Top 4 loại tinh dầu giảm stress tốt nhất cho phụ nữ trầm cảm sau sinh

Ở các nước phát triển, liệu pháp chống trầm cảm với tinh dầu thiên nhiên đã được sử dụng từ rất lâu rồi, nhưng ở Việt Nam thì chưa có nhiều người biết đến công dụng này của tinh dầu thiên nhiên. Tinh dầu thiên nhiên có khả năng cân bằng nội tiết tố, có khả năng tác động tích cực đối với chứng trầm cảm sau sinh. Sau đây là top 4 loại tinh dầu tốt nhất cho phụ nữ sau sinh.

Xem Video "Hẻm Ăn Vặt 76 Hai Bà Trưng Quận 3 Nổi Tiếng Bạn Đã Đến Chưa?"

Phụ nữ được tạo hóa ban cho thiên chức làm mẹ, điều đó thật thiêng liêng và đáng tự hào đối với nữ giới chúng ta. Nhưng kèm theo thiên chức đó là những bệnh lý gặp phải liên quan đến thời kỳ sinh đẻ. Một trong những bệnh lý đó là bệnh trầm cảm sau sinh

massage with essential oils
Sử dụng tinh dầu rất tốt cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh

Tại sao phụ nữ bị trầm cảm sau sinh nên dùng liệu pháp tinh dầu?

Sau khi sinh, cơ thể có một sự thay đổi lớn về tâm, sinh lý do sự biến đổi hormon. Người mẹ trải qua một thời gian ở trong tâm trạng mong chờ con ra đời, vui mừng đón chào thiên thần bé nhỏ nhưng có một số bà mẹ có những tâm trạng buồn và chán, khó khăn trong giấc ngủ, dễ bị kích thích... Những biểu hiện này thường gặp trong một vài ngày đầu sau khi sinh và tối đa kéo dài hai tuần nhưng nếu những biểu hiện này kéo dài hơn hai tuần, bạn đã mắc một căn bệnh đó là trầm cảm sau sinh.

Với tính năng chống stress và dị ứng, làm mềm dịu da, cho cảm giác thanh thản, ngủ ngon, nhóm tinh dầu thư giãn (hoa oải hương, hoa cúc, cây trà, phong lữ…) sẽ giúp bạn thoải má hơn. Hương thơm của tinh dầu này sẽ mang không khí lãng mạn và êm dịu đem đến sự phấn chấn tâm hồn, vui vẻ nhẹ nhàng, thanh tịnh, tinh khiết sẽ giúp tâm hồn bạn dễ chịu và sâu lắng hơn… Những lúc căng thẳng, mệt mỏi nhất, hãy dùng đến chúng.

Sau đây là 4 loại tinh dầu thiên nhiên tốt nhất chống trầm cảm cho phụ nữ

1. Tinh Dầu Hoa Oải Hương Lavender True Oil France 100% Premium (5ml) - Xuất xứ: Pháp

tinh dau oai huong 6
Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương có mùi hương dịu nhẹ, thanh khiết. Tinh dầu oải hương nguyên chất chữa đau đầu ở phụ nữ. Phụ nữ làm việc nhiều và phụ nữ sau sinh thường bị stress nặng có thể dẫn đến trầm cảm. Ngoài ra nó còn có khả năng trị mụn, trị vảy nến và chữa lành các vết bỏng trên da. Bạn có thể massage bằng tinh dầu hoa oải hương để giảm đau nhức cơ bắp, các khớp hay bong gân.  Sản phẩm được bảo hành trọn đời. Tuy nhiên khuyết điểm của tinh dầu hoa oải hương là khá đắt, dung tích không nhiều

Giá tham khảo: 180.000 đồng

Click vào đây để mua [Tinh dầu hoa oải hương] tại Lazada

2. Tinh dầu hoa cúc nguyên chất 100% natural (30ml)- Xuất xứ: Ấn Độ

tinh dau cuc dai
Tinh dầu hoa cúc trắng

Mùi hoa cúc dịu nhẹ, ngọt ngào, nữ tính. Tinh dầu hoàn toàn tự nhiên không chất bảo quản. Có thể dùng để khử mùi hôi, lọc không khí. Ngoài ra tinh dầu cúc la mã có tác dụng thư giãn, cân bằng tinh thần và là một trong những loại dầu phổ biến nhất được sử dụng trong cách chữa trị xoa bóp bằng hương liệu.

Giá tham khảo: 480.000 đồng

Click vào đây để mua [Tinh dầu hoa cúc trắng nguyên chất] tại Lazada

3. Tinh dầu húng quế Organres (10ml) - Xuất xứ: Việt Nam

basil essential oil
Tinh dầu húng quế

Tinh dầu húng quế có mùi thơm ngọt, ấm áp có thể giúp bạn giảm đau cơ, xương, khớp, … Nó cũng hỗ trợ chữa cảm lạnh, an thần. Đặc biệt có thể chữa mụn trứng cá, có thể sử dụng loại tinh dầu này để lau chùi, khuếch tán loại bỏ vi khuẩn, cũng như mùi hôi từ nhà bếp, phòng tắm, nhà vệ sinh … ngoài ra sử dụng đèn xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu để làm lan tỏa tinh dầu  giúp thanh lọc không khí.

Giá tham khảo: 198.000 đồng

Click vào đây để mua [Tinh dầu húng quế] tại Lazada

4. Tinh dầu thiên nhiên hoa nhài EVAROSA (10ml) - Xuất xứ: Việt Nam

jasmine
Tinh dầu hoa nhài

Tác dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa lài là tác dụng nhờ mùi hương mà nó mang đến. Mùi thơm thanh mát, ngọt ngào, tinh khiết mà nó mang lại giúp xoa dịu thần kinh, xua tan những lo toan hằng ngày, hương hoa lài giúp người cảm thấy hạnh phúc và có khả năng đánh thức những cảm xúc lãng mạn, thăng hoa. Tinh dầu có thể dùng trị mụn trứng cá, liền sẹo và vết rạn da khi mang thai.

Giá tham khảo: 190.000 đồng

Click vào đây để mua [Tinh dầu hoa nhài] tại Lazada

Cách sử dụng tinh dầu

Tinh dầu là một loại chất lỏng được tinh chế, thông thường là chưng cất từ thân cây, lá cây, vỏ cây, rễ cây, hoa, cỏ. Tinh dầu được ví như sinh khí của cây, nên nó mang sinh khí, năng lượng và mạnh hơn 100 lần so với các loại thảo dược sấy khô. Hầu hết các loại tinh dầu đều trong, ngoại trừ vài loại tinh dầu như hoắc hương, cam… có màu vàng hoặc hổ phách.

Tinh dầu tác động đến chúng ta qua hai con đường chính:

  • Qua hô hấp: Phần tử tinh dầu li ti đi vào mũi, gửi tín hiệu đến các dây thần kinh vào não bộ con người, điều chỉnh hoạt động của cơ thể qua các dây thần kinh. Các phương pháp thường dùng : xông hương, xông hương tạo ẩm, nhỏ tinh dầu lên áo quần,...
  • Qua da: Các phần tử siêu nhỏ của tinh dầu sẽ dễ dàng đi vào các lỗ chân lông rồi đến các mao mạch ở lớp trung bì, thông qua nang lông và tuyến mồ hôi, rồi vào máu và hệ tuần hoàn, rồi đến các cơ quan khác. Các phương pháp thường dùng: pha loãng massage cơ thể, nhỏ tinh dầu vào bồn tắm

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu

tinh dau fhd 1
Tinh dầu được ví như sinh khí của cây, tác dụng mạnh gấp 100 lần so với thảo dược sấy khô
  • Tinh dầu rất đậm đặc: Nên bạn cần pha loãng khi sử dụng, thử phản ứng trước khi dùng và không để vây vào mắt.
  • Tinh dầu dễ bị oxy hoá khi bị ánh sáng mặt trời chiếu vào nên tinh dầu thường được bảo quản trong chai tối màu.
  • Tinh dầu có nhiều loại khác nhau với những lưu ý riêng: Nên bạn cần tham khảo những thông tin chính xác nhất, có thể hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng để đảm bảo an toàn tối đa.

Hiện nay, việc sử dụng các phương pháp thiên nhiên trong việc điều trị bệnh lý đang dần thịnh hành, một trong số đó là liệu pháp sử dụng tinh dầu. Tinh dầu giải tỏa stress, tác động lên hệ thần kinh và đào thải những độc tố trong cơ thể, do đó nó có tác động tích cực tới phụ nữ sau thời kỳ sinh nở.

Click vào đây để xem [Tinh dầu bán chạy nhất] tại Tiki

Click vào đây để mua [Tinh dầu thiên nhiên] tại Lazada

Giáng Ngọc-Tổng hợp

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất