Dưới đây, yeutre.vn xin chia sẻ 6 việc đàn ông cần làm trước khi quyết định có con.
1. Tìm sự hòa hợp trong “chuyện ấy”
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, các cặp vợ chồng tốt nhất nên duy trì quan hệ tình dục đều đặn ít nhất 2 lần/tuần. Việc duy trì đều đặn quan hệ vợ chồng vừa là yếu tố giữ lửa cho cuộc hôn nhân vừa giúp cho việc thụ thai dễ dàng hơn.
Để việc thụ thai hiệu quả, các cặp vợ chồng cần có sự hòa hợp trong “chuyện ấy”. Chia sẻ cởi mở, lắng nghe tâm tư của “nửa kia” và nói cho ấy biết bạn mong muốn gì, sẽ khiến hai người dễ dàng lên đỉnh và đạt được khoái cảm trong “chuyện ấy” nhiều hơn. “Yêu” hòa hợp sẽ giúp hai vợ chồng bạn sớm có tin vui.
2. Quan tâm đến sức khỏe của “cậu nhỏ”
Giữ gìn và bảo vệ sức khỏe của “cậu nhỏ” là việc mà đàn ông cần làm trước khi quyết định có con. Bởi khi “cậu nhỏ” khỏe mạnh sẽ có tác động tích cực đến việc thụ thai và sức khỏe thai nhi sau này.
Vì thế, trước và sau khi giao hợp bạn nên vệ sinh “cậu nhỏ” sạch sẽ tránh để vi khuẩn xâm nhập dẫn tới làm giảm chất lượng tinh trùng.
Không mặc quần lót hay quần jeans quá chật, bó sát, hạn chế đạp xe, ngồi xe ô tô đường dài, không nên tắm hơi và ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, dễ bị vô sinh hiếm muộn.
3. Khám sức khỏe và kiểm tra bệnh di truyền
Trước khi quyết định mang thai và sinh con, bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát. Việc khám sức khỏe sẽ giúp bác sỹ phát hiện sớm bệnh tật và có cách điều trị sớm nhất, tránh gây hại cho thai nhi về sau.
Hoặc nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh cũng nên tham vấn ý kiến bác sỹ liệu có nên có con thời điểm này hay không?
Để tránh những điều không muốn xẩy ra cho đứa con về trước khi có con cũng bạn nên:
- Tìm hiểu trong gia đình xem có ai bị các bệnh có tính di truyền như: máu khó đông; thiếu máu; hồng cầu hình lưỡi liềm; rối loạn nhiễm sắc thể; chậm phát triển trí tuệ; dị tật bẩm sinh hay khuyết tật ống thần kinh… hay không.
- Nếu trong gia đình bạn hoặc bạn bị một số bệnh di truyền nêu trên thì cũng nên tham vấn ý kiến chuyên gia liệu có nên có sinh con hay không để tránh tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội về sau.
4. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt và còn có tác dụng làm tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Để nhanh có tin vui, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: axit folic, kẽm, vitaminC như ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi cam chanh, nho…đây là nhóm thực phẩm giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Không hút thuốc, không uống nhiều bia rượu và các chất gây nghiện khác vừa có hại cho sức khỏe, giảm chất lượng tinh trùng vừa làm chậm việc thụ thai ở vợ bạn.
5. Giảm áp lực trong công việc
Những người thường xuyên làm việc trong môi trường độc hại và phải chịu nhiều áp lực trong công việc chất lượng tinh trùng bị suy giảm, khó có con hơn. Vì thế, nếu phải làm việc trong môi trường độc hại bạn nên sử dụng các biến pháp bảo hộ lao động an toàn.
Nghỉ ngơi, đi du lịch sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lấy lại tinh thần và cân bằng cuộc sống. Sức khỏe tốt, tình thần thoải mái là yếu tố tích cực cho việc thụ thai.
6. Tìm hiểu kiến thức tiền sản
Tham gia các khóa học về tiền sản, tìm hiểu về kiến thức tiền sản là điều mà nam giới nên làm trước khi có con. Thông qua các lớp học này, bạn sẽ được các chuyên gia chia sẻ về kinh nghiệm chăm vợ khi mang thai, kiến thức sinh sản, chăm sóc con…
Việc chuẩn bị tốt về mặt thể chất và tâm lý sẽ giúp cho bạn tự tin làm một người chồng đảm đang và một ông bố tốt.
Yeutre.vn
