Để hạn chế rụng tóc, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc và các phương pháp điều trị rụng tóc hiện nay.
1. Nguyên nhân gây rụng tóc
Nếu bạn đang nghi ngờ mình bị rụng tóc bất thường, bạn cần tìm hiểu các nguyên nhân có thể khiến mình rụng tóc. Theo đó, một số nguyên nhân chính là:
- Do nguồn nước bị ô nhiễm, chứa nhiều hóa chất.
- Cơ thể thiếu chất sắt và kẽm.
- Do rối loạn hormone thời kỳ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh, nam giới trên 40 tuổi...
- Do thói quen chăm sóc tóc không đúng cách như gội đầu quá nhiều, cột tóc quá chặt, thường xuyên duỗi, ép, nhuộm...
- Rụng tóc do bệnh lý, do sử dụng thuốc, hóa chất.
2. Dấu hiệu mắc bệnh lý rụng tóc
- Tóc rụng nhiều sau khi ngủ dậy chải đầu.
- Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày.
- Tóc rụng nhiều khi khô và ướt tóc.
- Tóc rụng nhiều trong một thời gian dài.
- Không thấy tóc con mọc dù tóc rụng nhiều.
- Tóc con mọc yếu, mềm, xoăn...
3. Làm sao để hết rụng tóc?
- Đối với các nguyên nhân thông thường như ô nhiễm môi trường, bạn nên chuyển đến nơi có môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ hơn.
- Đối với việc chăm sóc sai tóc, bạn nên gội đầu 2 - 3 lần/tuần, chải đầu nhẹ nhàng và chỉ nên chải đầu khi tóc khô, hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất lên đầu.
- Đối với các bệnh lý, bạn nên tìm đến bệnh viện để làm các xét nghiệm về bệnh lý và điều trị dứt điểm. Khi bệnh lý khỏi tóc cũng sẽ mọc trở lại.
- Đối với việc tóc gãy rụng do thiếu hụt dinh dưỡng, bạn nên bổ sung thêm kẽm và sắt vào chế độ ăn hàng ngày, ăn đa dạng thực phẩm.
Ngoài ra, với những bệnh nhân bị rụng tóc nhẹ không phải nguyên nhân do nấm da đầu hay bệnh lý có thể trị rụng tóc bằng thảo dược thiên nhiên như dầu dừa, lô hội, tiêu đen, chanh, bồ kết, cỏ xước, mần trầu, hương nhu...
Sau bài viết trên, chắc hẳn bạn sẽ không còn thắc mắc làm sao để hết rụng tóc và lựa chọn cho mình phương pháp trị rụng tóc tốt nhất.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
