Bổ sung sắt cho bé bằng cách nào mẹ đã biết chưa?

Bổ sung sắt cho bé giúp cơ thể bé khỏe mạnh và có đầy đủ năng lượng để đảm bảo cho quá trình phát triển thể lực và trí tuệ. Nhưng hiện nay có nhiều trẻ sơ sinh gặp tình trạng thiếu sắt. Vậy mẹ đã biết cách nào giúp bé bổ sung lượng sắt phù hợp hay chưa?

Xem Video "Sự Phát Triển Của Trẻ Sơ Sinh: Trẻ 3 Tháng Tuổi. Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh."

Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hãy cùng với Yeutre.vn tìm hiểu về cách bổ sung sắt cho bé đúng cách nhất.

bổ sung sắt cho bé
Mẹ cần bổ sung sắt cho bé phát triển toàn diện

1. Vì sao cần bổ sung sắt cho bé?

Sắt là một yếu tố vi lượng ảnh hưởng đến số lượng hồng cầu trong máu. Thông thường trẻ sơ sinh thường có hệ thống miễn dịch và sức đề kháng yếu nên cần cung cấp đủ sắt để giúp bé phòng chống bệnh tật và không bị thiếu máu. Hầu hết, lượng sắt mà bé hấp thụ vào cơ thể đều bắt nguồn từ sữa mẹ. Do đó, mẹ phải có chế độ ăn uống sau sinh đảm bảo để có đủ sắt cho mình và cho con.

bổ sung sắt cho bé
Tùy theo từng giai đoạn mà lượng sắt bổ sung cho bé khác nhau

Đặc biệt cần bổ sung sắt cho bé nhiều hơn từ giai đoạn tháng thứ 6 trở đi vì lúc này lượng sắt trong cơ thể bé sẽ ít đi. Chính vì vậy, trong quá trình tập ăn dặm , mẹ cần cho bé ăn đa dạng các thực phẩm giàu chất sắt để bé khỏe mạnh và phát triển ổn định. Thông thường, bé mới sinh từ 0 - 6 tháng tuổi cần cung cấp 0,6 - 1mg/ngày. Từ tháng thứ 7 - 12 cần cung cấp 11mg/ ngày.

2. Những dấu hiệu cho thấy bé bị thiếu sắt

Không phải bé nào sinh ra cũng có đủ sắt mà do nhiều nguyên nhân bé gặp phải tình trạng này. Ngoài sinh non và cơ thể bé yếu nên không thể hấp thụ được sắt, sữa mẹ nghèo dinh dưỡng cũng được xem là một trong những yếu tố quan trọng. Không những vậy, khi bé bước vào thời điểm ăn dặm nhưng không có đủ chất sắt cũng ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất.

bổ sung sắt cho bé
Trẻ thiếu sắt thường xanh xao, yếu ớt và dễ mắc bệnh

Bé bị thiếu sắt sẽ gặp phải một số dấu hiệu cơ bản sau đây như: bé hay biếng ăn, quấy khóc, đi đứng chậm chạp hơn so với các bé bình thường. Không những vậy, nếu quan sát kĩ mẹ sẽ thấy vùng tóc sau gáy của bé có hiện tượng rụng và khá mỏng, bé chậm tăng cân , còi cọc. Bề ngoài da bé xanh xao, thiếu sức sống và không được năng động...

3. Bổ sung sắt cho bé bằng cách nào?

3.1 Bổ sung sắt bằng cách ăn đủ chất

bổ sung sắt cho bé
Bổ sung sắt cho bé bằng các loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng

Với những bé bị thiếu sắt ở dạng nhẹ, có biểu hiện biếng ăn thì mẹ có thể tự bổ sung sắt cho bé bằng cách tăng cường dinh dưỡng trong chế độ ăn. Mẹ có thể chọn bổ sung sắt thông qua các loại thực vật như các loại ngũ cốc, các loại rau xanh như bông cải, rau bina, các loại trái cây như nho, mận khô, chà là, mơ,... hoặc thịt các loài động vật như lợn, bò, thịt cừu hoặc các loại hải sản tôm cá, ...

3.2 Bổ sung sắt bằng cách uống thực phẩm chức năng

Đối với trường hợp bé bị thiếu sắt dạng nặng, bạn có thể mua các loại thuốc, thực phẩm chức năng cung cấp sắt. Tuy nhiên, trước khi cho con sử dụng mẹ cần đưa con đi khám đầy đủ ở bác sĩ để nhận tư vấn xem nên chọn loại thuốc nào cho phù hợp với sức khỏe của bé hay không.

bổ sung sắt cho bé
Chọn mua sắt cho bé cần nghe theo lời khuyên của bác sĩ

Khi mẹ muốn bổ sung sắt cho bé thì những hiện tượng đau bụng, buồn nôn, táo bón,... có thể xảy ra. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng vì đây là chuyện bình thường vì cơ thể bé chỉ đang phản ứng và tập thích nghi với việc hấp thụ chất sắt. Nên chọn mua loại thuốc phù hợp theo tư vấn của bác sĩ và đọc kĩ hướng dẫn sử dụng cũng như liều lượng thích hợp. Mẹ cũng chỉ nên bổ sung đủ lượng sắt mà con mình đang thiếu chứ không nên cho con ăn quá nhiều dẫn đến dư thừa sắt rất có hại cho cơ thể.

Sự phát triển của bé trong năm đầu là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy mẹ cần bổ sung sắt cho bé cũng như các chất dinh dưỡng khác đầy đủ để bé có thể phát triển mà không bị còi cọc hay mắc các chứng bệnh khác. Chúc các mẹ nuôi con khỏe mạnh và vui vẻ.

Hoài Nguyễn tổng hợp

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ ()
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất