Dưới đây là một vài món ăn dành cho trẻ tập bốc mà mẹ có thể tham khảo.
Các loại trái cây mềm
Bơ rất thích hợp cho trẻ tập ăn bốc
Chuối, bơ, đu đủ, xoài chính là lựa chọn hoàn hảo cho bé tập ăn bốc. Những loại trái cây này có đặc điểm chung là mềm, hương vị béo, ngọt, thơm, kích thích vị giác của trẻ. Mẹ bỏ vỏ, sau đó thái thành những miếng nhỏ như hình quân cờ, để vào chén nhỏ cho bé tập bốc. Có thể thời gian đầu, mẹ sẽ thấy hơi khó chịu khi bé ăn thì ít mà bôi ra người thì nhiều. Tuy nhiên, mẹ nhớ kiên trì cho bé tập trong trong vài tháng, chắc chắn, kỹ năng bốc, nhai của bé sẽ tăng lên rất nhiều.
Các loại rau củ mềm
Mẹ nhớ luộc kỹ khoai lang trước khi cho trẻ tập ăn bốc
Mẹ luộc thật kỹ cà rốt, khoai lang, khoai tây, súp lơ, sau đó, xắt chúng thành những miếng nhỏ để trẻ tập ăn bốc. Mẹ có thể luộc toàn bộ các loại củ trên, tạo thành bát rau củ mềm hỗn hợp để trẻ không bị ngán khi bốc ăn mà lại cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin có trong rau củ.
Snack
Đổi món cho bé tập ăn bốc với snack
Hiện nay, có một số loại snack dành riêng cho trẻ, mẹ có thể tìm mua trong siêu thị. Snack thường được chế biến ở dạng mỏng, dễ nhai, giòn nên trẻ rất thích. Mỗi tuần, mẹ chỉ nên cho bé tập bốc với snack một lần để đổi khẩu vị. Mẹ cũng lưu ý, nên kết hợp cho trẻ uống nước khi tập ăn bốc với snack để trẻ không bị nghẹn và chỉ cho trẻ ăn snack với một lượng nhỏ.
Các loại bánh bông lan, bánh quy
Bánh bông lan mềm, xốp, kích thích vị giác và tăng khả năng ăn bốc ở trẻ
Bánh bông lan khá mềm, xốp có vị ngọt thơm rất thích hợp cho bé tập ăn bốc, mẹ cũng có thể trộn lẫn bánh bông lan cùng bánh quy (có đường, loại mỏng, giòn) để kích thích vị giác của trẻ. Với hai món ăn vặt này, mẹ cũng không nên cho trẻ tập ăn nhiều, chỉ cần 1 lần/tuần là đủ.
Phô mai
Béo thơm với phô mai mềm, dễ ăn
Phô mai có vị ngậy, béo thơm và hơi ngọt rất thích hợp cho bé tập ăn bốc. Mẹ xắt lát những miếng phô mai và để trong chén nhỏ, sau đó cho trẻ bốc ăn. Phô mai thường béo nên trẻ sẽ không ăn được nhiều, trong trường hợp này mẹ kết hợp cho trẻ ăn cùng với bánh quy mặn sẽ giúp trẻ giảm độ béo khi tập ăn với phô mai.
Đậu hũ
Bé tập ăn bốc với món ăn đậu hũ thanh đạm
Đậu hũ luộc sẽ là món ăn tuyệt vời, giàu dinh dưỡng cho các bé vì chúng vừa mềm lại giàu can xi và tốt cho hệ tiêu hóa. Mẹ mua những miếng đậu hũ còn nóng, sau đó xắt thành lát nhỏ để bé tập ăn.
Nui/mì nấu chín
Mẹ nhớ nấu nui thật chín, xắt khúc, sau đó cho bé ăn bốc
Đôi khi mẹ cũng nên đổi khẩu vị cho trẻ với các loại nui/ mì được luộc chín hoặc chế biến thành những món ăn ít gia vị, mềm. Trẻ có thể tự bốc và ăn chúng ngon lành nếu mẹ đã luộc kỹ, xắt nhỏ.
Các loại đậu luộc chín
Khi cho trẻ ăn đậu hà lan, mẹ cần phải theo dõi quá trình ăn của trẻ
Đậu hà lan, đậu đen, đậu đỏ luộc chín cũng là món ăn cực tốt khi cho trẻ tập ăn bốc. Tuy nhiên, khi cho trẻ ăn đậu, mẹ nhớ phải theo dõi trẻ vì hạt đậu nhỏ, dễ rơi vào cuống họng, gây tắc đường thở ở trẻ. Trong trường hợp này, mẹ có thể nghiền đậu, trộn với chút đường để kích thích vị giác mà vẫn đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho trẻ.
Thịt gà luộc, xé nhỏ
Thịt gà giàu dinh dưỡng rất tốt cho quá trình tập ăn bốc của trẻ
Mẹ luộc kỹ thịt gà, khi thịt mềm để nguội và xé phay cho bé tập ăn bốc. Thịt gà vừa giàu dinh dưỡng, lại mềm, dễ ăn, đây chính là món ăn bốc thích hợp nhất đối với trẻ. Trong quá trình luộc, mẹ nhớ nêm gia vị vừa miệng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Trứng luộc
Ngon miệng với trứng luộc
Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho trẻ tập ăn bốc. Mẹ xắt trứng luộc thành những miếng nhỏ vừa phải. Mỗi lần cho trẻ tập ăn, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn 1 trái trứng/lần và tập ăn 2 lần/tuần.
Cá luộc, hấp, nướng
Lạ miệng cùng cá hồi nướng thơm ngon
Cá là món ăn không thể thiếu khi cho bé tập bốc vì nó giàu đạm, omega3, đặc biệt là cá hồi. Mẹ nên chế biến cá thành món luộc, hấp để giữ được hương vị cũng như chất dinh dưỡng trong cá. Ngoài ra, thi thoảng mẹ có thể đổi khẩu vị cho bé với món nướng. Với món cá, mẹ nên chọn loại cá không có xương dăm như cá hồi, cá lăng, còn nếu mẹ chọn cá có xương dăm thì phải bỏ xương thật kỹ trước khi cho trẻ ăn bốc.
Mẹ làm gì khi trẻ tập ăn bốc?
Mẹ cho bé ngồi trên ghế tập ăn và theo dõi quá trình ăn của bé
Mẹ cho trẻ ngồi trên ghế tập ăn và tuyệt đối không để trẻ ăn bốc tự do, chạy nhảy vì dễ dẫn đến bị hóc thức ăn. Ngoài ra, mẹ cần phải ngồi cạnh trẻ, theo dõi quá trình ăn bốc của trẻ để xử lý kịp thời những tình huống ngoài ý muốn như trẻ bị hóc chẳng hạn. Bên cạnh đó, mẹ hãy coi trẻ là một thành viên lớn trong nhà, trẻ có thể tự lập ăn bốc mà không cần mẹ can thiệp quá nhiều.
Mẹ cũng lưu ý, nên cho trẻ ăn bốc trong một giờ nhất định, đều đặn hàng ngày để hình thành thói quen sinh hoạt, ăn uống cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
Yeutre.vn
