Cách phòng bệnh hô hấp cho bé hiệu quả mẹ nào cũng nên biết

Cách phòng bệnh hô hấp cho bé là một trong các chủ đề hầu như được mọi bậc cha mẹ đều quan tâm. Trước hiện trạng bệnh hô hấp ngày càng gia tăng và trẻ thường xuyên mắc bệnh này, tái phát nhiều lần, càng khiến phụ huynh lo lắng hơn. Vậy làm sao để phòng bệnh cho con hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân gây bệnh, cũng như tiếp nhận một số lưu ý cần thiết về việc phòng tránh bệnh như dưới đây nhé.  

Theo thống kê y tế Hoa kỳ trung bình mỗi trẻ sẽ mắc các bệnh đường hô hấp 2-4 lần trong một năm. Các loại bệnh hô hấp thường mắc phải là: Viêm mũi họng do virus, viêm họng do vi khuẩn, viêm mũi xoang cấp ở trẻ em, trẻ bị viêm thanh nhiệt cấp, viêm thanh quản - viêm thanh khí phế quản cấp và các bệnh liên quan đường hô hấp khác.

Bé bị bệnh về hô hấp
Trung bình mỗi trẻ sẽ mắc các bệnh đường hô hấp 2-4 lần trong một năm - Ảnh Internet

Hệ hô hấp là một bộ phận quan trọng quyết định sự tồn tại của cơ thể, có chức năng đảm nhận như một chiếc máy lọc xử lý không khí trước khi vào cơ thể. Hệ hô hấp cung cấp oxy và loại bỏ các khí thải gây hại cho cơ thể. Hệ hô hấp như một vòng tuần hoàn khép kín, với nhiều bộ phận khác nhau đảm nhiệm các chức năng riêng. 

Không khí đi vào cơ thể sẽ được các cơ quan hô hấp sưởi ấm, lọc sạch, đi theo khí quản đến phổi rồi theo mạch máu nuôi khắp cơ thể. Sau đó lại về phổi và qua lại đường hô hấp và đi ra ngoài. 

Với trẻ em, hệ hô hấp của trẻ còn non yếu nên rất dễ bị nhiều tác nhân tác động, gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ này, dẫn đến các bệnh. 

Hệ hô hấp
Hệ hô hấp như một vòng tuần hoàn khép kín. Ảnh Internet

1. Nguyên nhân gây nên bệnh hô hấp ở bé

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh hô hấp ở trẻ. Các bệnh đường hô hấp ở trẻ thường mắc phải là do các vi sinh vật lạ có nhiều trong không khí. Thời tiết giao mùa, trời quá nóng, quá lạnh, độ ẩm không khí giảm thấp, trong không khí có quá nhiều tạp chất, bụi bẩn...đều có thể là nguyên nhân gây bệnh hô hấp ở trẻ. 

Cơ thể trẻ con nhỏ, hệ miễn dịch còn yếu, chưa đủ sức chống lại các vi khuẩn lạ xâm nhập vào cơ thể nên một tác động nhỏ, cũng khiến trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp.

Bệnh hô hấp ở trẻ thường lây truyền qua không khí, đồ chơi, các vật dụng xung quanh bé. Ngoài ra môi trường thiếu vệ sinh, chật hẹp, nhiễm bẩn, đông người cũng là tác nhân.

Môi trường ô nhiễm
Môi trường thiếu vệ sinh, chật hẹp, nhiễm bẩn là nguyên nhân gây bệnh hô hấp - Ảnh Internet

Đặc biệt với trẻ sinh thiếu tháng hoặc với trẻ ngưng bú sữa mẹ sớm, suy dinh dưỡng, hệ thống miễn dịch bị rối loạn hoặc đang mắc các bệnh khác rất dễ bị bệnh hô hấp.

2. Cách phòng bệnh hô hấp ở bé hiệu quả mẹ nên biết

Phòng bệnh hô hấp cho trẻ luôn là việc làm quan trọng mà cha mẹ nào cũng nên lưu tâm. Vì, bệnh hô hấp trẻ rất dễ mắc phải nhưng cũng rất dễ phòng tránh. Vậy cụ thể phòng bệnh cho trẻ ra sao, dưới đây là các lưu ý tất cụ thể:

2.1 Chú ý môi trường sống - cách phòng bệnh hô hấp đầu tiên cho bé

Luôn cho bé tận hưởng một bầu không khí trong lành, không bụi bẩn, không ô nhiễm môi trường, thoáng mát. Đảm bảo nhà cửa luôn được vệ sinh, các vật dụng xung quanh bé, đồ dùng đồ chơi của bé luôn sạch sẽ, sử dụng các chất tẩy rửa an toàn cho bé và hợp vệ sinh.

Mẹ luôn luôn chú ý các loại cây cảnh - phấn hoa, các vật nuôi - lông thú, khói thuốc , khói than trong môi trường xung quanh bé để điều này không ảnh hưởng đến con.

Khói thuốc ảnh hưởng đến hô hấp của trẻ
Khói thuốc lá rất có hại cho sức khỏe của trẻ - Ảnh Internet

Hoạt động ngoài trời đối với trẻ là một việc rất cần thiết và quan trọng trong việc khám phá thế giới xung quanh, học hỏi những điều mới lạ. Tuy nhiên, khi cho con ra ngoài, mẹ cần lưu ý rằng, môi trường phải đảm bảo cho trẻ. Cũng như, con đã có sự thích nghi tốt với thời tiết, không khí độ ẩm, khả năng phòng bệnh tốt trước đó. Tránh những thay đổi đột ngột về không gian lẫn thời tiết nhất là thời điểm giao mùa, mùa lạnh , vì khi con không thích ứng kịp sẽ rất dễ đổ bệnh. 

Bên cạnh đó, mẹ cần tránh để trẻ tiếp xúc với các nguồn gây bệnh như bệnh viện, nơi công cộng đông người khi đang có dịch bệnh.

Luôn giữ cho trẻ một thân thể sạch sẽ, thoáng mát. Vào thời tiết nhiều gió hay trở lạnh nên chú ý giữ ấm cho trẻ đúng cách, nhất là ở vùng dễ nhiễm lạnh như cổ, lòng bàn tay, lòng bàn chân...Mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn lạnh như kem, đá bào, nước quá lạnh...

Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn quá lạnh
Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn quá lạnh. Ảnh Internet

2.2 Dinh dưỡng tốt cho trẻ để phòng bệnh

Cần cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi, đảm bảo đủ chất nhằm nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe cho con. Trong khẩu phần ăn của trẻ phải có đầy đủ các nhóm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, rau củ quả. Bổ sung hằng ngày các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng nước cho trẻ trong một ngày.

Liên quan đến phòng bệnh hô hấp cho trẻ, riêng về dinh dưỡng tốt nhất mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu đời. Sau đó, nên cho trẻ bú sữa mẹ đến 24 tháng tuổi và có chế độ ăn dặm hợp lý ở các độ tuổi. Dinh dưỡng khoa học và đúng cách như thế chính là một trong các cách phòng bệnh cơ bản và hiệu quả nhất mà mẹ nào cũng có thể thực hiện cho con mình. 

2.3 Nên cho trẻ tiêm chủng phòng ngừa bệnh theo đúng chương trình của quốc gia

Tiêm vaccine cho trẻ là một việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết. Tiêm phòng cho trẻ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật. Phòng các bệnh về hô hấp cũng vậy, ngoài môi trường sống, dinh dưỡng thì việc tiêm phòng cho con cũng là cách phòng bệnh vô cùng hiệu quả, mà cha mẹ không nên chần chừ, cũng như không nên băn khoăn quá nhiều. 

Tiêm phòng ngừa
Trẻ em nên được tiêm phòng ngừa đầy đủ để con phòng bệnh hiệu quả - Ảnh Internet

Trẻ em còn nhỏ, sức khỏe còn non, hệ miễn dịch mới được hình thành nên rất mong manh. Vì vậy, việc cơ thể con rất dễ bị các virus, vi khuẩn xâm nhập gây tổn hại đến hệ hô hấp của trẻ là điều không thể tránh khỏi. Hy vọng với nội dung chia sẻ ở trên, sẽ giúp được bố mẹ phần nào về cách chăm sóc, cách phòng bệnh hô hấp cho bé, bảo vệ sức khỏe con một cách tốt hơn.

Nữ Phạm tổng hợp

CHỦ ĐỀ MỚI