1. Xông hơi bằng các loại thảo dược thiên nhiên
Nguyên liệu
- 1 bó sả hoặc hoặc hương nhu tía, vỏ bưởi, húng quế, lá hương thảo, bạc hà, húng tây…
- Một nồi nước lớn
- Khăn trùm đầu, khăn mềm nhỏ
Cách làm
Bước 1: Bạn rửa sạch nguyên liệu cần xông hơi, sau đó cho vào nồi nước lớn và đun sôi thật nóng già từ 1 – 2 phút.
Bước 2: Bạn ngồi trong phòng kín gió, lấy khăn lớn trùm đầu và đặt chậu nước xông hơi bên dưới mặt để hơi bốc lên mặt khoảng 5 – 10 phút. Bạn lưu ý, không nên để mặt sát chậu nước vì hơi nước nóng có thể làm bỏng da mặt.
Bước 3: Sau khi xông hơi xong, dùng khăn mềm lau khô mặt, người, thay quần áo khô, uống một cốc nước gừng ấm để bù nước. Nghỉ ngơi 30 phút, sau đó mới được tắm.
Xông hơi xong, bạn sẽ cảm thấy da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái bất ngờ vì độc tố đã được thải ra ngoài theo lỗ chân lông.
2. Xông hơi bằng tinh dầu
Tinh dầu thường được bạn gái ưu ái sử dụng trong làm đẹp da và xông hơi. Tinh dầu không chỉ giúp thải độc tố trong cơ thể mà còn giúp làn da mịn màng, giảm mụn và se khít lỗ chân lông.
Nguyên liệu
- Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu trà hoặc oải hương
- Một nồi nước lớn
- Khăn trùm đầu
- Chậu nhỏ
Cách làm
Bước 1: Đun sôi một nồi nước lớn, đun nóng già từ 1 -2 phút. Sau đó, tắt bếp và nhỏ 1 vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích vào.
Bước 2: Bạn đặt nồi nước lên một mặt phẳng rộng, thoáng và lấy một chiếc khăn mặt khô trùm kín phần đầu.
Bước 3: Từ từ mở hé vung nồi nước xông để hơi nước không bốc mạnh lên mặt. Nên ngồi cách nồi 30cm, không ngồi gần tránh bỏng mặt.
Bước 4: Xông hơi như vậy 30 phút, sau đó dùng khăn khô lau sạch mồ hôi, thay quần áo khô. Bôi chút nước hoa hồng lên mặt để lỗ chân lông se khít, đồng thời giúp làn da mịn màng hơn.
Bước 5: Sau khi xông, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên để da hấp thụ được dưỡng chất từ mặt nạ.
3. Xông hơi bằng vòi hoa sen
Đây là cách xông hơi đơn giản hiệu quả nhất mà bạn gái nên thực hiện. Phương pháp xông hơi này sẽ giúp bạn thư giãn cơ thể.
Tất cả những gì bạn làm là bật bình nóng lạnh trước 5 phút, sau đó, bạn hãy vặn nước ở chế độ hơi nóng (ở mức cơ thể có thể chịu được) và xả vào mặt, cơ thể 10 - 15 phút. Hơi nóng từ nước bốc ra cùng với các tia nước massage da mặt sẽ giúp bạn thư giãn và thoải mái.
Bạn lưu ý, sau khi xông hơi bằng vòi sen, nên bôi nước hoa hồng hoặc đắp mặt nạ để làn da được dưỡng ẩm và mịn màng hơn.
Những lưu ý khi xông hơi thải độc tại nhà
- Nên chọn những nguyên liệu thảo dược, tinh dầu có mùi thơm nhẹ, dễ chịu, phù hợp với làn da.
- Xông hơi trong phòng kín và không ra ngồi quạt ngay sau khi xông hơi.
- Sau khi xông hơi, dùng khăn khô lau, tuyệt đối không dùng khăn lạnh bởi có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
- Thực hiện 1 lần/tuần để cơ thể được thư giãn, khỏe mạnh.
- Nên uống 1 cốc nước gừng ấm sau khi xông hơi để bù nước.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
