Mẹ không nên để trẻ bị táo bón kéo dài
1. Những cách trị táo bón theo dân gian
Sử dụng mật ong bôi hậu môn
Mật ong có khả năng kích thích các cơ hậu môn hoạt động hiệu quả, sẽ giúp bé có cảm giác muốn “ị”. Đồng thời, trong mật ong còn có chất nhờn sẽ giúp bé đi “ị” dễ dàng, không đau rát.
Cách thực hiện rất đơn giản, mẹ chỉ cần lấy một chút mật ong rừng nguyên chất + một chút nước ấm, sau đó dùng tăm bông thấm mật ong và đưa vào sâu bên trong hậu môn trẻ. Mẹ chỉ cần đưa cho ngập đầu tăm bông là được, dùng tay xoay đều hậu môn để kích thích nhu động ruột. Thực hiện nhẹ nhàng tránh làm rách hậu môn trẻ.
Ngay sau khi áp dụng, mẹ sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức. Bé sẽ đi “ị” dễ dàng và “thả bom” liên tục.
Sử dụng nước bồ kết
Tương tự mật ong, nước bồ kết cũng có khả năng kích thích nhu động ruột và giúp bé đi vệ sinh dễ dàng hơn.
Cách làm như sau, mẹ lấy 4 quả bồ kết, nướng và đun sôi cùng nửa lít nước. Sau đó, lấy xilanh bơm nước bồ kết và bơm vào hậu môn của trẻ. Cách làm này nên áp dụng với trẻ từ 3 tuổi trẻ lên mẹ nhé.
Thông hơi bằng lá mồng tơi
Mồng tơi trị nhanh táo bón
Mồng tơi có nhiều chất nhờn nên tạo độ trơn cho hậu môn, kích thích hậu môn giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Phương pháp này được rất nhiều mẹ áp dụng và khá thành công lại đảm bảo vệ sinh. Mẹ chỉ cần lấy một cọng mồng tơi xanh và non, sau đó đưa vào hậu môn và ngoáy đều khoảng 4 - 5 lần.
Đảm bảo sau khi thực hiện phương pháp này, bé sẽ đi tiêu dễ dàng.
Cho trẻ ngâm hậu môn bằng nước ấm
Nước ấm cũng sẽ giúp bé đi tiêu dễ dàng, phân mềm hơn. Bởi nước ấm có khả năng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động và đi vệ sinh dễ hơn. Mẹ chỉ cần cho trẻ tắm với nước ấm từ 8 - 10 phút mỗi ngày hoặc trước khi bé muốn đi vệ sinh mẹ cho bé ngâm hậu môn vào nước ấm 5 phút. Hoặc mẹ dùng khăn ấm áp vào hậu môn bé, bé cũng sẽ đi vệ sinh nhanh hơn.
Cách làm này vừa đơn giản, hiệu quả mà tốt cho cơ thể của bé.
2. Gợi ý thực đơn ăn dặm chống táo bón cho trẻ
Những cách làm trên sẽ giúp bé đi vệ sinh nhanh ngay sau đó, tuy nhiên, nếu mẹ thực hiện nhiều lần sẽ khiến bé mất đi phản xạ rặn. Vì vậy, để trị dứt điểm tình trạng táo bón của con, mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống nhiều rau xanh, uống nhiều nước cho trẻ. Mẹ có thể tham khảo những thực đơn trị táo bón hiệu quả dưới đây cho trẻ nhé.
Bột khoai lang + phô mai
Món ăn dặm này rất thích hợp cho trẻ từ 5 - 6 tháng tuổi.
Nguyên liệu:
- 20gr khoai lang
- 1 thìa bột gạo
- 1/4 thìa cafe phô mai
Cách nấu: Hấp hoặc luộc khoai chín nhừ, sau đó rây thịt mịn. Cho bột vào nấu chín, đổ khoai lang vào nấu cùng. Bột chín, tắt bếp và cho phô mai vào đảo đều. Phô mai có vị mặn, béo sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Khoai lang nhiều chất xơ, thơm ngọt giúp bé ăn ngon và tiêu hóa tốt.
Bột thịt gà, cải bó xôi
Bột thịt gà, cải bó xôi
Cải bó xôi là một trong những loại rau giàu chất xơ và trị táo bón hiệu quả nhất, kết hợp với thịt gà sẽ giúp bé có bữa bột giàu dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
- 50g thịt gà (phần lườn)
- 1 nhánh cải bó xôi
- 1 thìa cafe bột gạo tẻ
Cách nấu: Băm nhỏ thịt gà, cho vào xay nhuyễn hoặc rây mịn. Cải bó xôi băm nhuyễn, rây mịn (với những bé ăn được thô, mẹ chỉ cần băm nhuyễn là được). Trộn thịt gà + bột + 1 bát con nước lạnh và đảo đều, sau đó nấu chín trên bếp. Bột gần chín, mẹ cho rau vào nấu. Cho thêm chút dầu ăn em bé và tắt bếp.
Cháo thịt gà, đậu xanh
Đậu xanh giúp bé dễ tiêu và tốt cho hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
- 20gr đậu xanh đãi vỏ
- 50gr thịt gà
- 1 nắm con gạo tẻ
Cách nấu: Vo gạo, nấu cháo + đậu xanh chín sẵn cho bé. Thịt gà luộc chín, xé nhỏ hoặc xay nhuyễn. Khi cho bé ăn, lấy một phần cháo nấu chín và cho thịt gà vào nấu cùng. Mẹ có thể nấu cháo trong nồi áp suất để thịt gà chín nhừ, bé dễ nhai. Món ăn thích hợp với bé trên 1 tuổi.
Bột bí đỏ, thịt bò
Bí đỏ không chỉ giàu vitamin A, tốt cho mắt trẻ mà nó còn rất nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Nguyên liệu
- 50gr bí đỏ
- 20gr thịt bò
- 1 thìa cà phê bột gạo tẻ
Cách nấu: Mẹ hấp hoặc luộc chín bí đỏ, tán nhuyễn. Thịt bò băm nhỏ, tán nhuyễn hoặc cho vào xay mịn. Mẹ đổ hỗn hợp thịt bò, bí đỏ, bột vào 1 bát con nước lạnh cho tan. Sau đó đun chín trên bếp. Tùy theo trẻ thích ăn đặc hay loãng mà mẹ cho nhiều hoặc ít nước.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:
