Bà bầu có nên dùng sữa tắm không?
Các chuyên gia có lời khuyên, vào thời gian thai kỳ, các mẹ nên hạn chế sử dụng hoặc không dùng các loại mỹ phẩm cao cấp làm đẹp, vì dù ít hay nhiều thì những sản phẩm làm đẹp này đều là sản phẩm của hóa học, chứa trong mình những thành phần hóa mỹ phẩm có thể có tác động không tốt tới cả mẹ và bé.
Một nghiên cứu đã được tiến hành ở 10 nước Châu u cho thấy, việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm tạo mùi thơm hằng ngày dễ khiến các bà mẹ mang thai bị đau đầu và trầm cảm, đồng thời con của họ cũng dễ có nguy cơ tiêu chảy, dị ứng, mẩn ngứa. Tuy nhiên các mẹ bầu nếu cảm thấy khó chịu khi tắm bằng nước, thì vẫn có thể dùng sữa tắm trong giai đoạn thai kỳ, tuy nhiên bạn phải lưu ý những điều sau:
1. Nên chọn loại sữa tắm có độ pH vừa phải
Nếu muốn dùng sữa tắm khi mang thai, bạn nên chọn loại sữa tắm có độ pH vừa phải. Một số loại sữa tắm không phù hợp có thể khiến da của bạn bị khô và ngứa. Để an toàn, bạn nên chọn loại sữa tắm không kích ứng (phù hợp với cả làn da mẫn cảm).
Hiện trên thị trường có một số loại sữa tắm tổng hợp, trong thành phần có một số loại tinh dầu cây, cỏ tự nhiên rất tốt cho phụ nữ có thai, có tác dụng giữ ẩm và làm làn da trở nên mềm mại, trong thành phần có một số loại tinh dầu cây, cỏ tự nhiên rất tốt cho phụ nữ có thai. Mẹ bầu có thể mua các sản phẩm sữa tắm này về để sử dụng.
Dưới đây là các lưu ý chọn sữa tắm các chuyên gia khuyên dùng, mẹ bầu chú ý!
- Chọn sữa tắm có thành phần hữu cơ, không chứa thành phần hóa chất.
- Không nên dùng sữa tắm trắng khi mang thai. Dùng quá nhiều sữa tắm trắng có thể khiến cho làn da bị kích ứng.
- Lựa chọn các sản phẩm làm sạch da chứa nhiều bọt và có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu.
- Nên chọn các loại sữa tắm có thành phần như dầu dừa, dầu olive, yến mạch, bơ hạt mỡ giúp tăng cường độ ẩm và gắn kết lại các mô tế bào bị tổn thương, rạn da hiệu quả.
2. Tránh xa sản phẩm dưỡng da, sữa tắm có quá nhiều hương thơm
Các mẹ bầu phải tránh những sản phẩm dưỡng da, sữa tắm có quá nhiều hương thơm vì nó không tốt cho sự phát triển bình thường của thai nhi..Đặc biệt, bạn nên tránh các loại sữa tắm hoặc các sản phẩm chăm sóc da có chứa nồng độ kiềm cao vì nó dễ gây kích ứng
3. Bà bầu không nên lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh
Bạn cũng không nên lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh vì chúng có thể làm thay đổi môi trường pH tự nhiên của âm đạo. Bình thường, độ pH trong âm đạo khoảng 3,8 đến 4,2. Việc dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ quá nhiều không hề tốt, vì có thể làm xáo trộn môi trường tự nhiên của âm đạo. Thực tế, các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ trên thị trường không phải là thuốc trị bệnh, đó chỉ là một dạng dung dịch tẩy rửa được được điều chế phù hợp với độ pH có trong môi trường âm đạo dành riêng cho việc vệ sinh vùng kín.
Nếu các chị em quá lạm dụng loại nước rửa này thì chất sát trùng có trong nước rửa sẽ giết chết luôn cả vi khuẩn có lợi (Doderlin), khiến không tổng hợp được a-xít lactic, làm mất cân bằng độ pH tự nhiên trong âm đạo và do đó vùng kín dễ viêm nhiễm hơn.
4. Mẹ bầu nên chọn thời điểm để tắm thích hợp
Cơ thể chị em trong thời gian mang thai rất nhạy cảm, chính vì vậy các mẹ không nên tắm rửa bất cứ lúc nào trong ngày đặc biệt là khi vừa ngủ dậy hoặc đêm muộn. Mẹ bầu nên chọn thời điểm thích hợp nhất trong ngày khi cơ thể sẵn sàng nhất cho việc tắm rửa như buổi chiếu tối sau khi đi làm về.
5. Bà bầu không tắm khi tụt huyết áp
Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp xuống thấp, tắm nước ấm sẽ làm mạch máu trong cơ thể người mẹ giãn nở, máu đưa lên não của mẹ cũng như đưa chất dinh dưỡng đến cho con không đủ, làm giảm mạch máu, dẫn tới hiện tượng não bộ không cung cấp máu kịp thời tới các bộ phận trên cơ thể gây mệt mỏi,có thể gây đến những hậu quả khó lường.
6. Tránh tắm nước nóng lâu dưới vòi hoa sen hoặc ngâm lâu trong bồn tắm
Bạn nên tránh tắm nước nóng lâu dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình lâu trong bồn tắm, vì điều này chỉ khiến da bạn nhanh bị khô và có thể gây ngứa. Lúc mang thai mệt mỏi, nhiều bà bầu thích thú với thời điểm được đi tắm bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi.
Tuy nhiên, không gian phòng tắm chật hẹp, lại thêm nhiệt độ nước khiến các mao mạch giãn nở, lượng máu lên não không đủ, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu nên tắm trong thời gian càng ngắn càng tốt, tối đa là 15 phút.
7. Chú ý đến nhiệt độ nước tắm, không quá nóng hoặc quá lạnh
Các mẹ cần nhớ một quy tắc khi pha nước tắm là xả vòi lạnh trước sau đó mới pha nước nóng vào, cần đảm bảo nhiệt độ nước tắm khoảng 36 độ C là chuẩn. Các mẹ có thể sử dụng nhiệt kế đo nước tắm để kiểm tra nhiệt độ của nước hoặc kiểm tra với khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn vì đây là những vùng da nhạy cảm nhất. Nước tắm cần giữ ở nhiệt độ ấm, không quá nóng.
Với nước nóng: Nếu nước quá nóng, nhiệt độ của cơ thế mẹ cũng sẽ tăng cao, kéo theo đó là nhiệt độ của nước ối cũng tăng khiến cho quá trính cung cấp oxy đến thai nhi bị hạn chế. Ngoài ra, việc thường xuyên tắm nước quá nóng cũng vừa khiến mẹ bị tăng huyết áp vừa không tốt cho sự phát triển của thai nhi như: dị dạng, vẹo cột sống, hệ thần kinh bị tổn thương, vẹo cột sống,…
Với nước lạnh: cảm lạnh, huyết áp, căng thẳng thần kinh, tăng nhịp tim,… là nhưng nguy cơ có thể xảy ra nếu mẹ bầu tắm nước quá lạnh. Đặc biệt, các mẹ có sức đề kháng yếu khi gặp lạnh đột ngột còn có nguy cơ các mạch máu bị co lại, cản trở sự lưu thông máu gây ảnh hưởng cho cả mẹ và bé.
Gợi ý: Các mẹ nên tắm với nước ấm, thử nước bằng cách dùng cùi trỏ tay để kiểm tra và nên làm ướt người từ dưới lên trên để cơ thể quen dần với sự thay đổi nhiệt độ.
Ngoài ra, các mẹ bầu không được tắm nước nóng trong phòng tắm xông hơi vì nó có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn và ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
8. Không tắm sau khi ăn no
Mẹ bầu cần ghi nhớ tuyệt đối không tắm sau khi ăn no (lúc da bụng căng). Tắm lúc này sẽ làm các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.
Nghiêm trọng hơn, từ những biểu hiện trên có thể dẫn đến việc hạ đường huyết một cách đột ngột. Do đó, dù đôi khi cảm thấy thật oi bức sau mỗi bữa ăn, chị em cũng đừng đi tắm mà hãy nghỉ ngơi để hạ nhiệt đã nhé.
Với những chia sẻ bà bầu có nên tắm sữa tắm không trên giúp các mẹ bầu biết được việc sử dụng thường xuyên những sản phẩm có nhiều mùi hương như sữa tắm sẽ có tác dụng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, các mẹ bầu cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng những sản phẩm làm đẹp này nhé!
Phạm Hà/Tổng hợp
