Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Sức khỏe tình dục phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống của mỗi người. Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng và thiếu cân đối trong khẩu phần ăn, khiến bạn dễ bị béo phì, thừa cân, dẫn đến bị gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu... Các chuyên gia cho biết, những người thừa cân, béo phì ít ham muốn tình dục hơn những người khỏe mạnh bình thường, thậm chí họ không mấy mặn mà trong “chuyện ấy”.
Sức khỏe tình dục phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống của mỗi người
Còn nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất, cơ thể sẽ mệt mỏi, sức khỏe giảm rút, đặc biệt đối với đàn ông khi cơ thể thiếu chất và thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, yếu sinh lý.
Một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo sức khỏe là việc mà bạn cần sắp xếp lại để hâm nóng chuyện phòng the.
Vướng bận con cái
Khi có con, cuộc sống riêng tư của của bạn và "nửa kia" sẽ bị đảo lộn. Sẽ không còn thời gian cũng như không gian riêng cho bạn để dành cho chuyện “yêu” ngẫu hứng. Việc cho con ngủ chung sẽ khiến "chuyện ấy" của hai vợ chồng bạn gặp khó khăn.
Giải pháp tốt nhất nên tranh thủ lúc con vắng nhà, hoặc những ngày cuối tuần gửi con về ông bà để hai người có thời gian dành riêng cho nhau và hâm nóng "chuyện ấy".
Thuốc lá và rượu
Hút thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hường đến đời sống tình dục
Thuốc lá và rượu xưa nay vẫn được xem là kẻ thù số 1 chốn phòng the. Uống rượu và hút thuốc lá sẽ làm rối loạn hormone giới tính, dẫn đến làm giảm muốn tình dục. Nguy hiểm hơn, nếu bạn uống quá nhiều rượu và nghiện thuốc lá sẽ làm suy yếu chức năng tình dục, gây đột biến nhiễm sắc thể của tinh trùng dẫn đến dị tật ở thai nhi.
Lười vận động
Ngày nay, do công việc quá bận rộn nên nhiều người không còn thời gian để tập thể dục và chăm lo cho bản thân. Lười vận động sẽ khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, máu huyết ứ trệ, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm ham muốn tình dục.
Để lấy lại phong độ trong “chuyện ấy”, dù cuộc sống bận rộn đến đâu bạn cũng nên dành 10 phút mỗi ngày để tập thể dục, sẽ giúp bạn có sức khỏe và hâm nóng "chuyện ấy" cực tốt.
Mặc quần áo bó sát
Các quý ông nếu thường xuyên mặc quần lót hoặc quần bó sát sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng. Vì tinh trùng chỉ phát triển ở môi trường có nhiệt độ thấp, khi quá nóng sẽ làm chết tinh trùng.
Do vậy, các quý ông nên chọn những loại quần rộng rãi, chất liệu mềm mại không bó sát để mặc vừa tạo cảm giác thoải mái vừa tốt cho sức khỏe và "chuyện ấy".
Áp lực công việc
Áp lực công việc cũng là nguyên khiến chuyện phòng the của bạn nguội lạnh. Nhiều người thường mang cả công việc về nhà thậm chí khi ân ái cũng nghĩ đến công việc do đó rất khó để tập trung để làm "chuyện ấy", dễ khiến cuộc ân ái của hai người rơi vào tẻ nhạt.
Áp lực công việc cũng là cũng là nguyên khiến chuyện phòng the của bạn nguội lạnh
Quẳng gánh lo và áp lực công việc đi để “yêu”, hãy thả lỏng cơ thể và tận hưởng “chuyện ấy” mà thôi. Đó là cách để bạn hâm nóng chuyện phòng the đã nguội lạnh.
Căng thẳng
Căng thẳng, mệt mỏi sẽ làm rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của cả hai. Nói không ngoa, căng thẳng chính là kẻ thù số một hủy hoại chuyện phòng the của bạn.
Uống nhiều thuốc tây
Uống thuốc làm giảm ham muốn tình dục
Nếu bạn đang phải điều trị bệnh và thường xuyên phải uống thuốc sẽ làm giảm đáng kể khả năng phòng the. Đối với đàn ông, uống nhiều thuốc tây sẽ làm rối loạn nhiễm sắc thể, dễ gây dị tật thai nhi.
Không tự tin về vóc dáng cơ thể
Điều này thường gặp ở đa phần phụ nữ, khiến họ rất tự ti về bản thân mình. Việc này ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện phòng the, vì tâm lý tự tin sẽ khiến bạn khó thoái mái khi ân ái nên khó đạt được thăng hoa dẫn đến chuyện phòng the trở nên nhàm chán.
Vì thế, bạn đừng quá bận tâm về điều này hãy quên đi những khuyết điểm của cơ thể và tận hưởng mọi thứ bạn nhé.
Thừa cân, béo phì
Thừa cân béo phì sẽ làm làm rối loạn hormone giới tính, dễ bị gan nhiễm mỡ, máu mớ dẫn đến làm giảm ham muốn.
Thừa cân, béo phì làm giảm ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và đàn ông
Để cân bằng lại cuộc sống, và hâm nóng chuyện phòng the bạn nên có chế độ ăn uống và luyện tập điều độ, nhằm giữ cho cơ thể luôn cân bằng và khỏe mạnh.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
