Trẻ em trong giai đoạn đầu đời rất cần được bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng để cơ thể phát triển từ da, răng đến tóc, xương khớp. Vitamin A là dưỡng chất thiết yếu mà không bố mẹ nào nên bỏ qua khi chăm sóc con.
1. Những lợi ích khi cho trẻ uống vitamin A đầy đủ
Hiện nay có một thực trạng là nhiều mẹ chăm con theo một cách bản năng, rất tự nhiên mà chưa biết thực sự con cần những gì để phát triển. Chính vì vậy, không ít những đứa trẻ đã có dấu hiệu suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn. Thiếu hụt vitamin A cũng như các dưỡng chất khác sẽ ngăn cản quá trình lớn lên của bé.
Nói về công dụng của vitamin A có thể bao gồm những điều sau đây:
- Cho trẻ uống vitamin A giúp tăng cường khả năng miễn dịch, sức đề kháng cũng như hạn chế một số căn bệnh thường gặp như sở, tiêu chảy, viêm tai, viêm đường hô hấp,...
- Vitamin A giúp tăng cường thị lực, quan sát mọi vật rõ ràng, chính xác, bảo vệ giác mạc không bị không bị khô, không bị tổn thương,...
- Ngoài ra, bổ sung đầy đủ vitamin A còn giúp cho da được hồng hào, tươi trẻ, không bị khô, nứt nẻ, sần sùi và hạn chế quá trình sừng hóa.
- Cho trẻ uống vitamin A thường xuyên còn giúp xương chắc khỏe và bé cao lớn hơn, không bị các chứng còi xương, suy dinh dưỡng, hạn chế thấp còi,...
2. Cho trẻ uống vitamin A như thế nào là hợp lý?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh trong giai đoạn từ 0 - 12 tháng tuổi cần được bổ sung khoảng 400 mcg/ngày. Tùy theo từng trẻ thiếu hụt bao nhiêu mà liều lượng này cũng sẽ có sự thay đổi đôi chút.
Khi thiếu vitamin A, biểu hiện rõ nhất đó chính là việc trẻ không quan sát rõ mọi vật, không tự cầm nắm hoặc tìm được chính đồ chơi của mình. Đồng thời trong quá trình di chuyển, bé thường xuyên vấp ngã và trở nên nhút nhát, sợ sệt hơn. Những trẻ ở mức độ nặng có thể xuất hiện vết gấp ở trong mắt, lòng trắng và lòng đen có dấu hiệu đục.
Để hạn chế tình trạng này kéo dài, mẹ nên tăng cường thời gian bú để cho trẻ uống vitamin A từ sữa mẹ. Nên cho trẻ bú sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Không chỉ riêng bé mà mẹ cũng nên bổ sung vitamin A cho bản thân để đảm bảo lượng sữa cho con bú có đủ dưỡng chất.
Đồng thời khi bé đến độ tuổi ăn dặm , mẹ có thể bổ sung cho con các thực phẩm giàu vitamin A trong thực đơn hàng ngày như: khoai lang, các loại rau xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, trứng,... Để tăng khả năng hấp thụ vitamin A trong các bữa ăn, khi chế biến món ăn, mẹ nên cho thêm 1 muỗng nhỏ dầu ăn cho trẻ em.
Ngoài ra, đối với những trẻ em dưới 6 tháng bú ít sữa mẹ hoặc không bú được sữa mẹ thì nên đưa trẻ tới trạm Y tế để cho trẻ uống vitamin A với liều 50.000 IU. Từ 6 tháng - 3 tuổi cần được uống vitamin A liều cao 6 tháng/lần.
Lưu ý : Cho trẻ uống vitamin A cần phù hợp với liều lượng mà bé đang thiếu, không nên bổ sung quá nhiều. Với những trường hợp bé đang uống Appeton mỗi ngày thì mẹ không cần cho bé uống thêm vitamin A.
Những chia sẻ của Yeutre.vn về việc cho trẻ uống vitamin A có tác dụng gì và nên thực hiện như thế nào như trên, hẳn đã giúp các mẹ có thêm những thông tin bổ ích trong việc nuôi dạy trẻ. Chúc các bé yêu nhanh lớn và phát triển khỏe mạnh.
Hoài Nguyễn tổng hợp
