chất xơ, chất khoáng, protein nên sữa bột không cần phải yêu cầu quá cao về protein hay chất khoáng như giai đoạn dưới 6 tháng tuổi.
- Trẻ trên 1 tuổi:
Có thể chia ra giai đoạn từ 1-3 tuổi và 3-6 tuổi và tùy theo nhu cầu ưu tiên chất dinh dưỡng: canxi hơn, nhiều chất giúp tăng cường chống nhiễm khuẩn hơn… Tuy nhiên, nhìn chung công thức sữa không khác nhau nhiều và sự lựa chọn không cần chặt chẽ quá do trẻ còn ăn thêm nhiều thực phẩm khác bổ sung. Giai đoạn này, trẻ chỉ cần uống khoảng 300-500ml sữa/ngày. Điều quan trọng là cha mẹ nhớ lựa chọn sữa chính hãng, hợp với hệ tiêu hóa của trẻ và phù hợp điều kiện kinh tế của gia đình.
Cách pha sữa công thức đúng
- Nên pha sữa công thức với nước nóng 70 độ C rồi làm nguội nhanh bằng cách để bình sữa dưới vòi nước chảy hoặc ngâm trong nước lạnh.
- Kiểm tra nhiệt độ của sữa và cho trẻ uống ngay sau khi pha xong. Nếu trẻ không uống hết, để sữa vào tủ lạnh 5 độ C không quá 24h.
- Trước khi pha sữa, chú ý vệ sinh tay và bình sữa đúng quy định để đảm bảo an toàn cho bé bú.
- Cần tuân thủ nghiêm ngặt những hướng dẫn trên bao bì sản phẩm khi pha sữa cho bé, không tự ý pha theo công thức của mình.
Yeutre.vn
Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm
