1. Giải pháp giúp hỗ trợ điều trị khi mẹ bị ngạt mũi
- Tắm nước ấm & đắp khăn mặt nóng : Mẹ kết hợp tắm nước ấm, đắp khăn mặt nóng và hít thở hơi nóng từ khăn sẽ giúp thông mũi hiệu quả.
- Rửa mũi bằng nước muối: Dịch nhầy đọng nhiều ở mũi là nguyên nhân chính gây ngạt mũi và khó thở. Để giảm dịch nhầy mẹ nên rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý 2-3 lần/ngày.
- Súc miệng bằng nước muối: Thường xuyên súc miệng bằng nước muối sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ mũi tấn công xuống họng. Hơn nữa, việc súc miệng sẽ làm một phần nước muối trở ngược lên mũi, giúp mũi sạch hơn.
- Uống nhiều nước: Cung cấp nước đầy đủ sẽ giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi, thải độc. Mẹ nên uống nước ấm, nước trái cây hay nước chanh mật ong để tăng cường thêm sức đề kháng cho cơ thể.
- Duy trì việc luyện tập thể dục: Cách này cũng có thể làm dịu đi sự khó chịu của chứng ngạt mũi. Tuy nhiên, mẹ nên tránh vận động ngoài trời bởi không khí ô nhiễm rất dễ xâm nhâp vào đường hô hấp gây kích ứng. Xông hơi cũng là giải pháp tạm thời giúp thông mũi, làm giảm các cơn nghẹt mũi. Mẹ nên kê gối cao khi nằm sẽ giúp thở trở nên dễ dàng hơn.
- Tránh các loại thực phẩm dễ gây dị ứng: Mẹ cần tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng, sữa, các loại thủy hải sản, thức ăn cay, nhiều gia vị như tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích dịch mũi tiết ra nhiều hơn. Hạn chế tiếp xúc với những tác nhân dễ gây dị ứng như khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, rượu, lông chó mèo…
2. Cách chữa ngạt mũi cho bà bầu theo phương pháp dân gian
- Tỏi : tỏi có khả năng diệt khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm. Mẹ có thể giã tỏi để ngửi hàng ngày nhưng sẽ có hiệu quả hơn nếu mẹ dùng tỏi ăn sống.
- Tía tô, kinh giới : Hai loại rau gia vị này đều có vị cay, tính ấm nên có tác dụng chữa các bệnh cảm cúm, sổ mũi, ngạt mũi rất hiệu quả. Ngoài dùng rau ăn sống hằng ngày mẹ có thể sắc lấy nước uống. Sau khi uống, mẹ nên ăn thêm cháo hành và giữ ấm cho cơ thể.
- Hành : Hành có tính sát khuẩn cao, hành là vị thuốc giúp giải cảm hiệu quả. Ngoài ra, còn là nguyên liệu trị động thai cho bà bầu cực hiệu quả. Mẹ nấu cháo cho thêm nhiều hành, ăn nóng và giữ ấm cơ thể. Ngoài ra mẹ có thể cho hành vào trứng có thêm ít lá tía tô, kinh giới dùng để chiên hoặc hấp để ăn cũng rất hiệu quả.
- Ngoài ra, còn có một số bài thuốc dân gian khác như quất chưng mật ong, trà gừng, cháo bí ngô đường phèn, cháo gà,…
3. Bà bầu có nên uống thuốc khi bị ngạt mũi?
Bà bầu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc trong suốt thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu mang thai, khi chưa có sự chỉ dẫn từ bác sĩ.
Nếu tình trạng ngạt mũi không suy giảm, mẹ nên đi khám để bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp và an toàn. Bên cạnh đó, còn một số lưu ý khác khi dùng thuốc bà bầu cần lưu ý:
- Tránh lạm dụng thuốc xịt mũi, vì nó có thể làm tăng tình trạng viêm mũi và triệu chứng ngạt mũi khó chịu.
- Thuốc xịt mũi thông thường có chứa corticoid, có thể gây hại cho thai nhi, khi mẹ sử dụng dưới dạng uống.
Như vây, cách chữa ngạt mũi cho bà bầu có rất nhiều cách, tùy từng người có thể áp dụng nhiều cách khác nhau để khắc phục tình trạng khó chịu này nhanh chóng một cách an toàn. Chị em cần lưu ý rằng, khi mang thai, bản thân nên có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi cũng như luyện tập thể thao hợp lý. Chị em cần tránh những tác nhân gây kích thích như mùi sơn, khói thuốc, mùi nước hoa hay mùi rượu…và luôn giữ tinh thần được thư thái, không lo nghĩ, không phiền muộn nhiều, khắc phục tình trạng ngạt mũi khó chịu thật nhanh, để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Yeutre.vn chúc mẹ luôn có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bùi Phường tổng hợp
