Dưới tác động của nhiều yếu tố môi trường, chế độ ăn uống, hóa chất… tóc sẽ hư tổn rất nhanh. Nhưng thật đáng buồn rằng để phục hồi tóc phải mất khá nhiều thời gian. Tuy nhiên với những hướng dẫn của các chuyên gia bạn sẽ nhanh chóng phục hồi lại mái tóc khỏe đẹp và óng mượt ngay nhé!
1. Phát hiện sớm là chìa khóa phục hồi tóc hư tổn nhanh nhất
Trước tiên, bạn hãy kiểm tra xem tóc của mình có khô và xơ rối không, nhất là sau khi đã tắm gội sạch sẽ? Bạn có thường xuyên sử dụng các loại hóa chất tác động đến cấu trúc tóc không? Nếu thật vậy, bạn đã làm hỏng mái tóc của mình rồi đấy! Nhưng nếu những hư tổn được phát hiện sớm và can thiệp đúng cách, bạn sẽ sớm tìm lại mái tóc khỏe đẹp. Đầu tiên, bạn nên chọn cho mình loại dầu gội có hoạt tính nhẹ nhàng, nuôi dưỡng tóc từ tận chân tóc. Sau đó bắt đầu những thói quen lành mạnh có lợi cho tóc để phục hồi mái tóc hư tổn trong thời gian sớm nhất nhé!
2. Cắt tỉa tóc hư tổn là giải pháp đầu tiên bạn có thể nghĩ đến
Nếu tóc của bạn bị xơ rối và khô như ụ rơm, điều đầu tiên bạn có thể làm là cắt tỉa cho gọn bớt để làm mới mái tóc của mình. Không nhất thiết bạn phải cắt đi mái tóc dài yêu thích mà bạn có thể tỉa tóc, tạo kiểu và xử lý gọn gàng phần tóc hư tổn. Nhưng nếu không ngại, bạn hãy mạnh dạn cắt phăng đi phần tóc hư tổn, tạo kiểu tóc bob hoặc pixie sẽ đem lại một diện mạo trẻ trung và tươi mới cho bạn đấy!
3. Các công cụ tạo kiểu tóc khi bị hư tổn
Khi tóc khô, những hư tổn sẽ xảy ra nhanh hơn. Các công cụ tạo kiểu cho tóc như máy sấy, máy uốn, hoặc máy ép duỗi tóc… chính là những thủ phạm khiến mái tóc của bạn ngày càng xơ xác hơn. Lý do là vì những loại công cụ này đều sử dụng nhiệt độ cao, làm tóc nhanh chóng mất đi cấu trúc khỏe mạnh của mình. Do đó, cách tốt nhất để nhanh chóng phục hồi tóc hư tổn chính là tránh càng xa càng tốt các loại máy hỗ trợ tạo kiểu này. Nếu cần thiết dùng, hãy chọn mức nhiệt độ thấp nhất và chắc chắn tóc đã khô hoàn toàn trước khi bạn can thiệp nhé!
4. Nói không với các loại hóa chất làm tóc hư tổn
Nếu tóc bạn bị hư tổn nặng trong thời gian dài, hãy nghĩ ngay đến loại hóa chất mà bạn đã dùng để can thiệp lên mái tóc của mình. Một số loại thuốc tẩy tóc sẽ tác động mạnh và làm hỏng nặng cấu trúc tóc. Nếu phải dùng đến thuốc nhuộm tóc, bạn nên nói với chuyên gia tạo mẫu tóc sử dụng loại thuốc nhuộm thân thiện hơn với tóc như thuốc nhuộm có công thức không chứa amoni. Đồng thời có những lựa chọn thay thế lành mạnh để chăm sóc tóc lâu dài. Các loại dầu gội, kem dưỡng tóc với thành phần tự nhiên được sử dụng nhiều hiện nay trong quá trình phục hồi những mái tóc đã chịu hư tổn nặng nề.
5. Dùng dầu gội và dầu xả chuyên biệt dành cho tóc hư tổn
Khi tóc của bạn đã hư tổn, phải cẩn thận hơn khi chọn loại dầu gội và dầu xả. Tốt nhất nên chọn những loại không chứa sunfat, nhưng có thành phần tinh dầu tự nhiên từ thảo mộc để nuôi dưỡng từng sợi tóc. Tránh chọn dầu gội đầu hoặc dầu xả có chứa natri laurel hoặc laureth sulfat. Đây đều là những thành phần này có thể vỡ độ ẩm tự nhiên và làm tổn hại đến cấu trúc tóc. Ngoài ra, cũng đừng nên gội đầu nhiều hơn 2 lần 1 tuần vì như thế sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của tóc và gây ra chẻ ngọn, xơ rối. Nếu tìm dầu gội có độ pH phù hợp với tóc hư tổn thì tốt nhất nên chọn loại có độ pH 4,5-5,5.
Bên cạnh đó, nước tắm quá nóng cũng có thể làm hỏng tóc. Vì vậy tốt nhất hãy tắm gội bằng nước lạnh, gội đầu trực tiếp dưới vòi nước và dùng thêm kem dưỡng ẩm cho tóc như aloe vera, glycerol, panthenol hoặc protein, nhưng tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của chuyên gia. Trong trường hợp tóc hư tổn nặng, hãy dùng đến loại dầu gội chuyên biệt để làm mềm tóc và dùng trong khoảng 1 – 2 lần trong vòng 1 tháng.
6. Chỉ chọn những kiểu tóc đơn giản, không dùng đến hóa chất
Khi khôi phục lại mái tóc đã bị hư tổn, bạn nên chọn cho mình những kiểu tóc đơn giản nhất, tránh kiểu tóc phải cầu kỳ trong cách chăm dưỡng. Có thể dùng thêm loại xịt khoáng cho tóc để chống lại các tác hại của nắng, bảo vệ tóc khỏi khói bụi và tia UV, đồng thời cung cấp thêm độ ẩm, nuôi dưỡng những vùng tóc gãy rụng, xơ rối trở nên mềm mượt hơn. Nếu phải cần dùng đến các sản phẩm phục hồi tóc hư tổn , nên tránh các loại có hàm lượng cồn hoặc peroxit cao để bảo vệ tóc trong điều kiện chăm sóc tốt nhất.
7. Dùng mặt nạ riêng cho mái tóc bị hư tổn
Khi cần mua dung dịch dưỡng tóc dành cho tóc bị hư tổn, bạn nên tìm các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm, giữ ẩm, chẳng hạn như dầu ô liu, keratin, protein hoặc bơ hạt mỡ (shea butter) và tránh các sản phẩm có chứa silicone hoặc paraben. Hai lần một tuần nên dùng thuốc điều trị hoặc mặt nạ dành riêng cho tóc ủ dưỡng trong suốt tiếng đồng hồ. Khi dưỡng tóc, để tăng hiệu quả dưỡng ẩm, phục hồi tóc hư tổn nhanh hơn bạn nên dùng mũ tắm chụp toàn bộ phần tóc. Nếu không ngại công chăm sóc, bạn cũng có thể dưỡng tóc bằng cách ủ dầu dừa nhưng nên nhớ sau khi dùng cách này, nếu không gội sạch sẽ dễ làm bít chân tóc đấy nhé!
8. Bảo vệ tóc khi bơi lội và dưới ánh nắng mặt trời
Nếu là người thường xuyên đến các bể bơi, bạn hãy nhớ luôn đội mũ bơi. Clo trong nước ở hồ bơi sẽ làm tổn hại về lâu dài. Nếu bạn đi bơi mà quên chụp mũ hãy nhớ về nhà gội lại bằng loại dầu gội có tính chất tẩy nhẹ.
Ngoài ra, cũng đừng nên ngồi phơi tóc dưới ánh nắng mặt trời gay gắt sau khi bơi mà không đội mũ chụp. Tia nắng từ mặt trời sẽ làm cho tóc bạn bị tổn thương mạnh mẽ dưới tác động của clo. Nếu bạn đã có một ngày dài dầm mình dưới ánh nắng mặt trời sau một buổi luyện tập thể thao hoặc 1 ngày dài ở bãi biển, tốt nhất hãy cân nhắc đến chuyện chăm sóc tóc để tránh hư tổn.
Các tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm cho tóc bạn khô, giòn, dễ gãy, dễ chẻ ngọn, mỏng dần đi và bạc màu nhanh chóng.
9. Sức khoẻ của cơ thể chính là sức khoẻ của mái tóc
Duy trì sức khỏe cho cơ thể có thể giúp tóc từ chỗ hư tổn trở nên khỏe mạnh nếu bạn thực sự nghiêm túc. Giống như cơ thể, tóc cũng bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn uống, dinh dưỡng mà bạn cung cấp. Do đó hãy nhớ nếu muốn phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng hãy uống thật nhiều nước, bổ sung các loại vitamin và những chất dinh dưỡng thiết yếu. Một chế độ ăn uống giàu protein từ thịt, rau cải, trái cây và sữa ít béo sẽ giúp giữ tóc luôn khỏe mạnh như điều mà bạn hằng ao ước.
Axit béo Omega-3 rất tốt cho tóc và da. Bạn có thể tìm thấy nó trong các loại thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó và hạt lanh. Trái cây và các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, cà rốt và bơ cũng là những thực phẩm phục hồi tóc hư tổn rất tuyệt vời. Thậm chí, bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất theo chỉ dẫn của bác sĩ để kích thích tóc phát triển khỏe mạnh từng ngày.
Yến Nguyễn (Tổng hợp)
