1. Thai nhi 11 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Bước sang tuần thứ 11, thai nhi sẽ có những biến chuyển rõ rệt và bắt đầu từ thời điểm này bé con của bạn sẽ phát triển rất nhanh về kích thước, trọng lượng cũng như là các cơ quan chức năng. Tính từ đỉnh đầu tới mông bé đã dài được khoảng 4 cm và nặng tầm 8g, trong đó phần đầu chiếm khoảng 1/3 tổng chiều dài của cơ thể. Nếu như đi siêu âm thì các mẹ sẽ thấy bé đã lớn ngang bằng một quả trứng gà rồi đấy.
Trên khuôn mặt của bé lúc này đã hình thành các đường nét riêng biệt của các bộ phận mắt, mũi, miệng và tai, đặc biệt là mí mắt đã xuất hiện nhưng tạm thời bé vẫn nhắm lại. Thai nhi 11 tuần tuổi là thời điểm mà các chồi răng bé xíu bắt đầu được kiến tạo dưới nướu răng đồng thời vị giác cũng đang dần hoàn thiện hơn. Trong tuần này khung xương phát triển, các ống dây thần kinh dày đặc hơn và có thể thấy những điều này qua hình ảnh siêu âm.
Nói về cơ quan sinh dục, nó vẫn trong giai đoạn hoàn thiện và vẫn chưa thể xác định được giới tính của thai nhi. Phần ruột sẽ dần dần dịch chuyển từ dây rốn ra phía phôi cũng là một điểm phát triển mới của bé trong thời điểm này. Cuối cùng, một lớp tế bào dẹt sẽ xuất hiện để thay thế cho lớp da mỏng giúp bảo vệ thai nhi tốt hơn.
2. Mẹ thay đổi thế nào khi thai nhi 11 tuần tuổi?
Mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu và mỏi mệt vì những trận ốm nghén đồng thời có lúc bị tụt huyết áp làm cho đầu óc choáng váng, chóng mặt, khó thở vì các mạch máu đang mở rộng để bơm máu nhiều hơn cho thai nhi. Bên cạnh đó, tuyến nước bọt sẽ tiết ra liên tục và làm cho bạn có cảm giác thèm ăn dù bây giờ rất nhạy cảm với thức ăn khiến bạn có thể nôn bất cứ lúc nào.
Giai đoạn thai nhi 11 tuần tuổi cũng sẽ làm cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động kém hiệu quả hơn, do vậy rất dễ gặp tình trạng ợ nóng hoặc khó tiêu. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh và uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Ngoài ra thì lúc này nếu mẹ bầu cười lớn, nói to hoặc ho, hắt hơi sẽ bị xón tiểu vì các mô xương chậu đang bị kéo giãn ra bởi các hormone đè lên bàng quang.
3. Dinh dưỡng cho bà bầu trong giai đoạn này
Thay vì ăn ba bữa như thường ngày thì bạn nên ăn theo nhiều bữa nhỏ, như vậy vừa không bị ngán hay quá tải mà lại đảm bảo được dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi và đồng thời đáp ứng được nhu cầu thèm ăn của bạn. Không nên ăn các thực phẩm như cua, rong biển, baba,… các món ăn cay nóng và uống những loại nước có chứa chất kích thích như cà phê, bia rượu vì chúng ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.
Đặc biệt là các món lạnh cũng không nên dùng, nhất là rau ngót vì nó có thể dẫn đến sảy thai. Về cơ bản thì giai đoạn này nên ăn nhiều các loại rau củ quả tươi để cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho con yêu của bạn. Bạn có thể tham khảo các thực đơn dành riêng cho bà bầu bằng cách tra cứu thông tin trên internet hoặc nhờ tư vấn của bác sĩ để biết chính xác hơn mình nên ăn gì trong thời điểm này.
Hầu như tất cả các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng khó tiêu và ợ nóng trong giai đoạn thai nhi 11 tuần tuổi này, điều cần làm là không nên ăn xong rồi nằm liền, hãy thư giãn tinh thần và cơ thể bằng việc đi bộ nhẹ nhàng. Nên ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước để hỗ trợ tiêu hóa một cách tốt nhất. Bên cạnh đó thì bạn cũng có thể sẽ bị sâu răng, viêm lợi do tác động của các hormone. Vấn đề này có thể giải quyết bằng việc tráng miệng bằng táo tàu sau bữa ăn và vệ sinh răng miệng thường xuyên hơn. Chọn bàn chải đánh răng tốt và chải răng nhẹ nhàng tránh làm xước nướu lợi nhé.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
