1. Khoai tây
Thật ngạc nhiên đúng không! Khoai tây được coi là món ăn lý tưởng và hấp dẫn. Tuy nhiên, một nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy, phụ nữ chuẩn bị mang thai ăn nhiều khoai tây sẽ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Tiểu đường thai kỳ có hại về lâu dài cho cả mẹ lẫn con, có thể dẫn tới tiểu đường mãn tính và tăng rủi ro bệnh tim.
Với những tín đồ yêu thích khoai tây nhưng lại đang muốn có con thì hãy hạn chế sử dụng thực phẩm này. Theo đó, bạn có thể thay thế bằng các loại củ nhiều tinh bột khác như khoai lang chẳng hạn.
2. Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao
Nếu vợ chồng bạn đang muốn có con thì hãy chú ý cắt giảm các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Vì nếu hấp thu hàm lượng thủy ngân cao vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, chưa kể, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu mẹ đã thụ thai.
Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như: cá thu loại lớn, cá mập, cá kình.
3. Ăn nhiều đậu nành
Đậu nành rất tốt cho phụ nữ nhưng nếu ăn quá nhiều thì lại không hề tốt chút nào. Một lượng đầu nành lớn thường xuyên nạp vào cơ thể có thể dẫn tới ức chế khả năng sinh sản. Do đó, các bác sĩ cũng khuyên rằng, các cặp vợ chồng hiếm muộn, vô sinh, đang mong con nên hạn chế ăn đậu nành.
4. Nước ngọt đóng chai
Không chỉ trong thai kỳ chị em mới phải kiêng loại nước này, ngay cả khi chưa bầu bí và đang muốn có con, chị em cũng nên loại bỏ nước ngọt công nghiệp ra khỏi thực đơn hàng ngày. Vì nước ngọt chứa lượng đường cao có nguy cơ tăng đường trong máu khi mang thai.
5. Thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa
Đó là những loại thực phẩm được chiên nhiều lần, chứa nhiều chất phụ gia như khoai tây chiên, bánh donut, bơ thực vật. Chúng chính là thủ phạm ngấm ngầm phá hoại khả năng sinh sản của bạn.
Nếu bạn đang muốn có con thì cần loại bỏ ngay.
6. Các loại tinh bột đã qua tinh chế
Đây là món ăn quá phổ biến đến nỗi hầu hết chị em đều ăn mỗi ngày. Đó chính là bánh mì, bánh ngọt, bánh quy, bánh rán... chúng chứa quá nhiều đường và gây rắc rối cho bạn đó.
Việc thụ thai của bạn sẽ trở nên khó khăn hơn khi dung nạp những loại thực phẩm này mỗi ngày.
7. Thức uống chứa cồn
Uống một chút rượu bia không ảnh hưởng tới việc sinh sản, tuy nhiên, nếu thường xuyên uống sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Không chỉ riêng người vợ, ngay cả người chồng nếu uống thường xuyên rượu bia sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và gây khó thụ thai ở người vợ. Do đó, nếu bạn đang muốn mang thai, cả vợ và chồng nên hạn chế uống thức uống chứa cồn nhé.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
