Nếu các bạn vẫn chưa tìm được câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để giúp dễ sinh được một cô công chúa, Yeutre.vn xin mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây, nhằm nắm rõ hơn về chế độ ăn gì để sinh con gái, cũng như hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.
1. Tại sao thực phẩm lại ảnh hưởng tới việc sinh con gái?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sinh sản, chế độ dinh dưỡng của phụ nữ có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành giới tính thai nhi. Trong thực tế, tinh trùng Y (tinh trùng mang giới tính nam) yếu hơn tinh trùng X (tinh trùng mang giới tính nữ) và chúng sẽ khó tồn tại trong môi trường nhiều axit. Trong khi đó có thể lựa chọn thực phẩm và chế độ dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến nồng độ axit trong âm đạo của người phụ nữ.
Chế độ ăn không chỉ áp dụng với người vợ, mà người chồng cũng cần áp dụng thực đơn ăn gì để sinh con gái, mới cho kết quả tốt nhất được.
2. Ăn gì để sinh con gái - thực đơn dành cho người vợ
Ăn gì để sinh con gái điều đầu tiên có thể nhắc cụ thể đến là chế độ, thực đơn dành cho người vợ. Với chị em phụ nữ, thực phẩm giàu magie và canxi là những thực phẩm mà chị em nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình, ngay khi có kế hoạch chuẩn bị mang thai. Ngoài ra, ngoài ra thực đơn ăn gì để sinh con gái của chị em cũng nên giảm muối ở mức tối đa và tăng lượng thức ăn ngọt lên. Bên cạnh đó, chị em cũng cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những nhóm thực phẩm giúp dễ sinh con gái hơn như sau:
- Nhóm thực phẩm giàu canxi như pho mát, thực phẩm từ sữa, rau lá xanh,...
- Nhóm thực phẩm giàu magie như vừng, đậu tương, đậu xanh,...
- Nhóm thực phẩm chứa axit như trái cây chua nhiều vitamin C dứa, táo quýt, lê, cam, mơ..., sữa chua,...
- Ăn các loại gia vị như mù tạt, hành tây, tỏi,...
- Ăn nhiều lòng đỏ trứng gà ta và các món ăn chế biến từ trứng,...
Một lưu ý nhỏ cho chị em khi sử dụng thực đơn ăn gì để sinh con gái của mình, đó là cần áp dụng chế độ ăn với các thực phẩm cần thiết như dưới đây ít nhất một tháng trước khi thụ thai, để cho kết quả tốt nhất, cụ thể:
- Các thực phẩm như ngũ cốc, khoai lang,..
- Các thực phẩm ăn tự chọn như rau lá xanh, trứng,...
- Các thực phẩm sử dụng càng nhiều càng tốt như đậu hạt khô, sữa, sản phẩm từ sữa, phô mai tươi.
- Các thực phẩm cần giảm như trái cây tươi dưới 100g/ngày ( Không sử dụng dừa, mãng cầu xiêm), thịt cá ăn dưới 120g/ ngày.
- Hạn chế tối đa muối, nước mắm.
- Uống các loại sữa, tránh caffein, rượu, bia, thuốc lá, nước có ga và các thực phẩm không tốt khác.
- Có thể uống thêm viên uống bổ sung magie và canxi theo chỉ định của bác sĩ để tăng tỉ lệ thụ thai con gái nữa chị em nhé.
3. Ăn gì để sinh con gái - thực đơn dành cho người chồng
Để kết hợp ăn ý với vợ của mình, các đấng mày râu cũng nên áp dụng thực đơn ăn gì để sinh con gái của riêng mình, trước khi thụ thai ít nhất 1 tháng. Để tăng tỉ lệ đón bé gái đáng yêu thì các bố nên tránh những thực phẩm giàu kẽm nhé. Ngoài ra, cần tăng cường các loại thịt nạc, cùi dừa, hải sản,... tốt cho tinh trùng và tránh xa các thực phẩm độc hại, không tốt cho thai nhi như rượu, bia, nước uống có cồn và caffeine, thuốc lá.
4. Những thực phẩm không nên ăn nếu muốn sinh con gái
Muốn sinh con gái cả hai vợ chồng cần tránh những thực phẩm không có lợi cho việc thụ thai thành công bé gái. Nhất là chị em, cần loại bỏ chế độ ăn mặn, hạn chế thực phẩm giàu kali và natri. Những thức ăn chị em cần loại bỏ khỏi thực đơn ăn gì để sinh con gái bao gồm:
- Các loại đồ uống độc hại như rượu bia và nước uống có cồn, caffeine, thuốc lá,...
- Loại bỏ thực phẩm chứa kali và natri ra khỏi thực đơn trong thời gian này như khoai tây, xúc xích, đồ chiên, rán, cá hồi hun khói, tôm, bánh mỳ, ô liu, cá,...
- Tránh sử dụng các loại đồ đóng hộp, nấm men, bơ thực vật hay các loại nước sốt mặn,...
Các ông bố cũng cần lưu ý, hạn chế thực phẩm giàu kẽm, không dùng rượu bia hay thực phẩm có chất kích thích. Vì, thức ăn giàu kẽm không thuận lợi cho việc thụ thai con gái và việc dùng rượu bia hay hút thuốc vừa không tốt cho sức khỏe, vừa ảnh hưởng nhiều đến việc thụ thai nói chung và thụ thai bé gái thành công nói riêng.
Qua nội dung cụ thể đề cập ăn gì để sinh con gái trên đây, chắc chắn các bố mẹ cũng rõ hơn về những thực phẩm mình nên ăn cũng như nên tránh. Bố mẹ nên cân bằng thực đơn để bảo đảm sức khỏe, cũng như tạo điều kiện tuận lợi cho việc thụ thai bé gái, giúp việc này trở nên dễ dàng hơn. Yeutre.vn chúc các bố mẹ luôn vui vẻ, tìm được chế độ ăn hợp lý nhất, áp dụng kịp thời trước khi mang thai, kết hợp với các phương pháp khác nữa, để sớm đón một tiểu công chúa đến với gia đình như mọi người mong đợi.
Ngọc Bích tổng hợp
