1. Ăn cay
Ăn cay giúp mẹ bầu dễ sinh hơn.
Ăn cay trong thai kỳ là hoàn toàn nên bỏ qua. Thế nhưng lúc này đây bạn có thể ăn cay trở lại theo sở thích của mình. Tuy nhiên, hãy ăn cay ở mức mình có thể chấp nhận được để tránh gây hại cho dạ dày nhé.
Còn nếu bạn không thích ăn cay thì hãy chọn một trong những cách khác dưới đây, không nhất thiết phải ép buộc bản thân.
2. Làm “chuyện ấy”
Quan hệ tình dục vào 3 tháng cuối được khuyên là nên hạn chế do sự tác động của nó có thể khiến thai nhi bị sinh non. Thế nhưng, nếu đã vượt qua mốc dự sinh thì đây lại là cách để bố mẹ có thể gọi con... ra ngoài.
Một số chất có tác động làm mềm tử cung và làm gia tăng các cơn co thắt để giúp bé ra ngoài dễ dàng hơn được tiết ra khi mẹ bầu “lên đỉnh”.
Mặc dù vậy, phương pháp này chỉ nên được thực hiện khi mẹ chưa có bất cứ dấu hiệu chuyển dạ nào như vỡ ối hay co thắt tử cung trong khi đã quá ngày dự sinh.
3. Ăn dứa
Dứa chứa các chất kích thích và làm mềm tử cung.
Enzyme Bromelain – giúp kích thích và làm mềm tử cung là một chất có trong trái dứa. Do vậy mà khi ăn dứa thì bạn sẽ sinh nở dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, không chỉ với một hai quả dứa mà có tác dụng được. Bạn phải ăn rất nhiều loại trái cây này thì tác động mới xảy ra.
Do vậy đây chỉ là phương pháp tốt cho các mẹ bầu yêu thích dứa và ít bị rát lưỡi khi ăn chúng.
4. Kích thích vùng ngực
Cũng giống như bạn quan hệ tình dục, các chất kích thích cũng được sản sinh ra khi mẹ bầu xoa tròn ở núm vú và quầng vú.
Nhưng nếu muốn đạt hiệu quả với phương pháp này thì bạn cần xoa ba lần mỗi ngày và mỗi lần xoa khoảng 1 giờ đồng hồ thì mới có hiệu quả như mong muốn.
5. Đi bộ nhiều
Nếu nhóc tỳ mãi mà không chịu ra mẹ có thể đi bộ để "gọi" nhóc chào đời
Đi bộ là cách kinh điển để một thai phụ dễ sinh con. Vì vậy, nếu lâu quá mà bé vẫn không chịu ra ngoài thì mẹ bầu hãy tích cực đi bộ. Khi bạn vận động, bé sẽ dẫn bị kéo xuống tử cửa tử cung gần hơn.
Nhưng, hãy chú ý đến sức khỏe của bạn nhé. Hãy đi bộ vừa phải và hợp lý, nếu thấy mệt thì bạn nên nghỉ ngơi, tránh vận động quá sức.
6. Can thiệp y khoa
Cuối cùng, nếu mãi mà bé vẫn không chịu ra thì nguy rồi. Lúc này mẹ bầu cần phải nhập viện để bác sĩ sản khoa can thiệp bằng các phương pháp hiện đại. Tuy nhiên, việc sinh chậm một vài ngày so với ngày dự sinh là bình thường, các mẹ đừng lo lắng quá nhé. Nếu sức khỏe thai kỳ của bạn được theo dõi thường xuyên và khỏe mạnh thì bạn cứ yên tâm là mẹ tròn con vuông.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
