Nếu da bạn trông xỉn màu, có dấu hiệu của sự mệt mỏi dưới mi mắt, xuất hiện nếp nhăn và nám thì cũng đừng hoảng sợ nhé! Vẫn chưa muộn để bạn có thể thay đổi được tất cả.
Khả năng phục hồi làn da ở tuổi 30
Ở tuổi 30, khả năng phục hồi của các tế bào chắc chắn đã giảm
Ở lứa tuổi này, khả năng phục hồi của các tế bào chắc chắn đã giảm. Làn da đã mất đi độ đàn hồi của mình do quá trình tổng hợp collagen đã bị chậm lại. Đây cũng là lúc bạn bắt đầu nhận thấy các vết nhăn trên gương mặt. Nếu chỉ dưỡng ẩm vẫn không đủ để giúp da có lại sức sống ban đầu.
Quan trọng nhất là bạn phải chăm sóc da thường xuyên, vào mỗi ngày. Nếu muốn trẻ đẹp theo thời gian, nhất thiết bạn không thể lười biếng. Công việc này cũng không chiếm của bạn quá nhiều thời gian. Chỉ cần dành ra 10-15 phút vào mỗi buổi sáng và tối đều đặn qua từng ngày, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rất rõ rệt.
Dưới đây là những nguyên tắc vàng để bạn chăm sóc làn da sau tuổi 30:
Nguyên tắc vàng chăm sóc da ở tuổi 30
1. Không uống nước trước 2 tiếng đi ngủ
Nếu không muốn thức dậy với gương mặt sưng húp vào mỗi buổi sáng, trước lúc đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn không nên uống nước lọc hoặc các loại nước khác. Như thế, chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ có cơ hội để đào thải ra khỏi cơ thể trước khi bạn lên giường ngủ.
2. Dùng serum
Đừng nên tránh né việc sử dụng serum (huyết thanh). Khi chọn serum dưỡng da hàng ngày, bạn nên chú chọn loại có thành phần là các chất chống oxy hóa như vitamin A, C & E,… Để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất, nên dùng serum trước khi thoa kem vào buổi sáng hoặc buổi tối.
3. Chăm sóc đặc biệt vùng da quanh mắt
Nên nhớ vùng da quanh mắt là khu vực cực kỳ nhạy cảm của khuôn mặt, nơi có thể hiển thị các dấu hiệu lão hóa sớm và rõ nhất so với các khu vực khác. Vì vậy, cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không bao giờ bỏ bê chăm sóc vùng da đặc biệt nhạy cảm này. Khi chăm sóc da quanh mắt, bạn không nên dùng các loại kem thông thường mà phải sử dụng một loại kem dưỡng ẩm với công thức nhẹ dịu dành riêng cho vùng da dưới mắt. Với những loại kem này, các vấn đề lão hóa da quanh mắt sẽ được ngăn ngừa và cải thiện đáng kể.
4. Tất cả các loại kem nên có thành phần SPF
Tất cả kem hay kem dưỡng nào đang dùng đều phải có chứa thành phần SPF
Dù bạn dùng kem trang điểm, kem dưỡng thể (lotion) hay bất kỳ loại mỹ phẩm nào thì trong sản phẩm nên có thành phần SPF. Bởi lẽ, với phụ nữ đã bước qua tuổi 30, việc bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB rất quan trọng.
Mỗi ngày, khi có việc phải ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng thoa lên những vùng da có nguy cơ tiếp xúc ánh mặt trời. Thậm chí, khi lớp kem trôi đi, bạn nên tiếp tục thoa lớp khác. Đừng quên, đôi bàn tay cũng xứng đáng được bảo vệ không kém gì gương mặt đâu nhé!
5. Luôn có sẵn kem trong nhà
Các loại kem dưỡng mặt hay kem dưỡng thể phải luôn có trong tủ quần áo của bạn, nhất là khi đã bước sang tuổi 30. Khi mua kem nên chọn những loại có bổ sung collagen hoặc kem có thành phần là các vitamin chống oxy hóa như A, E, C, và vitamin F. Tất nhiên, trong đó, phải loại bỏ các thành phần dễ gây kích ứng và khiến da khô.
6. Tẩy tế bào chết 1-2 lần một tuần
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da tích tụ trên da để trả lại bề mặt thoáng sạch cho các lớp tế bào mới phát triển. Quá trình này rất quan trọng vì nó giúp bạn thúc đẩy hoạt động lưu thông máu trên bề mặt da. Đây cũng là cách rất hữu hiệu để bảo vệ và hỗ trợ cho da trong quá trình chống lão hóa. Những người có cấu trúc da nhờn, khô và thậm chí cả da hỗn hợp nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần một tuần. Tuy nhiên, những người có làn da nhạy cảm nên thận trọng hơn với cách chăm sóc này.
7. Đi spa chuyên nghiệp ít nhất mỗi tháng 1 lần
Đi spa là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc da
Sẽ tốn kém một khoản nếu bạn phải bỏ tiền ra, đến các spa để chăm sóc da mỗi tháng. Tuy nhiên, đó là cách tốt nhất nếu bạn thực sự không có thời gian dành cho bản thân. Tại đây, các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp sẽ giúp bạn duy trì làn da mịn màng trong thời gian dài.
8. Đắp mặt nạ 1 lần/ tuần
Nếu hiểu rõ cơ thể mình, bạn chỉ việc đắp mặt nạ dưỡng da yêu thích mỗi 2 lần/ tuần. Nếu muốn, bạn có thể tăng cường thêm mặt nạ dưỡng ẩm. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý canh đúng thời gian đắp mặt nạ để tránh gây hại cho da.
Sau cùng, nếu muốn trẻ đẹp theo thời gian, đừng bao giờ lười biếng chăm sóc bản thân nhé!
Yeutre.vn
Nguồn: SB
