Dưới đây là những câu hỏi các mẹ cần phải trả lời cho mình trước khi muốn đặt vé để thực hiện một kỳ nghỉ dài ngày lý tưởng nhất trong thời gian mang thai:
1. Bác sĩ đã gật đầu khi bạn hỏi ý kiến chưa?
Một kỳ nghỉ khi mang thai sẽ là trải nghiệm rất tuyệt vời mà bạn và chồng luôn muốn được thực hiện
Có thể một kỳ nghỉ khi mang thai sẽ là trải nghiệm rất tuyệt vời mà bạn và chồng luôn muốn thực hiện cho bằng được! Nhưng điều đó không có nghĩa là sức khỏe của bạn cho phép bạn đi du lịch. Do đó, trước khi bắt đầu lên kế hoạch cho những cuộc phiêu lưu lãng mạn, hãy gặp bác sĩ để được thăm khám và xin ý kiến. Nếu họ gật đầu đồng ý, bạn có thể “vác ba lô lên và đi” được rồi đấy!
2. Khi nào sẽ thích hợp để làm một chuyến vi vu?
Buồn nôn và mệt mỏi tập trung vào ba tháng đầu thai kỳ. Trong khi đó, vào ba tháng cuối, thai lại quá to, cồng kềnh và nặng nề. Vì vậy, chỉ có ba tháng giữa là khoảng thời gian thoải mái nhất để đi du lịch. Đó cũng là thời gian an toàn nhất cho bà bầu theo Hiệp hội Sản - Phụ khoa Mỹ (ACOG) vì hầu hết các trường hợp cần cấp cứu khi mang thai đều xảy ra trong ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ.
3. Cần tiêm loại vắc-xin nào trước khi đi du lịch?
Trước khi đi đến bất kỳ nơi nào, bạn nên xác minh loại vắc-xin được khuyến cáo cho cư dân khu vực đó. Trong đó, một số loại vắc-xin an toàn trong thời gian mang thai, nhưng cũng có một số loại vắc-xin, như Zostavax, MMR và HPV lại không thể dùng được bà bầu. Sau đó, hãy cố gắng tiêm đủ các loại vắc-xin cần thiết cho bà bầu theo danh sách khuyến nghị tại các cơ sở y tế ở địa phương.
4. Nơi bạn đến có các trường hợp nhiễm Zika không ?
Trong năm qua, virus Zika đã gây ra dị tật bẩm sinh với tật đầu nhỏ trong hầu hết các trường hợp mẹ mang thai và làm ảnh hưởng đến nhiều quốc gia, trong đó có các khu nghỉ mát nổi tiếng. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh đi du lịch đến các vùng bị virus Zika tấn công. Do đó, trước khi muốn chọn điểm đến, hãy đặt câu hỏi này lên trước tiên.
5. Làm thế nào để giảm thiểu thời gian ngồi xe khi đi du lịch?
Mối quan tâm chủ yếu của việc ngồi quá lâu khi mang thai là nguy cơ đông máu. Để an toàn và thoải mái cho bạn, tốt nhất nên giảm thời gian ngồi quá lâu. Quãng đường di chuyển phải được tính toán sao cho bà bầu chỉ ngồi xe ít hơn 6 tiếng mỗi ngày và khi bay các chuyến đường dài phải mang vớ để tránh biến chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Nếu buộc phải di chuyển trong suốt hơn 6 tiếng, dọc đường phải dừng lại để bà bầu đi lại hoặc nếu trên máy bay phải đi bộ nhẹ nhàng.
6. Quy tắc đi du lịch bằng máy bay cho bà bầu là gì?
Hầu hết các hãng hàng không sẽ yêu cầu xác nhận của bác sĩ cho thấy bạn là phù hợp để đi du lịch nếu đang vào ba tháng cuối thai kỳ. Nhưng nếu xét thấy bà bầu không đủ sức khỏe cho hành trình bay, họ có thể từ chối vào thời điểm đó, dù có hay không có giấy xác nhận của bác sĩ! Đó là trách nhiệm của bạn đối với các chuyến bay hàng không dân dụng. Do đó, trước khi muốn bay, hãy giữ gìn sức khỏe thật tốt.
7. Sản phẩm dưỡng da nào giúp bạn tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời?
Hormone thai kỳ không cho phép bạn tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời
Thả mình trong thiên đường nhiệt đới đầy nắng và gió có vẻ như là một khung cảnh lý tưởng, nhưng hormone thai kỳ không cho phép bạn tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ngay cả với kem chống nắng, làn da của bạn vẫn có nguy cơ sẫm màu, nám, sạm. Mặc dù nám không phải do ánh nắng mặt trời gây ra nhưng ánh nắng sẽ làm cho nó càng tồi tệ thêm. Vì vậy, đừng phơi mình ngoài nắng quá 1 tiếng dù đã dùng kem chống nắng. Tốt nhất nên tìm khu vực cho bóng râm để tận hưởng.
8. Nơi nào gần nhất để bạn có thể tìm đến sự giúp đỡ y tế khi cần?
Các cặp vợ chồng thường thích tìm đến một hòn đảo xa xôi để cả hai đều có không gian riêng, yên tĩnh cho mình. Nhưng nhớ nơi đó đừng quá xa các bệnh viện và phòng khám sản khoa nhé! Tốt nhất, nếu cảm thấy không khỏe khi có thai, phải kiểm tra sức khỏe ngay và trước khi đi du lịch càng tốt. Nếu đến vùng đất không cùng ngôn ngữ, hãy mang theo cẩm nang ngôn ngữ cấp tốc để dùng khi cần đối thoại với người dân địa phương.
9. Vùng nào có nền nhiệt phù hợp với sức khỏe bà bầu?
Một kỳ nghỉ trên bãi biển ở Hawaii dường như là cuộc phiêu lưu lãng mạn nhất mà bạn từng có với chồng mình. Nhưng khi bạn đang mang thai 6 tháng, nền nhiệt cao của vùng đất này sẽ khiến bạn rất khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy nóng bức và sưng phù tay chân khi đặt chân đến vùng đất quá nóng và điều đó có thể làm hỏng kỳ nghỉ của bạn. Bên cạnh đó, nhiệt độ cao hoàn toàn không tốt cho thai nhi. Vì vậy, hãy xem xét nhiệt độ mỗi tháng của nơi bạn muốn đến nhé!
10. Cho ai đó đi du lịch chung với hai vợ chồng được không?
Hãy nhớ, cuộc sống của bạn sau khi sinh sẽ dành 24/7 cho gia đình ít nhất trong 10 năm hoặc hơn thế nữa. Vì vậy, hãy tận dụng khoảng thời gian riêng tư hiếm hoi này để cả hai vợ chồng cùng có những khoảnh khắc đẹp nhất. Và đừng quên chọn nơi chỉ dành cho người lớn để không có tiếng la hét, không có các cuộc tranh giành, không tiếng khóc và không có các cuộc cãi vã của trẻ nhỏ. Đó sẽ sớm là khoảng ký ức trong mơ của bạn khi bạn sinh em bé đấy!
Yeutre.vn
Nguồn: Ps
