Gợi ý 4 món ăn ngon, bổ dưỡng cho trẻ đang mọc răng

Trong giai đoạn mọc răng, trẻ thường hay đau nhức, nóng sốt và biếng ăn. Vì vậy, khẩu vị của trẻ cũng thay đổi hoàn toàn so với trước.

Xem Video "Trẻ Đang Mọc Răng Nên Ăn Gì? Gợi Ý 4 Món Ăn Ngon Và Bổ Dưỡng Cho Trẻ Đang Mọc Răng"

Mẹ có thể thử bổ sung một số món gợi ý dưới đây vào bữa ăn hàng ngày để con ăn ngon miệng hơn nhé.

1. Khoai tây nghiền + sữa

khoai tay nghien sua
Khoai tây nghiền sữa cho trẻ

Với trẻ từ 4 - 8 tháng trong giai đoạn mọc răng, trẻ cảm thấy rất khó chịu và đau đớn do đó sẽ lười ăn nếu đang ăn dặm. Vì vậy, thực phẩm giai đoạn này cần phải mềm, nhuyễn và mùi vị dễ chịu. Khoa tây trộn sữa chính là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ.

Nguyên liệu:

- 1 - 2 củ khoai tây

- Sữa mẹ 50ml

Cách làm:

- Các mẹ gọt khoai tây, đem ngâm với nước khoảng 30 phút để khi nấu khoai tây không đắng.

- Đem khoai tây hấp hoặc luộc chín. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn.

- Trộn sữa mẹ với khoai tây và cho bé ăn. 

2. Đậu hũ chiên nấm mèo

Món ăn này vừa nhẹ nhàng, thanh đạm lại bổ sung canxi cho bé rất tốt. 

Nguyên liệu:

- Đậu hũ trắng 100g

- Nấm mèo 2 - 3 cái

Cách làm:

- Mẹ ngâm nấm mèo cho nở, sau đó cắt bỏ phần chân nấm mèo.

- Thái nhỏ nấm mèo hoặc cho vào máy xay nhuyễn. Hành là đem xắt nhỏ.

- Trộn nấm mèo và đầu, hành lá đều. Sau đó bỏ chút gia vị cho đậm đà.

- Viên đậu hũ thành những viên nhỏ vừa ăn và chiên nóng giòn. Mẹ có thể chiên đậu hũ miếng lớn, khi cho trẻ ăn thì lấy phần ruột, bỏ phần vỏ nếu trẻ cảm thấy dai và không muốn ăn.

3. Cháo cải ngọt, đậu phụ non

chao cai ngot
Cháo cải ngọt rất tốt cho trẻ

Món ăn mềm, ngon thanh mát này rất thích hợp với trẻ đang mọc răng.

Nguyên liệu:

- 1 vài nhánh cải ngọt

- 50g đậu phụ non

- 1 chén cháo chín mềm

Cách làm:

- Cải ngọt đem nhặt sạch, luộc chín rồi cắt nhỏ, nghiền qua rây nếu trẻ mới ăn dặm.

- Đậu phụ non chần qua nước sôi, nghiền tương tự rau cải.

- Trộn đều hỗn hợp với nhau và đun sôi, sau đó đổ cháo vào đảo đều.

- Múc cháo ra bát và cho bé ăn khi cháo còn ấm.

4. Nghiền đậu hà lan, sữa

Nguyên liệu:

- 50g đậu hà lan

- 50ml sữa

Cách làm:

- Đậu hà lan cho vào luộc chín.

- Dùng thìa nghiền đậu qua rây hoặc cho vào máy xay xay mịn và lọc qua rây.

- Trộn thêm sữa mẹ với đậu và trộn đều cho sánh mịn, sau đó cho bé ăn.

4. Súp cà rốt, nước cốt dừa

Nguyên liệu:

- 1 - 2 củ cà rốt

- 1 - 2 quả cam

- 100ml nước cốt dừa

- Gia vị

Cách làm:

- Các mẹ rửa sạch cà rốt, bỏ vỏ và nạo nhỏ cà rốt.

- Cam ép lấy nước.

- Sau đó, cho cam và cà rốt nạo nhỏ, cốt dừa vào nồi, thêm một chút nước ấm ngập nguyên liệu và đun sôi.

- Đun khoảng 30 phút cho cà rốt chín nhừ, nêm gia vị vừa đủ.

- Khi nồi súp chín mềm, sền sệt thì tắt bếp và múc ra chén nhỏ cho bé ăn. Có thể ăn món này kèm bánh mì để đổi vị cho bé.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất