1. Bảng cân nặng chiều cao của trẻ từ 0 - 12 tháng tuổi
Thông thường trẻ em trong giai đoạn từ 0 - 12 tháng tuổi sẽ có sự phát triển khá nhanh nhưng cũng có sự khác nhau tùy thuộc vào giới tính, thể chất theo từng giai đoạn nhất định. Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, cân nặng và chiều cao của trẻ lúc mới sinh ra không quá ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé, điều quan trọng là ở cách chăm sóc của bố mẹ, nhưng theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ, bố mẹ cũng co thể biết được nhiều điều liên quan đến sự phát triển của con.
Hiện nay, để tìm được một bảng cân nặng chiều cao của trẻ trên Internet không phải là điều quá khó. Thế nhưng, phụ huynh cần cân nhắc lựa chọn bảng đánh giá nào phù hợp với tình trạng và điều kiện của bé. Sau đây là một bảng tính chiều cao và cân nặng được xem là chuẩn đối với sự phát triển của trẻ em Việt Nam:
2. Một số mẹo đo cân nặng chiều cao của trẻ
Để biết con mình có phát triển toàn diện theo như bảng cân nặng và chiều cao của trẻ hay không, bố mẹ không chỉ thường xuyên khám sức khỏe định kỳ cho bé , mà cần nắm được một số mẹo cơ bản khác.
2.1 Mẹo khi đo chiều cao cho con
Khi đo chiều cao cho bé, để đảm bảo độ đúng và chính xác, phụ huynh nên lưu ý các điều sau đây:
- Nên đo chiều cao cho bé vào buổi sáng vì đây là thời điểm đúng nhất của con.
- Đặt bé ở tư thế nằm ngửa và dùng thước đo từ đỉnh đầu bé đến bàn chân.
- Lưu ý không nên đội mũ, nón hoặc đeo giày dép cho bé khi tiến hành đo chiều cao.
- Thông thường bé trai sẽ có chiều cao nhỉnh hơn so với bé gái.
2.2 Mẹo khi đo cân nặng cho bé
Khi đo cân nặng cho bé, không ít các mẹ có thể mắc một số sai lầm làm cho cân nặng của bé không chính xác, có thể dư nhiều hơn so với bình thường. Chính vì vậy, khi đo cân nặng mẹ nên lưu ý:
- Nên cho bé đi vệ sinh trước khi tiến hành đo cân nặng.
- Khi đo cân nặng của bé, mẹ nhớ trừ hao phần trọng lượng của áo quần và tã của bé (khoảng 200 - 400 gram).
- Nên đi cân nặng của bé thường xuyên đều đặn mỗi tháng 1 lần.
- Bé trai sẽ có cân nặng nhiều hơn so với bé gái nên các mẹ không nên quá lo lắng.
3. Bí quyết giúp bé có chiều cao và cân nặng phù hợp
Trong 1 năm tuổi đầu tiên, vấn đề cân nặng chiều cao của trẻ thật sự rất quan trọng và khiến nhiều bố mẹ, đặc biệt là những ai làm bố mẹ lần đầu vô cùng lo lắng. Thấu hiểu điều này, Yeutre.vn xin chia sẻ một số bí quyết sau đây:
Duy trì chế độ dinh dưỡng cho bé: Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, sữa mẹ có vai trò vô cùng quan trọng, là nguồn dinh dưỡng chính ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do đó, mẹ cần cho con bú sữa đầy đủ và đều đặn mỗi ngày. Khi trẻ đến giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thêm các dưỡng chất khác như chất đạm, kẽm, canxi, các loại vitamin trong bữa ăn hàng ngày cho bé.
Các chuyên gia khuyến khích mẹ nên cho bé ngủ đủ giấc và đều đặn mỗi ngày bởi trong quá trình ngủ, các hormone tăng trưởng chiều cao sẽ kích thích sự phát triển của bé.
Mẹ nên học các bài tập massage cho bé để bé có thể thoải mái hơn, giúp tạo niềm vui, ăn ngon và ngủ ngon hơn. Từ đó giúp duy trì sức khỏe cũng như tiêu hóa tốt hơn, ít quấy khóc và ăn ngon, tăng cân đều đặn.
Vào buổi sáng, mẹ nên cho bé tắm nắng để cung cấp thêm lượng vitamin D tự nhiên cho bé. Ánh nắng từ mặt trời sẽ giúp con tăng cường khả năng hấp thụ canxi, da dẻ hồng hào, khỏe mạnh và có sức sống hơn.
Tập cho bé thói quen vận động để kích thích các hệ xương phát triển. Đặc biệt trong giai đoạn bé tập lật, tập bò hoặc tập đi,... nên cho con vận động nhiều hơn để bé thêm khỏe mạnh.
Với bảng cân nặng chiều cao của trẻ, cùng những điều liên quan mà Yeutre.vn vừa chia sẻ, hy vọng các bậc phụ huynh có thêm cơ sở để chăm sóc con tốt hơn. Chúc con của bố mẹ luôn thật thật xinh xắn, khỏe mạnh và phát triển tốt toàn diện nhé.
Hoài Nguyễn tổng hợp
