Dưới đây là những cách mà bạn gái có thể giải độc cho làn da hàng ngày bằng cách thay đổi một vài thói quen trong ăn uống và sinh hoạt.
Không ăn đồ bơ sữa
Nên kiêng ăn bơ sữa nếu muốn giải độc cho làn da.
Để khử độc cho làn da bạn cần phải loại trừ bơ sữa trong thực đơn của mình. Hai loại thực phẩm này gây ra rắc rối cho da và hệ tiêu hóa cho bạn. Nếu bạn muốn thêm sữa vào cà phê hay ngũ cốc thì nên dùng sữa không đường nhé.
Massage làn da trước khi ngủ
Massage các bộ phần như cằm, cổ, mắt, mũi sẽ giúp cho tuần hoàn máu được thúc đẩy đồng thời cách này cũng giảm đi độc tố tích tụ trên da. Bạn hãy tập thói quen massage các khu vực này trước khi ngủ.
Thoa dầu/kem dưỡng đúng các
Cho dầu hoặc kem dưỡng vào lò vi sóng và để chúng trong vòng 10 hoặc 15 giây và sau đó thoa kem lên cơ thể khi kem còn ấm. Cách này giúp cho kem dưỡng ngấm vào da nhanh chóng và phát huy hiệu quả tốt hơn.
Kiêng ăn đường
Đường không tốt cho da.
Hãy nói không với đường để có một làn da tươi trẻ và mịn màng. Đường là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn mất nước, khô da. Đường cũng liên kết với protein và chất béo, khiến cho nếp nhăn xuất hiện và tạo thành các quầng thâm ở mắt, mang đến cảm giác mệt mỏi, ủ rũ cho bạn.
Đắp mặt nạ đất sét
Mặt nạ bằng đất sét là cách để bạn cải thiện làn da của mình. Trong đất sét có chứa các điện tích âm trái dấu với điện tích dương trên da, và vì vậy nó giúp cho da bạn được cân bằng. Hãy đắp một lần mỗi tuần vào buổi tối. Tuy nhiên, sau khi đắp bạn nên kiêng nắng tuyệt đối, vì lúc này da mỏng hơn và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng.
Ăn dứa
Dứa sẽ là thực phẩm mang lại cho bạn làn da mịn màng. Dứa chứa bromelain giúp cho da chống viêm và loại bỏ độc tố hiệu quả cho máu. Hãy ăn từ 1 đến 2 miếng dứa mỗi ngày. Mặt nạ được chế biến từ dứa và nước cốt dừa cũng rất tốt cho da của bạn đấy.
Dứa giúp giải độc cho máu.
Ăn dưa cải muối
Các chế phẩm sinh học có trong dưa cải bắp rất tốt cho sức khỏe và giúp giải độc cho da. Chúng cản trở sự sinh trưởng của vi khuẩn gây hại cho da và giúp cho da khỏe khoắn hơn. Trong dưa cải bắp muối còn có chứa vitamin B và hàm lượng colagen giúp sản sinh ra những vitamin C có lợi cho da đấy.
Rau cải xoong
Hãy bổ sung rau cải xoong vào thực đơn của bạn nếu muốn tẩy độc cho làn da. Ngoài các hợp chất tẩy độc cho cơ thể chỉ có riêng ở loại rau này. Sắt, canxi, axitfolic cùng các loại vitamin A, C, E … cũng là nguồn dinh dưỡng có trong rau cải xoong rất tốt cho da của bạn.
Bổ sung rau cải xoong cho thực đơn.
Uống trà cây khế sữa
Chất silymarin có trong cây khế sữa rất tốt cho da vì chúng giúp loại bỏ các độc tố gây ra mụn trứng cá hay chứng vẩy nến phiền phức cho chị em.
Uống trà gừng pha nghệ
Hãy pha vào trà gừng ấm một muỗng bột nghệ và đây sẽ là loại thần dược để bạn loại bỏ độc tố cho làn da. Nghệ chứa curcumin có tác dụng tích cực trong việc lọc máu, chống viêm và giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.
Mặt nạ cà phê
Công dụng làm đẹp của cà phê chính là giảm sưng quanh mắt và tái tạo làn da. Vì vậy bạn có thể đắp mặt nạ cà phê 1-2 lần mỗi tuần để mang lại sự tươi mới cho làn da.
Uống nước chanh
Nước chanh có tác dungj giải độc.
Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu, giải độc gan, chính vì vậy chúng cũng giúp bạn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
Vitamin C có trong chanh tăng cường lượng collagen khiến cho các nếp nhăn cũng như mụn nhọt ít xuất hiện hơn.
Chải khô da
Dùng bàn chải mềm để chải khô da từ cỏ chân, cổ tay đến tim theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ sẽ giúp cơ thể kích thích được hệ bạch huyết và giải trừ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Bạn cũng có thể chải nhẹ nhàng vùng da mặt theo hình tròn để loại bỏ da chết, giúp da sáng hơn và ít nếp nhăn hơn.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
