1. Mang theo các sản phẩm chăm sóc cơ thể
Bạn nên mang theo sản phẩm chăm sóc cơ thể
Khi đi du lịch, bạn không nên ngại mang theo nhiều đồ lỉnh kỉnh mà bỏ qua các sản phẩm chăm sóc cơ thể. Đặc biệt, trong những chuyến đi dài ngày, cơ thể vận động, di chuyển và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nên càng phải chăm sóc kỹ càng hơn. Nếu ngại các sản phẩm chăm sóc cơ thể hàng ngày của bạn chiếm nhiều diện tích, bạn nên mua bộ sản phẩm chăm sóc cơ thể loại mini, dành cho người đi du lịch. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên mang theo đầy đủ các sản phẩm chăm sóc tóc, da, kem chống nắng… để bảo vệ sắc đẹp của mình.
2. Lựa chọn trang phục phù hợp
Lựa chọn trang phục phù hợp với chuyến đi
Lựa chọn đồ cho chuyến du lịch không những đẹp, thời trang mà phải đảm bảo yếu tố phù hợp. Tùy theo điểm đến để bạn có cách chọn trang phục cho hợp lý. Ví dụ nếu bạn đi biển thì chắc chắn trang phục của bạn không thể giống với đồ leo núi hay đến vùng giá lạnh…
Trang phục phù hợp không những làm bạn đẹp lên mà còn là cách bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp cho bạn. Nếu đi biển, ngoài những bộ bikini hay đầm maxi thướt tha thì bạn nên mang theo chiếc mũ rộng vành và chiếc áo khoác mỏng để có thể tránh nắng những lúc cần thiết.
3. Ăn uống điều độ
Ăn uống điều đồ giúp bạn giữ được vóc dáng xinh tươi
Đi du lịch mọi người thường cho phép mình ăn thả ga những thứ mình thích, không tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng nào cả. Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn. Bạn nên giữ thói quen ăn uống nề nếp, ăn uống đủ chất, đủ bữa, chú trọng đến rau xanh, trái cây và cố gắng uống nước đủ mỗi ngày.
4. Ngủ đủ giấc
Ăn và ngủ là hai yếu tố quan trọng đối với việc giữ gìn nhan sắc cho bạn. Bạn nên tranh thủ ngủ những lúc có thể để đảm bảo cơ thể mình được khỏe mạnh, vui chơi mà không phải gắng gượng mệt mỏi. Bạn có thể tranh thủ chợp mắt trên máy bay, tàu hỏa hay trên xe… Bạn cũng không nên vì quá ham vui mà ăn chơi qua đêm, thiếu ngủ sẽ làm bạn ể oải, xuống sắc nhanh chóng.
5. Tranh thủ tập thể dục
Tranh thủ vận động cả những lúc đi du lịch
Bạn đừng nghĩ rằng đi du lịch nên không cần tập thể dục như thường ngày, điều này là hơi cực đoan vì nếu tranh thủ bạn có thể vận động cơ thể ở mọi lúc mọi nơi. Nếu ở khu resort, bạn có thể tranh thủ sáng dậy sớm đi bơi, chạy bộ quanh khu resort… những hoạt động này giúp bạn khởi động cơ thể một cách sảng khoái. Hoặc đơn giản, khi đi chơi, bạn tranh thủ đi bộ những đoạn đường ngắn thay vì ngồi trên taxi. Vận động chính là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp của mình một cách hiệu quả đấy.
6. Vui chơi điều độ
Vui chơi nhưng không quá sức, nếu không điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, trong những chuyến đi, bạn nên chịu khó lắng nghe cơ thể mình, không nên ăn quá bữa, di chuyển quá sức mà nên ăn chơi ở mức độ vừa phải, nghỉ ngơi hợp lý để tránh trường hợp bị kiệt sức, suy nhược cơ thể.
Yeutre.vn
