Đau dạ con sau sinh thường khiến các chị em phụ nữ vô cùng lo lắng. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau phụ thuộc vào sức chịu đựng của mỗi người các mẹ ạ. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu về cơn đau dạ con sau sinh qua bài viết sau để có cách điều trị cho mẹ an tâm hơn nhé.
1. Đau dạ con sau sinh là gì?
Đau dạ con sau sinh là cơn đau do co thắt tử cung. Khi mang thai, tử cung của người mẹ sẽ giãn nở theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Sau khi sinh xong, tử cung của mẹ bỉm sữa bắt đầu co thắt để trở về kích thước ban đầu. Việc co thắt này sẽ vô tình gây ra những cơn đau ở bụng.
Cơn đau dạ con sau sinh thường kéo dài khoảng từ 2-3 ngày hoặc có thể lâu hơn tuỳ vào cơ địa của từng người. Cơn đau dữ dội nhất là vào 2 ngày đầu sau sinh, đến ngày thứ 3 cơn đau sẽ giảm dần. Các cơn đau càng mạnh thì tử cung sẽ càng mau co lại, các cơn đau như thế sẽ nhanh chóng biến mất.
2. Điều trị đau dạ con sau sinh
2.1 Mát xa giảm đau dạ con sau sinh
Các mẹ có thể sử dụng biện pháp xoa bóp, mát xa để làm giảm cơn đau dạ con sau sinh. Khi cảm thấy đau, các chị em có thể nhờ người thân hoặc tự mình mát xa bụng để giảm đau. Đầu tiên, mẹ nên xoè bàn tay ra rồi áp lòng bàn tay lên trên bụng, sau đó tiến hành mát xa, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Khi cảm thấy khối cứng trên bụng mềm đi và cơn đau giảm thì các mẹ có thể ngưng. Khi nào cơn đau xuất hiện lại thì cứ thực hiện y như vậy nhé.
2.2 Cho con bú nhiều hơn
Khi cho con bú sữa, cơ thể mẹ tiết ra hormone oxytocin kích thích tử cung co thắt giúp tử cung nhanh chóng thu hẹp lại. Đây được cho là phương pháp "lấy độc trị độc" vì khi cho bé bú mẹ sẽ kích thích các cơn đau dạ con xuất hiện. Nhưng nhờ mẹ cho bé bú thường xuyên hơn thì tử cung sẽ nhanh chóng co lại mau hơn và các cơn đau dạ con sau sinh sẽ giảm dần.
2.3 Các món ăn dân gian giúp trị đau dạ con sau sinh
Để tránh các cơn đau dạ con sau sinh, các mẹ nên áp dụng các món dân gian được truyền lại vào thực đơn hàng ngày của mình như: gà xào nghệ, gân bò hầm đu đủ, mề gà nướng, uống trà gừng....
3. Một vài lưu ý trong việc trị đau dạ con sau sinh
Các mẹ lưu ý không nên sử dụng thuốc giảm đau bừa bãi, vì sẽ rất có hại cho sức khỏe. Việc sử dụng thuốc giảm đau không theo chỉ định của bác sĩ, có thể sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé bú. Vì vậy cần phải tuân thủ theo sự chỉ định trong toa thuốc của bác sĩ.
Không được tùy tiện chườm nóng, chườm ấm ngay sau sinh. Việc chườm nóng không giúp mẹ giảm đau mà còn nguy hiểm tới tính mạng của mình. Sau sinh tử cung co lại để giúp cầm máu, nếu các mẹ chườm nóng quá sớm sẽ khiến tử cung không co lại được, gây nên tình trạng băng huyết sau sinh cho mẹ.
Không nên nằm một chỗ quá lâu. Sau sinh, các mẹ nên tập đi lại vận động nhẹ nhàng để sản dịch được tống ra ngoài nhanh hơn, tử cung mau co lại hơn. Đặc biệt các mẹ sinh mổ, 24 giờ sau sinh nên tập đi lại nhẹ nhàng để tránh dính ruột và bí tiểu.
Tóm lại, đau dạ con sau sinh là biểu hiện bình thường không phải là tình trạng bệnh lý. Nên các mẹ không cần quá lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần. Tử cung cần thời gian hồi phục cho nên các mẹ đừng quá nôn nóng, các mẹ chỉ cần nhớ thư giãn, hít thở sâu và áp dụng các cách trên thì các cơn đau dạ con sau sinh sẽ nhanh chóng qua đi thôi. Chúc các mẹ thành công.
Thanh Ngân tổng hợp
