Vai trò của detox da
Làm sạch da với các nguyên liệu tự nhiên.
Da tiếp xúc hàng ngày với bụi bẩn và vi khuẩn, chính vì vậy da dễ xuống cấp trở nên sần sùi, nổi mụn và mất dần vẻ trắng sáng. Việc detox giúp thanh lọc cho làn da, loại bỏ các độc tố bên trong và giúp làn da khỏe mạnh trở lại.
Đừng quên tẩy da chết
Muốn da đẹp và mịn màng thì đừng quên tẩy da chết.
Với da dầu bạn có thể dử dụng đất sét. Trộn chúng với muối, trà xanh theo tỉ lệ 1:1:1 rồi massage nhẹ nhàng lên mặt chừng 2 phút trước khi rửa sạch lại với nước sạch.
Nếu da khô thì sử dụng đường và sữa chua trộn theo tỉ lệ 1:1 và massage nhẹ nhàng chúng lên mặt trong vòng 2 phút trước khi rửa sạch lại với nước.
Lựa chọn mặt nạ phù hợp
Chọn mặt nạ phù hợp với da.
Đắp mặt nạ là một bước cần thiết để bạn detox da đúng chuẩn. Chúng cung cấp độ ẩm và nguồn dưỡng chất quan trọng cho da. Tuy nhiên việc đắp mặt nạ cũng cần lựa chọn nguyên liệu phù hợp riêng với mỗi làn da để tránh kích ứng. Một số mặt nạ có tác dụng loại bỏ độc tố sâu bên trong cho da như than hoạt tính hay bùn khoáng. Nhưng dù sao thì bạn cũng cần phải thử xem mức độ phù hợp trước khi dùng nhé.
Chọn đúng phương pháp detox
Các phương pháp detox cũng khá đa dạng như giảm cân, giải độc tố… Tùy vào mục đích của mình mà bạn chọn phương pháp phù hợp nhất để thực hiện.
Việc tìm hiểu rõ ràng các phương pháp detox là cần thiết để giúp hiệu quả của chúng tăng lên. Việc lựa chọn sai không chỉ khiến quá trình detox chậm đi mà có thể còn mang đến những hậu quả ngoài ý muốn.
Không nên bỏ qua bước xông hơi
Xông hơi làm sạch sâu cho da.
Để detox thành công bạn không nên bỏ qua bước xông hơi. Bước này làm mềm da và giúp cho việc thải độc tố diễn ra nhanh chóng, dễ dàng hơn. Làm sạch lỗ chân lông cũng giúp cho việc cung cấp dưỡng chất cho da hiệu quả hơn. Tẩy da chết và rửa mặt là không đủ, xông hơi là cách để bạn làm sạch sâu và chuẩn bị tốt nhất cho các bước detox tiếp theo.
Hãy xông hơi 2-3 lần mỗi tuần. Cách làm đơn giản là nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng và cho hơi nóng bốc lên mặt từ 8-10 phút.
Chọn thời điểm detox
Việc detox không phải thực hiện bất cứ lúc nào và bao lâu cũng được. Bạn cần có một lịch hợp lý cho việc này. Tốt nhất nên detox vào cuối tuần hoặc trong một kỳ nghỉ vài ngày để có thời gian thong thả.
Việc detox cũng nên được thực hiện khi bạn cảm thấy sức khỏe ổn định và tâm lý thoải mái nhé.
Luôn uống đủ nước
Nhớ uống đủ nước.
Nước hỗ trợ việc đào thải độc tố và giữ ẩm cho làn da. Vì vậy hãy luôn uống đủ nước trong quá trình detox của mình.
Thực hiện chế độ “ăn sạch”
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho da.
Thực phẩm bạn tiếp nhận cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì vậy hay lên cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giúp thanh lọc cho da như sữa chua, trái cây… và hạn chế những thực phẩm không tốt cho da như: đồ ăn nhanh, đồ cay nóng, chiên xào…
Yeutre.vn (Tổng hợp)
