Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, khỏe mạnh - các lưu ý dành cho mẹ

Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân và khỏe mạnh là một câu hỏi đầy lưu tâm của các ông bố bà mẹ. Có các lưu ý khác nhau mà khi dựa vào đó, các mẹ có thể chăm sóc con tốt hơn, giúp con tăng cân và phát triển toàn diện.

be so sinh tang can
Giai đoạn sơ sinh, các bé tăng cân nhanh. Ảnh Internet

1. Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân là gì?

1.1 Bé sinh non

Thời gian trong bụng mẹ không đủ lâu để các hệ cơ quan trong cơ thể trẻ phát triển đầy đủ. Khi sinh ra các bé có hệ hô hấp yếu, khả năng đề kháng của cơ thể kém hơn, dễ mẫn cảm hơn so với thời tiết, khả năng hấp thu của hệ tiêu hóa cũng kém hơn so với thông thường. Nên nếu bố mẹ không chăm sóc kỹ thì rất khó để bé tăng cân như những bé sơ sinh khác.

1.2 Không đủ chất khi mang thai

Trong quá trình mang thai mẹ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng,thai nhi cũng không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ mẹ, ngoài ra các mẹ sử dụng những chất độc hại như thuốc lá, ma túy, chất kích thích. Vì vậy khi con sinh ra sẽ nhẹ cân và rất khó để bé tăng cân được bình thường .

1.3 Bé bị rối loạn sức khỏe, thiếu chất dinh dưỡng

Bé sơ sinh có hệ hô hấp yếu nên cần phải chăm sóc bé kỹ càng, tránh những tác động của vi khuẩn, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con. Các mẹ phải cung cấp đầy đủ những nguồn chất cần thiết cho bé để bé phát triển và tăng cân như các em bé sơ sinh khác.

tre bi thieu can
Bé bị chậm tăng cân có nhiều lý do khác nhau. Ảnh Internet

2. Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh?

Đa số các bé trong giai đoạn sơ sinh thường tăng cân nhanh hơn trong các giai đoạn khác. Nhưng bé tăng ít hay tăng nhiều thì còn nhờ vào khả năng chăm sóc của bố mẹ và sự tiếp nhận dinh dưỡng của cơ thể bé.

Ở giai đoạn sơ sinh nhũ nhi trẻ tăng 1 – 1,2 kg/ tháng. Ở tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 trẻ tăng khoảng 0,5 – 1kg/ tháng. Bắt đầu từ tháng thứ 6 đến 1 tuổi, trẻ chỉ tăng dưới 0,5 kg/tháng. Và từ 1 tuổi – 10 tuổi trẻ tăng cân theo năm, khoảng 2 – 3kg/ năm.

Để giải đáp cụ thể hơn cho vấn đề làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, bố mẹ có thể tìm thấy những câu trả lời rất cụ thể như dưới đây.

2.1 Chăm sóc bé

2.1.1 Qua từng giấc ngủ của bé

Trong giai đoạn trẻ sơ sinh, trẻ ngủ rất nhiều. Mỗi ngày trẻ ngủ từ 16 – 18 tiếng mỗi ngày, trẻ chỉ dậy để bú và vệ sinh, còn lại dành hết thì giờ để ngủ. Chính vì vậy trẻ nhanh lớn các giai đoạn khác, vì thời gian trẻ ngủ là thời gian trẻ lớn. Ban đêm tuyến yên của trẻ sẽ tiết hormone giúp trẻ tăng trưởng nhanh lớn hơn. Hãy để cho trẻ ngủ theo nhu cầu và đừng bắt ép trẻ. Có được một giấc ngủ ngon là cách tăng trưởng cân nặng cho trẻ hiệu quả.

giac ngu cua be
Giấc ngủ ảnh hưởng đến việc tăng cân của bé. Ảnh Internet
2.1.2 Cho bé bú đầy đủ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất của trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, phải cho bé bú đầy đủ vì sữa mẹ giúp bé hấp thu dưỡng chất và hệ tiêu hóa của bé không bị tác động xấu. Nên cho bé bú đều đặn trong ngày, một lần bú khoảng 20 – 30 phút, mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ cà đêm và ngày. Tốt nhất vẫn là trẻ bú được cả phần sữa đầu và sữa cuối, để bé hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ và tăng cân vượt trội.

be bu
Sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp bé tăng cân nhanh chóng. Ảnh Internet

Các mẹ nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau đó mới bổ sung các loại nước khác và cho bé ăn dặm sao cho phù hợp với bé.

2.1.3 Tập cho bé ăn dặm

Khi được 6 tháng tuổi mẹ nên cho bé tập ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, nên cho bé ăn 2 lần/ngày cách xa nhau. Khi mới bắt đầu ăn, khuyến khích trẻ dùng bột ăn liền trong một khoảng thời gian đầu khi ăn dặm. Lúc này thận của trẻ còn yếu, nếu nấu phải cân đo kỹ lưỡng để khẩu phần ăn không quá nhiều đạm tăng gánh nặng cho thận, lại giúp bé có thể tăng cân hiệu quả.

tre an dam
Ăn dặm dể bé bổ sung dưỡng chất để tăng cân. Ảnh Internet

Cho bé ăn các món ăn khác nhau để kích thích trẻ ăn ngon, không bị ngấy hoặc chán ăn, nên ăn cho bé ăn thường xuyên khoai lang, ngũ cốc, các loại rau củ quả,...

2.1.4 Các bé cần được massage và kích thích vận động

Massage cho bé sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động một cách hiệu quả, giảm nguy cơ táo bón. Nhờ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các bé sơ sinh sẽ tăng cân nhanh chóng.

Ngoài ra các mẹ cũng nên cho con mình ra ngoài, tắm nắng trong khoảng 8-9 giờ sáng để tận dụng nguồn vitamin D của ánh nắng mặt trời, giúp trẻ dễ dàng hấp thụ canxi tốt hơn, hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Các mẹ có thể cho bé lật, trường hay cử động gì đó tùy theo ý muốn của bé để bé có cảm giác đói và sẽ ăn được nhiều hơn. Việc tăng cân của bé trở nên vô cùng dễ dàng cho các mẹ.

cho tre tam nang
Tắm nắng cho bé để hấp thu vitamin D. Ảnh Internet

2.2 Chăm sóc mẹ

  • Giữ tâm trạng  thoải mái, hạn chế căng thẳng, streess cho mẹ :  Bé sơ sinh đang hoàn toàn phát triển dựa vào nguồn dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Chính vì vậy, các mẹ phải luôn có tinh thần thoải mái, không căng thẳng hay suy nghĩ quá nhiều, để giúp cho nguồn sữa mẹ luôn được dồi dào và đầy chất dinh dưỡng dể cung cấp cho bé.
tam trang cua me
Luôn để cho mẹ tâm trạng thoải mái, tránh stress. Ảnh Internet
  • Chế độ dinh dưỡng của mẹ : Trong quá trình cho con bú, chế độ ăn uống của mẹ là rất quan trọng. Mẹ ăn gì con sẽ hấp thụ nấy. Nên bổ sung các thực phẩm như sữa, chuối chín, các loại đậu, các loại hạt, trái cây,... vào khẩu phần ăn của mình. Khi ăn đầy đủ thì mẹ và con đều được khỏe mạnh, con tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra mẹ cũng cần chú ý đến những thực phẩm món ăn làm tăng lưu thông dòng sữa như quả sung luộc, chân giò hầm đu đủ non, ngũ cốc,...
  • Bổ sung thêm sữa ngoài nếu cần thiết : Trong giai đoạn cho con bú, mẹ cần uống sữa thường xuyên để sữa mẹ luôn dồi dào và đều đặn cho bé bú nhiều, giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.
che do dinh duong
Chế độ dinh dưỡng mẹ khỏe mà con cũng khỏe. Ảnh Internet

3. Bảng cân nặng chuẩn theo WHO - các mẹ nên theo dõi để kịp thời giúp bé tăng cân đúng chuẩn

Dựa vào bảng cân nặng dưới đây các mẹ có thể biết được cân nặng của con mình đã được chưa, nếu thiếu cân các mẹ nên chăm sóc bé tốt và chu đáo hơn để bé có thể tăng cân và mạnh khỏe.

bang can nang
Đối chiếu bẳng cân nặng thường xuyên với cân nặng của trẻ. Ảnh Internet

Giai đoạn sau khi sinh là giai đoạn vô cùng quan trọng để giúp cho trẻ phát triển sau này. Những lưu ý ở trên đây sẽ giúp cho bố mẹ giảm bớt sự lo lắng, khi không biết làm sao để bé sơ sinh tăng cân. Bé sơ sinh tăng cân nhanh và khỏe mạnh làm niềm vui của cả bố và mẹ. Do vậy, bố mẹ hãy tích cực áp dụng những cách chăm sóc bé thật hiệu quả, điển hình như các gợi ý trên, để giúp bé tăng cân nhanh chóng, bé khỏe, cả nhà đều vui.

Chi Lê tổng hợp

CHỦ ĐỀ MỚI