Dưới đây là những thói quen có lợi cho da trong việc ngăn ngừa lão hóa và duy trì vẻ đẹp trắng sáng.
1. Sắm cho mình một chiếc kính mát
Kính mát không chỉ bảo vệ đôi mắt của bạn chống lại các tia cực tím có hại mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da mỏng manh quanh vùng mắt khỏi quá trình lão hóa và sự biến đổi sắc tố. Ngoài ra, nếu cứ luôn nheo mắt vì chói, bạn sẽ để lại những vết chân chim. Do đó, đừng bao giờ ra ngoài mà thiếu kính mát nhé!
2. Dùng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bí quyết để ngăn ngừa lão hóa và làm trẻ hóa làn da rất hữu hiệu. Các loại kem dưỡng ẩm đã được chứng minh có tác dụng làm giảm các dấu hiệu lão hóa bằng cách bổ sung các lạp thể cơ bản vào tế bào da và tái tạo nó.
3. Đừng quên chăm sóc da cổ và ngực
Chăm sóc cổ và ngực là điều siêu quan trọng vì đó là phần trên cùng khoe cơ thể khi bạn khoác lên mình bất cứ trang phục nào. Nếu để ý, bạn sẽ thấy da cổ thực sự mất tính đàn hồi nhanh hơn so với bất cứ nơi nào khác trên cơ thể khi chúng ta già đi. Do đó, khi rửa vào buổi sáng và ban đêm, đừng quên dưỡng ẩm toàn thân nhé!
4. Bảo vệ đôi bàn tay khi lái xe
Tiếp theo sau mặt và cổ, bàn tay là nơi có dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhất. Vì vậy, đừng quên thoa kem chống nắng SPF trên tay và giữ nó trong cốp xe của bạn để dùng ngay mỗi khi lái xe nhé!
Rửa chén bát cũng có thể hủy hoại đôi tay mềm mại của bạn vì chúng có quá nhiều hóa chất. Để giảm thiểu tác hại, hãy dùng bơ hạt mỡ thoa dưỡng sau mỗi lần sử dụng và kết hợp cùng kem chống nắng SPF khi ra ngoài nắng.
5. Giảm thực phẩm có nhiều đường
Đường làm thiệt hại lớn đến cấu trúc collagen và elastin, các protein giúp cho da săn chắc và đàn hồi. Để giữ cho làn da của khỏe mạnh, hãy tránh ăn kẹo bánh ngọt, nước ngọt và cắt giảm bớt các thực phẩm chế biến sẵn.
6. Ngủ đủ giấc và không úp mặt vào gối
Ngủ đủ giấc là rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng nếu bạn cứ ngủ vùi vào gối và thức dậy với nếp gấp in trên khuôn mặt, bạn sẽ tự làm mình lão hóa nhanh hơn. Thậm chí chúng còn để lại những nếp nhăn vĩnh viễn.
Tất nhiên, đừng quên làm sạch và loại bỏ lớp phấn trang điểm trước khi đi ngủ đấy!
7. Đừng uống bằng ống hút
Các chuyển động trên cơ mặt khi bạn uống bằng ống hút sẽ để lại những nếp nhăn tương tự như khi bạn hút thuốc lá. Chúng sẽ để lại những vết hằn dọc quanh vòm miệng và in sâu rõ rệt hơn theo thời gian. Chính vì vậy, hãy từ bỏ thói quen uống nước bằng ống mà thay vào đó hãy dùng miệng để uống từng ngụm nước trong một cái ly sạch nhé!
Yeutre.vn (Tổng hợp)
