Một nghiên cứu công bố trên tạp chí PLoS One có thể chứngminh rằng mẹ bầu tăng cân nhiều hơn khi mang thai có khả năng mang bầu bé trai.Đây là kết quả phân tích dữ liệu từ gần 70 triệu trẻ sơ sinh trong gần 1/4 thếkỷ. Nghiên cứu này xác nhận số cân nặng của mẹ khi mang thai có liên quan đến sựhình thành của thai nhi mang giới tính nam. Cụ thể, khi người mẹ tăng khoảng 9kgtrong thai kỳ, có khoảng 49% sinh con trai, tức chưa đến một nửa cơ hội. Nhưngkhi tăng khoảng 18kg, khả năng mang bầu bé trai sẽ lên đến 52,5%. Và khi tăng đến27kg, xác suất mang thai con trai sẽ đến 54%.
Theo nhà nghiên cứu Kristen J. Navara, người đã phân tích cácdữ liệu trên thì mối tương quan này có thể do tỷ lệ trao đổi chất ở các bé traicao hơn và các bé cần nhiều năng lượng hơn để phát triển hoàn thiện trước khi sẵnsàng chào đời.
Tất nhiên, với những trường hợp mang thai đôi, căn cứ này cóthể không chuẩn xác. Ngoài ra, mặc dù mức tăng cân này là do nhu cầu của thainhi nhưng mẹ cũng cần phải kiểm soát cân nặng trong thai kỳ để tránh các nguycơ biến chứng. Để biết phải tăng cân trong thai kỳ thế nào cho hợp lý, mẹ có thểxem thêm các thông tin sau:
Cân nặng thai nhi cuốithai kỳ gồm (trung bình khoảng 3.2kg):
- Thai nhi: 3,2 - 3,6kg
- Dịch ối: 900g
- Mỡ cơ thể: 2,3g
- Mô và dịch cơ thể tăng: 1,8kg
- Nhau thai: 500 - 900g
- Sự phì đại tuyến vú: 500g
- Thể tích máu được gia tăng: 1,4kg
- Tử cung: 900g
Mức cân nặng phù hợptrong thai kỳ
- Mẹ có chỉ số BMI trung bình: tăng 11,3 – 16kg
- Mẹ có chỉ số BMI thấp: tăng 12,7 – 18,3kg
- Mẹ có chỉ số BMI cao: tăng 7 – 11,3kg
- Mẹ mang thai đôi: tăng 16 – 20,5kg
Số cân cần tăng trongtừng giai đoạn thai kỳ
- Trong ba tháng đầu thai kỳ: tăng 1kg (Nếu nghén nặng, khôngăn uống được gì nhiều vẫn tăng được 0,9 - 1,8kg)
- Trong ba tháng giữa thai kỳ: tăng 5kg (Mỗi tuần tăng trungbình 0,3 – 0,5kg)
- Trong ba tháng cuối thai kỳ: tăng 6kg
Vào khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ, hàm lượng estrogen bắt đầutăng khiến mẹ thèm những món rất lạ như đồ chua, đất, than… Tất cả những thứnày không phải là thực phẩm tốt cho bà bầu nên cần phải kiểm soát.
Nói chung, trong thai kỳ, mẹ phải bổ sung tổng cộng 80.000kcal,nghĩa là trung bình cứ một ngày phải thêm 285kcal. Trong đó, vào giữa và cuốithai kỳ, mỗi ngày phải tăng 350kcal, 15g protein, 1.000mg canxi, 30mg sắt vàtăng cường bổ sung đủ vitamin nhóm B, C.
Không tăng cân quá mứckhi mang thai
Các nghiên cứu khoa học đều cho thấy người mẹ tăng cân quánhiều khi mang thai sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thai nhi và trẻ sausinh. Cụ thể, nó có thể làm thai to vượt tuổi, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béophì và các bệnh lý khác như bệnh hen suyễn, dị ứng và ung thư.
Do đó, trong thai kỳ, mẹ phải dựa trên mức BMI của mình đểcó chế độ tăng cân phù hợp. Còn chuyện mang thai con trai hay con gái, mẹ nên tạmgác qua một bên vì sức khỏe của con bao giờ cũng là điều ưu tiên trước hết.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
