Dưới đây là kế hoạch dành cho 6 tuần trước ngày cưới mà bạn có thể tham khảo để áp dụng cho mình:
8 và 7 tuần trước ngày cưới: “Ăn kiêng”
Ăn kiêng ở đây chính là cách bạn tiết chế với những thực phẩm là “kẻ thù” của làn da.
Thực ra bạn không cần quá ép cân để khiến bản thân suy giảm sức khỏe. Ăn kiêng ở đây chính là cách bạn tiết chế với những thực phẩm là “kẻ thù” của làn da bao gồm: đồ ngọt, cà phê, các loại đồ hộp, thực phẩm giàu chất béo và nhiều gia vị cùng các loại thức uống có cồn như rượu bia,… Thay vào đó, bạn nên tăng cường uống thật nhiều nước, ăn thật nhiều trái cây và rau xanh để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, thúc đẩy quá trình tuần hoàn, tái tạo và phục hồi làn da bị hư tổn từ sâu bên trong. Ngoài ra, nếu thực sự cân nặng của bạn vượt mức, hãy cố gắng tiếp tục duy trì chế độ ăn kiêng hợp lý và luyện tập thể dục thể thao đều đặn để những chiếc đầm cưới sẽ trở nên vừa vặn hơn.
6 tuần trước ngày cưới: Tăng cường luyện tập
Bạn sẽ cần nỗ lực luyện tập để thân mình trở nên săn chắc và gọn gàng hơn nếu muốn trở nên xinh đẹp lộng lẫy vào ngày cưới.
Bạn sẽ cần nỗ lực luyện tập để thân mình trở nên săn chắc và gọn gàng hơn nếu muốn trở nên xinh đẹp lộng lẫy vào ngày cưới. Các bài tập tim mạch – cardio sẽ thực sự phù hợp cho bạn trong lúc này. Nó sẽ giúp bạn tăng thêm sức mạnh cơ bắp, làm các vùng da chảy xệ trở nên săn chắc hơn và quan trọng hơn cả là giúp tim và phổi làm quen với nhịp độ tăng cường trong những ngày bạn chạy ngược, chạy xuôi la hoàn thành mọi khâu trước đám cưới. Ngoài bài tập này ra, bạn cũng có thể kết hợp với các bộ môn đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ hoặc boxing nếu bạn có thể. Nên duy trì đều đặn hoạt động luyện tập này mỗi ngày để đạt được sức khỏe tốt nhất cho mọi hoạt động sắp tới.
5 tuần trước ngày cưới: Chải da khô
Phương pháp chải da khô là một phần trong việc tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ những phần da thừa để đem lại bề mặt thông thoáng cho làn da.
Phương pháp chải da khô là một phần trong việc tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ những phần da thừa để đem lại bề mặt thông thoáng cho làn da, giúp giảm viêm và ngăn chặn mụn xuất hiện. Bên cạnh đó, bằng phương pháp chải khô da, các phần mỡ thừa cũng sẽ được đánh tan, lưu lượng máu tuần hoàn trong cơ thể nhờ đó cũng được tăng lên, giúp cơ thể loại thải độc tố và nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.
Để tiến hành phương pháp chải khô, bạn cần một bàn chải mềm có hình dáng răng cưa. Sau đó dùng bàn chải này dây kích thích lên các vùng da bắt đầu từ ngón chân đến đùi và dẫn lên đến xương chậu. Khi đã ở điểm này bạn cần tăng cường động tác chải vì đây chính là nơi các bạch huyết tập trung nhiều nhất. Cứ như vậy bạn di chuyển tiếp chiếc bàn chải đến phần bụng và xoay theo chiều kim đồng hồ. Cánh tay và vùng ngực sẽ là điểm để bạn kết thúc liệu pháp
4 tuần trước ngày cưới: Dùng đến các công nghệ làm đẹp
Bạn có thể dùng đến các biện pháp chăm sóc da khác từ công nghệ hiện đại.
Nếu những biện pháp chăm sóc da tự nhiên không đủ để bạn kiên nhẫn đợi chờ về một kết quả tốt đẹp rõ rệt, bạn có thể dùng đến các biện pháp chăm sóc da khác từ công nghệ hiện đại. Ưu điểm của những phương pháp này là rút ngắn thời gian điều trị và trị dứt điểm thương tổn tại chỗ. Tuy nhiên, chúng sẽ tốn kém hơn các biện pháp khác.
3 và 2 tuần trước ngày cưới: Làm sạch sâu da mặt
Bạn có thể chọn giải pháp tẩy tế bào chết với muối để tăng cường khả năng tuần hoàn máu.
Vào đến khoảng thời gian này, bạn nên bắt đầu chăm sóc da kỹ lưỡng hơn bằng các phương pháp tẩy tế bào chết và làm sạch sâu nhằm loại bỏ các độc tố và nhân mụn nằm sâu dưới da. Bạn có thể chọn giải pháp tẩy tế bào chết với muối để tăng cường khả năng tuần hoàn máu, giúp da dẻ trở nên mịn màng hơn. Song song đó, bạn cũng nên dùng các loại kem dưỡng để làm da dẻ trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.
1 tuần trước ngày cưới: Tăng cường đắp mặt nạ dưỡng da
Tăng cường đắp mặt nạ dưỡng da vào tuần cuối cùng trước ngày cưới.
Những dưỡng chất từ các loại mặt nạ bùn, mặt nạ trái cây hay sữa chua, mật ong đều rất tốt để bạn tăng cường dưỡng chất cho da khi đến giai đoạn nước rút. Chúng sẽ giúp da bạn trở nên trắng sáng và mịn màng hơn để sẵn sàng trở thành cô dâu xinh đẹp nhất như bạn từng mong ước.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
