Ngâm nước nóng, suối nước nóng
Dù ngâm nước ấm mẹ cũng không nên ngâm quá 15 phút.
Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, nếu mẹ bầu ngâm nước nóng quá lâu có thể dẫn đến dị tật thai nhi hoặc sẩy thai. Ba tháng cuối thì việc này lại gây nên sinh non. Việc ngâm trong nước ấm không đảm bảo vệ sinh cũng dễ dẫn đến viêm nhiễm vùng kín. Như vậy, nếu có ngâm bồn nước ấm thì mẹ chỉ nên đi vào ba tháng giữa, lưu ý nhiệt độ nước không quá nóng và không nên ngâm người quá 15 phút mẹ nhé.
Bế trẻ em và di chuyển các vật nặng
Mang vác các vật nặng gây áp lực lên vùng bụng và khiến các cơn co thắt tử cung xuất hiện. Nhiều mẹ bầu không chú ý hay đánh giá thấp, thế nhưng các trẻ nhỏ cũng không nhẹ chút nào, hơn nữa chúng còn nghịch ngợm, quẫy đạp và có thể đụng trúng bụng bầu, gây hại cho thai nhi.
Tránh xa các mùi hương hóa học
Không chỉ là nước hoa mà còn là sơn vẽ của các lớp tranh sơn dầu hoặc là sơn tường… đều không tốt cho mẹ bầu. Chúng dễ dẫn đến các chứng như hen suyễn, dị ứng da, ngộ độc khí carbon monoxide. Như vậy, mẹ bầu nên tránh hẳn các mùi hương do hóa chất tạo ra để ngăn ngừa các nguy cơ cho sức khỏe.
Tiếp xúc với vật nuôi
Các con vật nuôi như chó hay mèo đều không nên thân thiết với mẹ bầu quá nhiều. Đặc biệt là mẹ không nên chạm vào phân của chúng. Loại ký sinh trùng gây hại cho thai nhi có nhiều trong phân vật nuôi. Vì vậy mà mẹ bầu hãy để dành việc vệ sinh này cho thành viên khác trong gia đình nhé.
Mua sắm, shopping
Shopping là việc mẹ nên hạn chế khi bầu bí.
Nghe như không liên quan gì đến sức khỏe thai kỳ, nhưng mua sắm shopping là việc mẹ bầu nên hạn chế. Nguyên nhân là các địa điểm mau sắm luôn đông đúc, chật chội, đặc biệt là vào các ngày có chương trình khuyến mãi. Điều này dễ dẫn đến té ngã cho mẹ bầu khi chen lấn, ngoài ra nơi đông đúc cũng khiến mẹ bầu dễ bị truyền nhiễm bệnh hơn nếu có.
Mang giày cao gót và dép
Giày cao gót không có lợi cho thai kỳ vì khiến mẹ bầu bị lệch trọng tâm về phía trước, dẫn đến dễ té ngã và làm cho chứng đau lưng thai kỳ nghiêm trọng hơn. Thế nhưng dép lê cũng không an toàn cho mẹ bầu vì dễ trượt hay sẩy chân. Tốt nhất mẹ bầu nên mang dép có quai nhé.
Phòng tắm trơn trượt
Phòng tắm luôn có xu hướng ẩm ướt và chính vì vậy nên rất trơn trượt. Với một vòng hai kềnh càng thì mẹ bầu sẽ khó mà có thể phản ứng nhanh nhạy khi bị trượt chân trong phòng tắm, va chạm này có thể khiến bụng bầu bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, hãy thay đổi thói quen mặc kệ phòng tắm ẩm ướt bằng cách chú ý giữ cho sàn khô ráo và sắm thêm vài chiếc thảm chống trượt, khi bước vào bồn tắm mẹ cũng nên cầm hay nắm chắc tay cầm cố định nhé.
Nhuộm tóc
Hóa chất trong thuốc nhuộm được cho thấy là gây hại cho sức khỏe con người và cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên tránh nhuộm tóc. Và thật sự thì mẹ nên tránh làm đẹp với các hóa chất trong suốt thai kỳ của mình.
Sử dụng chất tẩy rửa
Mẹ bầu cẩn thận với các chất tẩy rửa.
Các chất tẩy rửa quen thuộc như nước rửa chén, nước cọ nhà vệ sinh, bột giặt, thuốc tẩy… đều có độc tính trong chúng. Việc tiếp xúc với chúng có thể gây kích ứng da, ngộ độc đường hô hấp, về lâu dài có thể gây tổn thương gan và hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nhiều hóa chất tẩy rửa bạn không nên tiếp xúc trực tiếp với da và tẩy sạch sẽ sau khi dùng. Mẹ bầu nên chú ý mang găng tay khi sử dụng các chất tẩy rửa, giữ cho môi trường thông thoáng và trách pha trộn các chất tẩy rửa với nhau vì dễ sinh ra khí độc hại.
Máy móc gia dụng điện
Việc sử dụng thường xuyên các thiết bị điện như lò vi sóng, bếp từ, tủ lạnh, máy giặt… không cho thấy sẽ gây hại đến sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên điều lưu ý là mẹ nên duy trì khoảng cách 50cm để tránh tiếp xúc quá gần có thể tổn thương đến da do cơ thể mẹ đã trở nên rất nhạy cảm trong thai kỳ.
Lên xuống cầu thang
Việc lên xuống cầu thang làm gia tăng áp lực lên bụng bầu và khiến mẹ bầu đối mặt với nguy cơ tụt bụng và sinh non. Địa hình không bằng phẳng này cũng dễ gây té ngã cho mẹ bầu. Do đó, trong thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế việc lên xuống cầu than, khi ở trên cầu thang thì cần giữ thanh vịn và không nên vừa đi vừa nghe điện thoại.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
