Việc sử dụng kem làm nở ngực hoặc phẫu thuật nâng ngực thường gặp nhiều rủi ro và không mang lại vẻ đẹp tự nhiên. Dưới đây xin chia sẻ những cách tăng kích thước vòng một tự nhiên và hiệu quả nhất.
Hành tây, mật ong và bột nghệ
Mật ong và hành tây giúp vòng một săn chắc
Để giúp ngực căng tròn, săn chắc, đẹp tự nhiên và không bị chảy xệ bạn có thể dùng nước ép hành tây pha với mật ong và bột nghệ. Sau đó dùng hỗn hợp này massage trực tiếp lên hai bên bầu ngực. Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài sẽ cho hiệu quả đáng kể. Bên cạnh nên hạn chế “thả rông ngực” vì đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực dễ bị chảy xệ.
Hành tây và trứng gà
Hành tây giúp tăng kích thước vòng một cho phái đẹp
Dùng lượng hành tây vừa đủ, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn với máy xay sinh tố sau đó trộn với lòng trắng trứng. Rồi dùng hỗn hợp này đắp lên ngực để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp hành tây lòng trắng trứng sẽ giúp da ở vùng ngực tươi trẻ và mịn màng hơn.
Massage với dầu dừa
Dầu dừa giúp vòng một săn chắc và mịn màng hơn
Dầu dừa có chứa nhiều vitamin E nên được sử dụng để chăm sóc da, tóc rất hiệu quả. Bên cạnh đó dầu dừa cũng được sử dụng để tăng kích thước vòng 1, giúp ngực săn chắc, mịn màng hơn. Massage ngực bằng dầu dừa, kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ tăng kích thước vòng một đáng kể, không những thế dầu dừa còn giúp ngực săn chắc, da mịn màng, mềm mại hơn rất nhiều.
Ưu tiên thực phẩm tốt cho vòng một
Ưu tiên thực phẩm giàu protein
Để có vòng một căng tròn, săn chắc bạn nên ưu tiên nhóm thực phẩm giàu chất béo, protein. Vì ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ nên chất béo rất quan trọng giữ cho ngực được đầy đặn. Ngoài ra cần bổ sung thêm estrogen cho cơ thể, thiếu estrogen cũng là nguyên nhân khiến ngực dễ bị chảy xệ.
Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và sức dẻo dai cho cơ thể mà còn là cách để kích thích vòng một phát triển đều đặn, căng tròn, săn chắc hơn. Những bài tập tốt cho ngực là đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội.
Tập tạ giúp cải thiện vòng một
Ngoài ra khi ngủ nên hạn chế nằm sấp. Vì khi nằm sấp sẽ khiến mạch máu ở vùng ngực bị tắc nghẽn ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu tới vùng ngực, ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Do vậy bạn nên chọn tư thế ngủ thoải mái hơn như nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, hạn chế những tư thế gây hại cho vòng một.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
