Nhiều trẻ sơ sinh thường thấp còi, đau ốm là biểu hiện của việc thiếu canxi. Vậy mẹ nên bổ sung liều lượng như thế nào để con luôn khỏe mạnh, cứng cáp và nhanh lớn?
1. Dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu canxi
Để có cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn, mẹ cần quan sát xem con mình có bị thiếu hụt canxi hay không. Một trong những dấu hiệu mà mẹ có thể thấy ở con là:
- Bé ngủ không ngon giấc, thường xuyên bị co giật và khóc thét khi ngủ, mặt mày tím tái và hay có hiện tượng khóc dạ đề vào đêm.
- Ngoài ra, khi khi bé bú mẹ hoặc ăn xong thường có hiện tượng ọc sữa, nôn trớ, nấc cụt từng cơn. Từ đó, bé lười bú mẹ hoặc không thích bú sữa nữa
- Cơ thể bé thường xuyên bị đổ mồ hôi dù là lúc ngủ hay lúc thức
- Phần tóc ở phía sau gáy có dấu hiệu rụng, thua và đầu bị bẹt, không tròn.
- Nhịp tim của bé cũng tăng nhanh, lồng ngực có màu đỏ hồng.
Đây là những dấu hiệu phổ biến nhất mà mẹ có thể nhận biết được rằng con mình đang thiếu chất. Chính vì vậy, mẹ nên tham khảo các thông tin về nguyên nhân cũng như cách bổ sung phù hợp với bé để con khỏe mạnh hơn.
2. Nguyên nhân của tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh
Muốn có cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hợp lý, đầu tiên mẹ cần biết được vì sao con mình lại bị như vậy. Theo như tìm hiểu, nguyên nhân của tình trạng này có thể là:
- Bé bị thiếu canxi từ trong bụng mẹ do mẹ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng.
- Mẹ bị bệnh tiểu đường, nhiễm độc thai nghén rồi ảnh hưởng đến sức đề kháng.
- Trong quá trình sinh, em bé bị ngạt và thiếu oxy.
- Bé bị thiểu năng tuyến giáp làm cho khả năng hấp thụ canxi cũng như các dưỡng chất khác kém.
- Chế độ dinh dưỡng của bé không phù hợp, nghèo dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu canxi.
3. Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn
3.1 Liều lượng bổ sung canxi cho trẻ
Với mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu canxi hàng ngày cung cấp cho cơ thể cũng sẽ khác nhau. Đối với những trẻ dưới 6 tháng tuổi, mẹ cần bổ sung khoảng 300 mg canxi/ ngày. Khi bé đạt từ 7 - 12 tháng tuổi thì mẹ có thể tăng lên khoảng 400 mg canxi/ ngày. Tuy nhiên, để thực hiện đúng và an toàn về cách bổ sung, mẹ cần tham khảo kỹ lưỡng ý kiến, cũng như theo đơn của bác sỹ.
Đối với từng tình trạng thiếu hay thừa canxi ở trẻ, mẹ cũng nên có chế độ bổ sung khác nhau. Đặc biệt khi bé đã có thể ăn dặm được, mẹ nên cho bé ăn thêm các thức ăn như tôm, cua, trứng, thịt,... để bé có năng lượng và đủ canxi để phát triển chiều cao và cân nặng.
3.2 Tắm nắng
Một cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh khác mà mẹ nên tham khảo đó chính là cho bé tắm nắng. Đây có lẽ là điều còn khá mới vì theo quan niệm truyền thống thì việc tắm nắng sớm sẽ không tốt cho bé. Tuy nhiên đây là quan niệm sai lầm và có phần phản khoa học. Trong ánh nắng mặt có chứa nhiều vitamin D tự nhiên giúp bé hấp thụ qua da, bổ sung lượng vitamin D trong sữa mẹ hàng ngày. Không những vậy, nó còn giúp chuyển hóa canxi và giúp bé cao lớn hơn, phát triển xương cốt hơn.
Thời điểm thích hợp nhất để mẹ có thể tắm nắng cho bé là từ 6h - 7h30 sáng hoặc từ 17h - 18h30 chiều. Đây là thời điểm ánh nắng dịu và tốt cho làn da của bé nên mẹ có thể an tâm. Khi cho trẻ tắm nắng, mẹ chỉ nên cho con mặc áo quần mỏng để ánh nắng có thể xuyên qua da và hấp thụ cho bé. Mẹ có thể tắm nắng cho bé khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày.
3.3 Sữa mẹ
Sữa mẹ được chứng minh là tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Trong sữa mẹ có rất nhiều dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng cũng như khả năng miễn dịch của trẻ. Đặc biệt, hàm lượng canxi trong sữa mẹ cao nên có thể giúp cơ thể bé khỏe mạnh. Những trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu tiên nên được bú sữa mẹ hoàn toàn để khỏe mạnh. Với những trẻ bị thiếu hụt lượng canxi trong cơ thể, mẹ nên tăng thời gian bú và lượng sữa để con có thể hấp thụ dưỡng chất.
Với những cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh, cùng thông tin liên quan mà Yeutre.vn vừa mới chia sẻ ở trên, hy vọng các mẹ sẽ có thêm được những kiến thức cần thiết để chăm con khỏe mạnh. Chúc các bé hay ăn chóng lớn và luôn ngoan ngoãn nhé.
Hoài Nguyễn tổng hợp
