Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sức đề kháng còn non nớt nên việc mắc các bệnh theo mùa là rất dễ, đặc biệt thời tiết lạnh. Để con không bị ốm trong mùa đông này, cha mẹ phải lưu ý giữ ấm những bộ phận quan trọng như: mũi, tai, cổ họng, bụng, tay, chân.
Giữ ấm mũi
Mũi là bộ phận duy nhất của trẻ thường xuyên tiếp xúc với không khí, làm nhiệm vụ hít thở, đưa không khí bên ngoài vào trong cơ thể đồng thời thở ra. Mũi ửng đỏ là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi tiếp xúc với thời tiết lạnh và không được bảo vệ.
Vào mùa đông nếu không giữ ấm mũi, trẻ rất dễ mắc các căn bệnh thông thường như sổ mũi, cảm cúm, cảm lạnh. Về lâu dài cho thể tình trạng bệnh có thể nặng hơn: khô mũi, dịch nhầy trong mũi ít đi, tình trạng vỡ mao mạch, chảy máu mũi có thể xảy ra, thậm chí ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Vậy, hãy dùng khẩu trang hoặc bịt kín bằng khăn mỗi khi đưa trẻ ra ngoài hay tiếp xúc với những nơi không khí ẩm ướt (nhiều vi khuẩn).
Những lúc rảnh rỗi hoặc trẻ kêu lạnh có thể massage nhẹ nhàng hai bên cánh mũi, tốt nhất là trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Trước khi thực hiện, mẹ nhớ làm nóng đôi bàn tay để bé có cảm giác ấm hơn.
Giữ ấm đôi tai
Đôi tai là bộ phận vô cùng nhạy cảm của cơ thể. Mẹ thử dùng đôi bàn tay bịt chặt đôi tai mỗi khi lạnh hay có gió lùa vào sẽ không có cảm giác thấy lạnh nữa nhưng nếu để trống đôi tai, các dây thần kinh trong người bỗng “rùng mình” và bắt đầu truyền cảm giác gai lạnh đi khắp cơ thể.
Chính vì thế, hãy dùng khăn hoặc loại bảo vệ tai dành cho trẻ nhỏ được bán ở các cửa hàng, siêu thị để giữ ấm cho con. Nếu cẩn thận hơn nữa thì có thể dùng các loại mũ len trùm kín đôi tai. Nhưng nhớ khi đã bước vào nhà thì nên tháo ra để đầu bé được thoáng mát.
Giữ ấm cổ họng
Cổ là vị trí quan trọng, là đường hô hấp chính của bé. Phần cổ còn bao gồm dây thanh quản và yết hầu, rất quan trọng, liên quan đến giọng nói. Đó chính là lý do vì sao nhiều trẻ bị cảm cúm, cảm lạnh giọng nói thường khàn, do không giữ ấm cổ.
Mẹ cần giữ ấm cổ cho bé bằng cách quàng khăn hoặc mặc áo cao cổ. Đồng thời không cho bé ăn uống các loại đồ ăn lạnh vào mùa đông.
Giữ ấm bụng
Phần bụng liên quan đến hệ tiêu hóa và cực kì nhạy cảm khi thời tiết lạnh. Rất nhiều bé gặp phải tình trạng đi ngoài, tiêu chảy vào mùa đông, đó là vì phần bụng của bé bị nhiễm lạnh, nhu động ruột tăng lên. Nếu để tình trạng này kéo dài bé có thể bị mất nước, sốt cao và sức đề kháng mất dần.
Vì thế khi mặc quần áo cho trẻ cần chú ý mặc trùm qua mông là tốt nhất vì trẻ thường nô đùa, chạy nhảy và để hở phần bụng. Hoặc mẹ cũng có thể mua các sản phẩm quấn bụng cho trẻ khi ngủ.
Cha mẹ có thể massage nhẹ nhàng phần bụng và lưng cũng là một cách giữ ấm và còn giảm táo bón, tốt cho dạ dày.
Giữ ấm đôi tay
Đôi bàn tay là bộ phận nhiều mẹ hay quên giữ ấm cho con nhất. Một phần cũng vì bé thường thích nô đùa, hoạt động tay nên thường tháo găng tay ra để dễ chơi nên bị nhiễm lạnh. Tay bị nhiễm lạnh thường ảnh hưởng đến các khớp tay, da dẻ bong tróc.
Hãy luôn nhắc nhở bé đeo gang tay ấm phù hợp với kích thước bàn tay, không rộng quá hoặc chật quá khi đi ra ngoài. Bên cạnh đó động tác xoa hai bàn tay lại với nhau cũng giúp trẻ giữ ấm đôi tay.
Với trẻ sơ sinh, mẹ có thể đặt ngửa bàn tay của bé, dùng ngón cái day nhẹ vào lòng bàn tay. Nắm bóp và kéo nhẹ các ngón tay để kích thích sự lưu thông của mạch máu.
Giữ ấm đôi chân
Đôi bàn chân, nơi có rất nhiều mạch máu của cơ thể và thường khiến cả cơ thể gai lạnh nếu chân bị lạnh. Đôi bàn chân cũng giống như đôi bàn tay, là bộ phận trẻ nhỏ hoạt động nhiều nhất nên thường bị để trống, không đeo tất hoặc ủ ấm.
Đeo tất chân và đi giày dép đầy đủ cho trẻ mỗi khi đi ra ngoài hay khi ở nhà. Trước khi đi ngủ có thể hướng dẫn con ngâm châm vào nước ấm hoặc nước gừng ấm khoảng 10 – 15 phút để tốt cho mạch máu cơ thể.
Bên cạnh việc giữ ấm cho những bộ phận quan trọng trên cơ thể bé, cha mẹ còn phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý với đa dạng các loại thực phẩm khác nhau, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: protein, đạm, chất xơ, khoáng chất,… Đặc biệt, cha mẹ nên tăng cường cho bé ăn rau xanh, hoa quả để hỗ trợ hệ thống tiêu hóa tốt.
Cùng với đó, cha mẹ không nên cho trẻ ăn một số loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước uống có gas, nước lạnh để đảm bảo sức khỏe của bé trong suốt mùa đông. Mẹ cũng có thể cho thêm các thành phần như tỏi, hành vào bữa ăn hàng ngày giúp bé tăng cường sức đề kháng. Chúc mẹ có hành trình nuôi con khỏe, vui!
Yeutre.vn (Tổng hợp)
