17 loại trái cây dễ gây nổi mụn nếu bạn ăn quá nhiều

Hầu hết các loại hoa quả đều giàu chất xơ, các loại vitamin, nước… rất tốt cho làn da và sức khỏe, tuy nhiên, một số loại có tính nóng nếu ăn nhiều có thể gây nổi mụn.

Xem Video "Tuyệt Chiêu Cho Tóc Dài Ra 5Cm Sau 3 Tuần Nếu Thêm Thứ Này Vào Dầu Gội"

Một số người có cơ địa nhiệt, bị đường huyết hay có làn da mẩn cảm ăn nhiều hoa quả có tính nóng sẽ khiến cho kháng thể giảm, gia tăng tính axit trong cơ thể làm cho da nổi mụn đỏ hoặc bị dị ứng. Dưới đây là 17 loại quả bạn gái nên tránh ăn nhiều để giữ gìn vẻ mịn màng cho làn da nhé.

1. Quả mận

Mận có tính nóng.

Carotene có trong mận chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể và rất có lợi cho mắt. Một số dưỡng chất khác có trong hạt mận giúp cơ thể giải độc như: protein, chất béo, phốt pho, kali, sắt… Tuy nhiên, mận có tính nóng khiến cơ thể bị nóng trong và dễ sinh ra các triệu chứng như nổi mụn hay mụn nhọt nếu ăn nhiều.

2. Quả nhãn

Nhãn có vị ngọt, thơm, được nhiều người ưa thích. Nhưng loại trái cây này dễ gây ra mụn nhọt và mẩn ngứa. Với mẹ bầu, tốt nhất nên ăn hạn chế loại quả này vì không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp mà nó còn gây hại cho sự phát triển của thai nhi nếu dùng quá nhiều.

3. Quả na

Quả na được biết đến là một trong những loại quả gây nóng trong người nhiều nhất cho cơ thể. Mặc dầu chúng có tính ngọt dễ ăn. Nhưng loại quả này có thể khiến cho bạn nổi mụn ngay lập tức sau khi ăn nếu cơ địa của bạn đã nóng sẵn. Chưa kể một số người còn bị táo bón và mọc mụn trên mặt nhanh chóng sau khi dùng loại quả này đấy.

4. Quả đào

Do đặc tính nóng nên người ăn nhiều đào dễ bị xuất huyết dưới da. Ngoài ra đào cũng dễ gây ra ngứa, rát cổ họng do lớp lông tơ của chúng.

5. Quả vải

Ăn nhiều vải cũng dễ gây mụn

Quả vải là một trong những loại quả có hàm lượng đường rất cao. Chính điều này khiến làn da của bạn trở nên sạm hơn và dễ bị ức chế gây mụn hơn khi ăn quá nhiều vải.

6. Quả xoài

Quả xoài không có tính quá nóng như mọi người vẫn nghĩ. Thực tế xoài có tính bình. Tuy nhiên, xoài chứa nhiều đường khi chín và dễ sinh nhiệt cho người dùng. Vì vậy, ăn nhiều xoài sẽ gây nổi mụn, rôm sảy. Tuy vậy, xoài chín rất tốt cho trí óc và xoài xanh có tác dụng phòng tránh cảm cúm rất hiệu quả.

7. Quả ổi

Ổi là loại trái cây giàu vitamin C. Nhưng loại trái cây này dễ gây ra tình trạng táo bón do tính khó tiêu của nó, đặc biệt nếu bạn ăn luôn vỏ và hạt. Và vì vậy, chứng táo bón cũng kéo theo tình trạng nổi mụn bởi chất độc trong cơ thể không được bài tiết qua đường tiêu hóa thuận lợi.

8. Vú sữa

Vú sữa cũng là loại quả có tính nóng nên ăn nhiều cũng không tốt cho da. Đặc biệt khi ăn vú sữa nên tránh ăn phần vỏ vì nhựa chát ở phần này của trái có thể gây ra chứng táo bón và làm cho da của bạn trở nên xấu hơn đấy.

9. Quả mít

Mít có tính nóng và rất ngọt, điều này khiến mít cũng được xếp vào danh sách các loại hoa quả bạn nên hạn chế ăn nếu muốn giữ làn da mịn màng. Đặc biệt trong mùa hè oi bức, hãy cẩn thận với sự cuốn hút của những múi mít thơm ngon, vàng ươm nhé, vì dễ làm da nổi mụn đấy!

Mít có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho da.

10. Táo ta

Quả táo ta khác quả táo tây, có màu xanh, nhỏ và có vị chua. Loại quả luôn mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn này lại có tính nóng và khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động chậm chạp. Chúng gây mụn nhọt và không có lợi đi tiêu nếu ăn nhiều.

11. Quả lê

Giống như táo tây, quả lê thơm ngon được nhiều người ưa thích nhưng chúng cũng có hàm lượng đường khá lớn và không tốt cho da nếu bạn ăn nhiều. Đặc biệt với người bị bệnh tiểu đường hãy nên hạn chế loại quả này nhé.

12. Quả hồng

Quả hồng chứa nhiều nhựa, do đó nó không tốt cho dạ dày và gây ra chứng khó tiêu. Điều này khiến cơ chế bài tiết độc tố trong cơ thể gặp trục trặc. Do đó, dù loại quả này giàu vitamin A, C và tốt cho việc giảm huyết áp bạn cũng nên tránh ăn nhiều để không gây nổi mụn.

13. Hạt dẻ

Hạt dẻ cũng khó tiêu, nên không nên ăn nhiều. Nhưng loại hạt này có lợi cho gan, thận và điều chỉnh hoạt động của dạ dày nhé.

15. Quả lựu

Quả lựu chữa trị hiệu quả các chứng như viêm họng, tiêu chảy, sa trực tràng… Nhưng nó lại chứa nhiều đường, do đó bạn cũng không nên ăn quá nhiều lựu để tránh các tác dụng phụ không mong muốn mà nó mang lại cho làn da.

16. Sầu riêng

Sầu riêng có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng có tính nóng.

Sầu riêng là loại trái cây siêu dinh dưỡng với thành phần các dưỡng chất như protein, glucid, lipid, các chất khoáng đều nhiều hơn so với các loại quả khác. Tuy vậy, ăn nhiều loại quả có hương vị đặc biệt này cũng khiến nóng trong người, dễ sinh bứt rứt, gây mụn nhọt. Đặc biệt, nếu dùng sầu riêng với bia rượu thì tác hại còn lớn hơn đấy.

17. Chôm chôm

Chôm chôm chắc chắn sẽ khiến làn da bạn nổi mụn. Nhưng bạn vẫn có thể yên tâm nếu chỉ ăn một vài quả để thưởng thức vị ngon của chúng.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (2)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất