Vitamin D cho trẻ sơ sinh và những điều mẹ nên biết

Vitamin D cho trẻ sơ sinh là một trong những chất cần được bổ sung đầu tiên, khi trẻ vừa lọt lòng. Vậy vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh quan trọng như thế nào? Các mẹ hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu về tác dụng của vitamin D đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh mẹ nhé!

Xem Video "Chuẩn Số Đo Chiều Cao Và Sự Phát Triển Của Con Trong 12 Tháng Đầu Đời"

Vitamin D cho trẻ sơ sinh được xem là vi chất có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến phổi và làm giảm trình trạng còi xương ở trẻ sơ sinh.

thực phẩm chứa vitamin cho trẻ sơ sinh
Vitamin D là một trong những chất được bổ sung đầu tiên khi trẻ vừa lọt lòng - Ảnh Internet

1. Tác dụng của vitamin D đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh

Vitamin D cho trẻ sơ sinh được biết đén là một thành phần không thể thiếu đối với sự tăng trưởng hệ xương của trẻ. Vitamin D giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi và photpho. Nhờ có vitamin D mà quá trình hấp thu canxi ở đường ruột diễn ra dễ dàng hơn. Đồng thời, nó còn tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng, có vai trò điều hòa nồng độ canxi trong cơ thể. Hỗ trợ xương của trẻ phát triển vững chắc, bình thường và khỏe mạnh.

Nếu thiếu vitamin D, hàm lượng canxi trong máu sụt giảm. Khi đó, cơ thể sẽ huy động canxi từ trong xương ra, lâu ngày làm trẻ bị còi xương, chậm lớn, chân vòng kiềng.

Ngoài việc giúp xương chắc khỏe, vitamin D còn có khả năng ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, cúm, ung thư, loãng xương, đa xơ cứng... Nếu thiếu hụt vitamin D cũng có thể làm cho tình trạng đổ mồ hôi trộm, khóc và giật mình về đêm ở trẻ sơ sinh ngày càng trầm trọng.

mẹ vui đùa với bé
Vitamin D giúp xương chắc khỏe - Ảnh Internet

Vitamin D cho trẻ sơ sinh có tác dụng rất lớn đối với những trẻ sinh non, còi cọc, thiếu cân khi sinh. Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính. Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp não bộ hoạt động có hiệu quả, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ và giúp điều chỉnh cân nặng ở mức hợp lý.

2. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?

Vitamin D có tác dụng rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nó lại là một trong những vi chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nhất, ngay cả ở người trưởng thành hay trẻ sơ sinh. Vitamin D có nhiều trong ánh nắng mặt trời và các loại thực phẩm. Do đó, mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng các cách dưới đây.

2.1 Bổ sung Vitaminh D cho trẻ sơ sinh bằng cách cho trẻ tắm nắng

Ánh năng mặt trời được xem là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào và hiệu quả bởi vitamin D chủ yếu nằm dưới lớp da, khi được các tia nắng buổi sáng chiếu xuống, các vi chất dưới lớp biểu bì sẽ chuyển hóa thành vitamin D. Do đó, tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách cho trẻ tắm nắng vào mỗi buổi sáng những khi trời nắng đẹp. Tránh tắm nắng khi thời tiết quá nắng, chọn thời điểm buổi sáng tốt nhất từ khoảng 6 giờ đến trước 9 giờ.

mẹ cho bé tắm nắng hấp thụ vitamin d
Bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ tắm nắng - Ảnh Internet

2.2 Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ chứa một nguồn Vitamin D vô cùng dồi dào. Do đó, việc bú mẹ không chỉ cung cấp vitamin D cho trẻ sơ sinh, mà còn cung cấp nhiều vitamin và những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp trẻ phát triển nhanh, ít bị tổn thương từ môi trường bên ngoài.

2.3 Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thông qua các loại thực phẩm

Khi trẻ đã lớn hơn và bắt đầu ăn dặm, ngoài sữa mẹ, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Vitamin D thường có nhiều trong các loại cá biển, trứng, ngũ cốc, đầu nành, nấm…

Ngoài ra, không chỉ tập trung chế độ dinh dưỡng giàu vitamin D cho trẻ sơ sinh, mà ngay cả trong chế độ dinh dưỡng của mình, mẹ cũng cần lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin D trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có như vậy, sữa mẹ mới đầy đủ vitamin D để cung cấp cho trẻ.

2.4 Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng các loại thuốc dưới sự chỉ định của bác sĩ

vitamin d cho trẻ sơ sinh
Bổ sung vitamin D bằng các loại thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ - Ảnh Internet

Nếu da của trẻ quá nhạy cảm khiến việc tắm nắng không thuận lợi. Nếu sữa mẹ không đủ và trẻ gặp khó khăn trong việc tiếp nhận các nguồn thực phẩm giàu vitamin D, mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng thuốc dưới dạng viên nang vitamin d hoặc dung dịch dưới sự chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý cho trẻ uống vitamin D và các loại thuốc hỗ trợ mà không có chỉ định về liều lượng, vì việc này sẽ gây tác động không nhỏ đến sự phát triển của trẻ về sau.

Qua những thông tin ở trên, hẳn mẹ cũng thấy rõ, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cũng không quá khó như mẹ đã nghĩ. Yeutre.vn cũng hy vọng từ chia sẻ này, mẹ biết cách bổ sung vitamin D cho trẻ hợp lý, nhằm giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Chúc các mẹ thành công, chăm con khỏe – dạy con ngoan nhé.

Ngọc Hoài tổng hợp

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ ()
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất