1. Đi tiểu
Sau khi “yêu” khoảng 5-10 phút, phụ nữ nên đi tiểu để làm sạch niệu đạo, và loại bỏ vi khuẩn ra ngoài để phòng chống viêm đường tiết niệu. Nguyên nhân là do đường tiết niệu của nữ giới ngắn và thẳng nên sau khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể dễ dàng đi vào niệu đạo gây viêm tiết niệu và viêm nhiễm bàng quang.
2. Vệ sinh vùng kín
Sau khi "yêu" phụ nữ nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Sau khi quan hệ tình dục, nam giới không nên tắm và vệ sinh cậu nhỏ ngay vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trong khi đó phụ nữ sau khi quan hệ tình dục cần vệ sinh vùng kín ngay để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa. Cụ thể bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, nước ấm pha chút muối loãng, sau đó nhẹ nhàng làm sạch vùng kín, để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.
3. Uống nước ấm
Nên uống một cốc nước ấm để thư giãn sau khi "yêu"
Sau khi "yêu" những hưng phấn có thể làm tổn thương đến một số cơ quan trong cơ thể, trong đó có đường tiêu hóa. Để giúp cơ thể thư giãn và tránh làm tổn thương đường tiêu hóa bạn nên uống ngay 1 cốc nước ấm. Tuyệt đối không nên uống nước lạnh hay nước đá vì có thể làm tổn thương dạ dày, gây đau bụng...
4. Luyện tập bài co giãn tử cung
Các chuyên gia cho biết, sau khi “yêu” do hưng phấn trong cuộc “yêu” khiến các cơ quan trong cơ thể của nữ giới đều bị kích thích. Đặc biệt là tử cung, việc co giãn tử cung có tác dụng điều hòa khí huyết và giúp tăng sức dẻo dai cho hoạt động tình dục của phụ nữ. Vì thế, sau “yêu” đây là khoảng thời gian tuyệt vời để phụ nữ luyện tập co giãn tử cung.
Bạn có thể luyện co giãn tử cung bằng bài tập sau: Hai chân quỳ tự nhiên trên giường, sau đó thực hiện động tác mở ra, khép vào đều đặn, nhẹ nhàng kết hợp giữ vòng eo thẳng và uốn cong người về phía trước, cho đến khi bạn cảm nhận tử cung duỗi ra là được.
5. Chia sẻ cảm xúc với chàng
Chia sẻ cảm xúc và giao tiếp bằng ánh mắt sẽ giúp tăng thêm hưng phấn và thỏa mãn cho hai người
Sau khi “yêu” để tạo sự viên mãn cho cả hai, bạn nên chia sẻ cảm xúc với chàng. Kèm theo đó đừng quên dùng ánh mắt âu yếm giao tiếp với chàng. Hoặc bạn có thể dùng những cử chỉ vuốt ve chàng để cả hai được thư giãn. Theo các chuyên gia, những cử chỉ ấu yếm sau khi “yêu” là thông điệp chứng tỏ tình yêu chân thành của bạn dành cho chàng và ngược lại.
Vì thế, để duy trì cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, các cặp vợ chồng nên duy trì thói quen này sau mỗi lần “yêu”.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
