Dưới đây, xin chia sẻ cùng chị em một số thói quen xấu làm giảm ham muốn tình dục.
Uống nhiều rượu và cà phê
Rượu khiến cho một loại hormone sinh dục nam giảm đáng kể. Một ly rượu nhỏ mỗi ngày có thể giúp phái mạnh tăng cường sức khỏe nhưng nếu lạm dụng thì hậu quả hoàn toàn ngược lại.
Phụ nữ uống nhiều cà phể sẽ bị căng thẳng và mệt mỏi
Cà phê thường kích thích khiến cho phụ nữ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, vì vậy không nên uống nhiều cà phê.
Luyện tập thể dục không điều độ
Hormone ham muốn khó được tiết ra nếu cơ thể bạn thiếu vận động. Sự ù lỳ làm cho năng lượng không được giải phóng và cơ thể trở nên mệt mỏi, căng thẳng.
Bên cạnh đó, việc hăng hái tập thể dục nhưng lại không điều độ cũng gây ra rối loạn sinh lý và ảnh hưởng đến cuộc sống phòng the của bạn.
Chịu áp lực trong công việc và cuộc sống
Stress là kẻ thù của “chuyện yêu”. Công việc quá nhiều hay bất hòa trong tình cảm, cuộc sống gia đình sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi và chẳng tha thiết gì đến chuyện ấy nữa.
Áp lực trong công việc là kẻ thù số 1 chốn phòng the
Do đó, làm việc khoa học và dành thời gian để thư giãn cũng như giữ gìn các mối quan hệ hòa bình … là điều cần thiết để tránh suy giảm ham muốn tình dục.
Sinh con và béo phì
Hormone nữ giới bị thay đổi một cách bất thường trong thai kỳ, đôi khi mẹ bầu ham muốn nhiều hơn, nhưng cũng có lúc lại không muốn gần chồng.
Không những vậy sau khi sinh, phụ nữ bị quấn lấy với chuyện chăm sóc con và cảm thấy mệt mỏi đến độ chẳng còn sức lực nào nữa cho chuyện chăn gối. Việc mất ngủ trong thời gian này cũng là một lý do.
Mẹ sau sinh cũng thường béo phì do chứng tăng cân trong thai kỳ. Mô mỡ nội tạng lại là thủ phạm tiết ra testosterone gây ức chế ham muốn tình dục.
Do đó, giảm béo cũng là một chuyện cần làm để kéo đời sống phòng the của hai vợ chồng quay lại nhịp độ bình thường.
Do tuổi già và bệnh trầm cảm
Tuổi già khiến các chức năng sinh lý yếu đi. Phụ nữ được biểu hiện rất rõ ở giai đoạn mãn kinh. Nam giới thì không có giai đoạn rõ rệt nhưng sự suy yếu là rất rõ ràng.
Tuổi tác và bệnh tật ảnh hưởng đến chất lượng tình dục
Bệnh trầm cảm cũng là một nguyên nhân khiến cảm hứng “yêu” bay biến. Những vấn đề về tâm lý này cũng tác động mạnh mẽ đến chuyện yêu.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
