Cách pha chế 4 loại nước ép thơm ngon, dinh dưỡng cho trẻ trong mùa hè

Ngày 16/08/2017 21:46 PM (GMT+7)

Nước ép trái cây là một trong những thức uống hấp dẫn, cung cấp nhiều dinh dưỡng, khoáng chất rất tốt cho trẻ trong mùa hè này. Mẹ hãy thử vài công thức nước ép dưới đây nhé.

1. Nước ép đào, lựu, chanh

nuoc-ep-dao

Nước ép đào lựu chanh nhiều vitamin tốt cho trẻ

Nguyên liệu:

- 2 quả đào

- 1 quả lựu

- Nước cốt chanh

Cách làm:

- Bổ quả lựu làm 4 phần, sau đó lấy hạt bỏ vỏ, ruột.

- Đào rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng cau nhỏ

- Cho hạt lựu, đào vào khay máy ép. Ép lấy phần nước cốt sau đó đổ nước ép vào ly nước đá cùng nước cốt chanh.

2. Nước ép táo, cải xoăn, quýt

nuoc-ep-tao

Nước ép táo cải xoăn có thể dùng chung với đá để bé ngon miệng hơn

Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 1 trái quýt

- 3 lá cải bó xôi

Cách  làm:

- Rửa sạch táo bỏ vỏ và cắt miếng vừa.

- Lột quýt bỏ hạt.

- Cải bó xôi rửa sạch cắt miếng nhỏ.

- Cho tất cả vào máy ép lấy nước. Sau đó đổ nước ép ra ly đá và cho bé thưởng thức.

3. Nước ép dưa hấu, cam, dưa leo, nho

nuoc-ep-dua-hau

Nước ép dưa hấu cam nho tốt cho trẻ trong mùa hè 

Nguyên liệu:

- 1/4 trái dưa hấu

- 1 quả cam

- 1 trái dưa leo

- 5 quả nho

Cách làm:

- Dưa hấu bỏ vỏ, hạt lấy thịt.

- Dưa leo bỏ vỏ hoặc để vỏ, cắt miếng vừa.

- Cam gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng cau.

- Nho rửa sạch để nguyên trái.

- Bạn có thể ép riêng từng loại hoặc cho tất cả vào máy ép. Sau đó đổ ra ly nước đá và cho bé thưởng thức.

4. Nước ép táo, cà rốt

nuoc-ep-tao-ca-rot

Nước ép táo cà rốt giàu vitamin A tốt cho mắt trẻ

Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 1 củ cà rốt

Cách làm:

- Táo rửa sạch, bỏ vỏ và bổ miếng cau.

- Cà rốt rửa sạch, cắt miếng nhỏ.

- Cho tất cả vào ép thành nước.

- Sau đó đổ ra ly nước đá và cho bé thưởng thức

Yeutre.vn (Tổng hợp)

BÀI VIẾT MỚI

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất