5 nguyên tắc giúp trẻ không mắc bệnh tiêu hóa trong mùa lạnh

Vào mùa đông, hệ miễn dịch của trẻ thường bị suy yếu và dễ bị vi rút tấn công. Nếu mẹ không chăm sóc cho trẻ cẩn thận, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột..

Xem Video "Giai Đoạn Nào Tăng Chiều Cao Cho Trẻ Tốt Nhất ???"

Hãy thực hiện 5 nguyên tắc dưới đây để giúp con có hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh nhé mẹ!

1. Thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Mẹ nên tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong mùa đông

Muốn hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cha mẹ cần phải tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Bởi nếu sức đề kháng tốt, cơ thể trẻ sẽ không chống lại những virus gây bệnh, xâm nhập vào thành ruột, làm tổn thương ruột và gây ra rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc nhiễm trùng đường ruột.

Nguyên nhân do thành ruột trẻ còn non nớt, mỏng, rất dễ bị virus tấn công và gây tổn thương. Do đó, khi cho trẻ ăn uống, cha mẹ cần phải cho trẻ ăn chín, uống sôi, thực phẩm đa dạng, ăn nhiều trái cây, chất xơ để tăng cường hoạt động của nhu động ruột.

2. Khuyến khích trẻ vận động

Vào mùa đông, trẻ thường rất lười vận động, đó là lí do cơ thể ngày càng yếu ớt, thiếu sức sống. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ngoài trời hoặc trong nhà. Nếu thời tiết ấm, nên cho trẻ ra ngoài chạy nhảy, vui chơi, trời lạnh thì cha mẹ có thể bố trí không gian để trẻ được vui chơi, chạy nhảy thỏa thích trong nhà.

Vận động sẽ giúp trẻ tiêu hao năng lượng, ăn ngon miệng, ngủ ngon và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

3. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Khuyến khích trẻ rửa tay sạch trước khi ăn

Vào mùa lạnh, trẻ chắc chắn sẽ rất ngại vệ sinh thân thể, đặc biệt là việc rửa tay trước và sau khi ăn hay vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đó là lí do trẻ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa do thói quen ngậm, mút tay hoặc đưa đồ chơi vào miệng. Vì vậy, mẹ nên tạo thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ như rửa tay với xà phòng trước khi ăn, không gặm mút tay, không ăn bốc, không đưa đồ chơi vào miệng...

4. Giữ nơi ở sạch sẽ, thoáng mát

Nơi ở sạch sẽ, rộng rãi, thoáng mát trẻ không chỉ được vui chơi thỏa thích mà còn phòng được các bệnh về đường tiêu hóa hay hô hấp. Mẹ nên bố trí không gian rộng và sạch cho trẻ vui chơi, nhờ vậy, mẹ sẽ hạn chế vi khuẩn tấn công gây bệnh cho trẻ. Đặc biệt, nơi ngủ của trẻ cần thường xuyên giặt chăn, mền để chống ẩm mốc, bụi bẩn khi trời hanh khô.

5. Cho bé uống đủ nước

Nhiều cha mẹ chỉ để ý tới việc cho trẻ uống nước vào mùa hè mà quên mất rằng, mùa đông trẻ cũng cần uống đủ nước dù không có cảm giác khát nước như mùa hè. Nước sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt, nhờ vậy việc đào thải độc tố trong ruột sẽ diễn ra thuận lợi, phòng chống các bệnh về tiêu hóa cho trẻ.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất