Những triệu chứng như khó chịu, quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ăn không ngon miệng thường gặp ở các trẻ nhỏ bị táo bón. Nguyên nhân cũng là vì bé bị bí và không thể đào thải ra ngoài được, nhu cầu đại tiện của con bị hạn chế nên xuất hiện các biểu hiện này cũng là điều dễ hiểu. Vậy có hay không các mẹo hay giúp con hết bị táo bón khi ăn dặm?
Nếu như trước đây, các bé bú mẹ thường có mùi phân dễ chịu hơn, phân cũng mềm và mịn hơn thì khi con trẻ bắt đầu bước sang một quá trình chuyển đổi thức ăn từ mềm lỏng sang cứng rắn hơn thì mùi và tính chất phân cũng sẽ thay đổi một cách đáng kể.
Mẹ biết không, mỗi khi bé tập làm quen với một thức ăn mới thì màu của thức ăn đó cũng sẽ cho ra màu phân tương tự, ví dụ mẹ cho con ăn cà rốt, phân sẽ là màu cam, cho con ăn rau, phân sẽ là màu xanh của rau,…Nhiều trẻ đi phân lổn nhổn, chứng tỏ con trẻ chưa hấp thu và tiêu hóa hết được những mẫu thức ăn vụn nhỏ.
Khi bé ăn dặm cũng là lúc thói quen đại tiện của con sẽ theo đó mà thay đổi theo, có thể vài ngày con mới đi đại tiện một lần. Tuy nhiên cần nhớ rằng, nếu con đi phân mềm thì không cần phải quá lo lắng, chỉ khi con đi phân cứng rắn, con đau khi rặn phân thì lúc đấy mới có thể xác định là trẻ bị mắc chứng táo bón.
Táo bón hành hạ bé ra sao?
Táo bón là tình trạng đi tiêu rất khó khăn. Phân thải ra khi bị táo bón sẽ rất cứng và đau, thậm chí là có thể ra máu, điều này khiến không ít người lo lắng, đặc biệt là đối với các trẻ nhỏ, tình trạng này kéo dài sẽ không tốt cho lắm.
Bạn biết không, một phần nước cơ thể hấp thu là từ nước trong thức ăn. Và những lúc cơ thể thiếu nước, ruột sẽ làm “nhiệm vụ” hấp thu nước trong thức ăn nhiều hơn mức bình thường làm cho phân đi ngoài của chúng ta trở nên khô cứng và rắn chắc hơn, làm cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Các trẻ nhỏ cũng như người lớn, một số bé đi tiêu mỗi hai ngày hoặc hơn, một số bé khác có thể đi 2-3 lần mỗi ngày nhưng nếu một ngày bạn phát hiện tần suất đi đại tiện của con ít hơn bình thường thì nên để ý theo dõi. Trường hợp một bé đi tiêu mỗi ngày nhưng đột ngột không thấy đi tiêu cả mấy ngày gần đây thì có thể là con của mẹ đang bị táo bón đó nhé.
Một vài dấu hiệu của chứng táo bón ở trẻ nhỏ thường thấy
- Mẹ sẽ nhận thấy phân của bé rất khô và cứng rắn
- Bé khóc la nhiều khi đi đại tiện, có thể là do con đang rất đau khi “tống” lượng phân “cứng đầu” ra ngoài
- Bé khó chịu, chán ăn và rất hay quấy khóc khi mẹ cho ăn
- Nghiêm trọng hơn là bé của mẹ sẽ đi tiêu ra máu đấy.
Muốn bé không bị táo bón, mẹ nên chú ý đến những gì?
- Trong chế độ ăn hằng ngày áp dụng với trẻ ăn dặm bị táo bón, mẹ nên tăng cường và bổ sung bột yến mạch hoặc các loại ngũ cốc tổng hợp
- Chuối, bơ, lê, mận, đào là những loại trái cây dễ tiêu hóa các mẹ nên cho bé ăn
- Cho bé ăn nhiều rau xanh để hấp thu chất xơ một cách hiệu quả nhất
- Nếu bé vẫn đang bú mẹ, mẹ nên chủ động tăng cữ bú cho bé khi có thể
- Mẹ có thể thực hiện các động tác mát-xa vùng bụng cho bé mỗi ngày, nương theo hình xoáy ốc và nên bắt đầu từ rốn của bé ra ngoài.
Gợi ý các loại trái cây chữa chứng táo bón hiệu quả nhất cho trẻ
Quả bơ
Quả bơ mềm mịn dễ ăn và có chứa hàm lượng chất xơ rất cao, tốt cho các trẻ ăn dặm bị táo bón. Đối với loại quả này, các mẹ có thể dùng thìa dầm nhuyễn phần thịt bơ ra và cho vào cốc bơ nhuyễn một chút muối, trộn đều lên cho muối tan ra rồi sau đó đút cho bé ăn. Với cách thức chế biến đơn giản này, các mẹ đã có thể lên thực đơn cho bé một món ăn giàu chất xơ mà không còn lo táo bón khó tiêu nữa.
Cà chua
Cà chua rất bổ, vừa sáng mắt lại vừa đẹp da, ngoài công dụng đó thì loại quả này cũng có thể dùng để làm thức ăn dặm cho bé và đồng thời cũng trị chứng táo bón cực kì hiệu quả mà mẹ không thể ngờ tới nữa đấy. Cà chua trần qua nước sôi, sau đó rửa lại bằng nước lọc, bóc vỏ, bỏ hết hạt, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun nhỏ trong 2 phút. Tiếp tục, mẹ xay nhuyễn cà chua sau khi đã sơ chế kĩ càng, cho thêm một chút muối để bé dễ ăn hơn nhé.
Bột đào
Chính mùi vị thơm ngon và ngọt bùi từ trái đào cũng kích thích vị giác của các bé ngay từ lần đầu tiên. Mẹ hãy sử dụng bột đào để chữa táo bón và biếng ăn ở trẻ xem sao, biết đâu lại cho hiệu quả ngoài mong đợi. Đầu tiên, mẹ nên chuẩn bị bột đào từ 1 đào chín, nước và một lượng đường trắng vừa đủ. Thực hiện chần đào trong nước sôi khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước lọc, gọt vỏ, thái nhỏ và bỏ phần hạt. Tiếp tục xay nhuyễn, lọc qua rây cho bớt cặn và thêm đường vừa ăn cho bé.
Các loại quả mọng
Đối với trẻ đang mắc chứng táo bón, mẹ nên chọn những loại quả mọng và nhiều nước. Các loại quả này rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít lượng calo, ngoài ra bạn cũng có thể dùng chúng như một cách chế biến các loại sa lát, món tráng miệng sau bữa cơm hay thức ăn nhẹ dễ tiêu vào buổi đêm. Một vài gợi ý cho các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi hay dâu tây đều rất hữu ích trong điều chứng táo bón cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Trẻ ăn dặm bị táo bónlà một trong những triệu chứng rất thường gặp hiện nay, nhất là đối với trẻ mới bắt đầu bước vào giai đoạn làm quen từ sữa mẹ sang thức ăn rắn hơn. Do hệ tiêu hóa của con còn rất non yêu nên thức ăn dặm ban đầu thường khó có thể hấp thu một cách hoàn thiện. Chính vì vậy, để hạn chế tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón, các bà mẹ nên tìm hiểu trước về những phương pháp ăn dặm khác nhau, nghiên cứu thật kĩ về ưu nhược điểm từng phương pháp mà áp dụng cho con sao cho thật hiệu quả, tránh trường hợp bổ sung quá là nhiều chất đạm mà thiếu đi chất xơ cần thiết với bé. Một lưu ý quan trọng nữa cho mẹ đó là, chứng táo bón nếu để lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của con, vậy nên tốt nhất khi phát hiện sớm dấu hiệu khó chịu từ bé thì hãy nhanh chóng tìm ra nguyên nhân mà điều chỉnh lại thực đơn ăn dặm một cách đúng đắn và khoa học hơn.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
