Trong mít có chứa các chất oxy hóa, vitamin A, B,C và các khoáng chất phong phú như: canxi, phốt pho, sắt, kali, natri, protein, lipid….
Dưới đây là những công dụng làm đẹp của hạt mít.
Giảm nếp nhăn
Hạt mít có tác dụng làm đẹp.
Ngâm hạt mít với sữa lạnh vài phút và nghiền nát chúng với nhau để tạo thành hỗn hợp đắp mặt. Đắp hỗn hợp lên mặt và để chừng 20 phút trước khi làm sạch với nước lạnh. Dùng hỗn hợp này trong sáu tuần sẽ cải thiện các nếp nhăn của bạn rõ rệt đấy. Bạn nên sử dụng thường xuyên để chống lão hóa da nhé.
Giúp xương chắc khỏe
Magie và canxi có trong hạt mít giúp cho xương hấp thu được lượng canxi một cách dễ dàng và phòng tránh được các chứng rối loạn ở xương như loãng xương.
Dưỡng da
Chăm sóc da với hạt mít.
Chỉ bằng cách ăn vài hạt mít mỗi ngày bạn có thể giải độc cho cơ thể và duy trì làn da khỏe mạnh. Hạt mít với chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra chúng cũng giúp thải độc cho cơ thể và giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Từ đó làm cho làn da được khỏe mạnh và được nuôi dưỡng từ bên trong.
Đôi mắt sáng
Hàm lượng vitamin A có trong hạt mít giúp cho bạn có thể duy trì được đôi mắt sáng khỏe. Hạt mít cũng ngăn chặn các nguy cơ bệnh về mắt như bệnh mù trong đêm cho bạn. Ăn hạt mít mỗi ngày là cách để bạn chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh một cách tự nhiên.
Phục hồi da hư rạn nứt, thiếu sức sống
Hạt mít kết hợp với mật ong để làm đẹp da.
Bạn cũng có thể kết hợp hạt mít và mật ong để làm thành hỗn hợp đắp mặt làm mềm da, chống rạn nứt và mang lại sức sống. Nghiền nát hạt mít và trộn cùng với mật ong để đắp lên mặt làm đẹp nhé.
Giúp tóc nhanh mọc
Khi ăn hạt mít bạn đã cung cấp vitamin A, vitamin E và vitamin C cho cơ thể và giúp cho tóc mọc nhanh hơn, tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn và giúp cho da đầu khỏe mạnh.
Ngăn ngừa tóc khô và dễ gãy
Ăn nhiều hạt mít cũng giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giảm khô và dễ gãy cho tóc. Nguyên nhân là vì hạt mít chứa rất nhiều vitamin A.
Chăm sóc cho tóc với hạt mít.
Chế biến hạt mít
Có nhiều cách để bạn có thể chế biến hạt mít thành món ăn ngon như nướng, luộc, thậm chí là chiên giòn để dùng.
Hạt mít sau khi lấy ra khỏi trái nên chế biến dùng sớm, không nên để lâu chúng sẽ biến chất không giữ được mùi vị thơm ngon và mất đi chất dinh dưỡng đấy nhé.
Tuy nhiên khi ăn hạt mít bạn cần phải nấu chín kỹ để tránh các vấn đề về tiêu hóa nhé.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
