5 nguyên tắc vàng giúp con khỏe mạnh suốt mùa nắng nóng

Thời tiết nắng nóng dễ khiến trẻ bị mắc các bệnh về da, đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa... Với những nguyên tắc chăm sóc trẻ dưới đây, mẹ sẽ giúp con không lo bị bệnh suốt màu nắng nóng.

Xem Video "Cách dạy bé đọc tên con ngỗng bằng tiếng anh dễ hiểu"

1. Vệ sinh nơi ở sạch sẽ

Trẻ khỏe mạnh suốt mùa nắng nóng

Nguồn gốc của vi khuẩn, virus là môi trường sống thiếu sạch sẽ, trong lành. Do đó, việc vệ sinh nhà cửa, sân vườn sạch sẽ, thường xuyên phơi phóng, giặt giũ và phơi quần áo, chăn mền dưới nhiệt độ cao của mặt trời sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.

Ở một nơi sạch sẽ, thoáng mát, bé chắc chắn sẽ khỏe mạnh và không lo bị bệnh.

2. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Một chế độ quá nhiều rau xanh, trái cây hoặc quá nhiều đạm cũng không tốt. Để bé có đủ sức khỏe chống lại các mầm mống gây bệnh, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng, đủ đạm, rau xanh, chất béo...

Ngoài ra, mẹ cần cho bé uống thêm nhiều nước để cơ thể có thể thải độc tố, bổ sung đủ nước và khỏe mạnh hơn. Mẹ cũng cho trẻ ăn thêm các bữa ăn vặt như sữa chua, trái cây để tăng thêm sức đề kháng và có lợi cho đường ruột.

3. Vệ sinh thân thể thường xuyên

Hướng dẫn trẻ rửa tay

Nắng nóng khiến bé lúc nào cũng nhớp mồ hôi sau khi chơi xong, vì vậy cần giữ vệ sinh cho bé và giữ cơ thể bé luôn sạch sẽ, thoáng mát. Hướng dẫn bé rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy.

4. Hạn chế cho trẻ trong môi trường điều hòa

Điều hòa giúp trẻ không nóng, cảm giác thoải mái, thư giãn nhưng nó lại là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh mà mẹ không thể lường trước được. Đặc biệt khi phòng điều hòa nhiều người nguy cơ gây bệnh càng cao như cảm cúm, viêm họng, sổ mũi,...

Nên cho bé ra ngoài vận động thường xuyên tại những nơi thoáng mát như công viên chẳng hạn, chỉ nên sử dụng điều hòa khi thời tiết quá nóng từ 12 giờ - 15 giờ/ngày.

5. Luôn quan niệm "phòng bệnh hơn chữa bệnh"

Đừng đợi đến lúc trẻ có bệnh mới tìm cách chữa, như vậy sức đề kháng trẻ càng yếu hơn nếu mẹ cho trẻ uống nhiều kháng sinh. Hãy luôn tâm niệm phòng bệnh hơn chữa bệnh để tạo môi trường sống lành mạnh và tốt nhất cho con.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất