Tất cả những vấn đề của bạn từ chuyện mất ngủ cho đến cảm giác thèm đồ ngọt hoặc các vấn đề khó chịu về tiêu hóa, da và tóc… đều sẽ được giải quyết nhờ vào những công thức nước mát dưới đây:
Công thức 1: Nước ép cần tây và dưa chuột
Nước ép cần tây và dưa chuột
Sự kết hợp giữa cần tây, dưa chuột, mùi tây, chanh và nước ép lô hội sẽ đem đến cho bạn một thức uống giải độc gan vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, loại nước ép này rất thích hợp cho hệ tiêu hóa của bạn sau những buổi tiệc ngập chìm trong thức ăn ngon và rượu.
Thành phần:
- 4 cọng cần tây
- 1 quả dưa chuột
- ½ bó rau thì là
- ½ bó rau mùi tây
- 2 trái chanh (vắt lấy nước)
- 2 muỗng canh nước ép lô hội
Cách làm:
Ép dưa chuột, cần tây, thì là và mùi tây để lấy nước cốt. Sau đó cho vào cốc, thêm nước cốt chanh và nước ép lô hội, khuấy đều.
Công thức 2: Nước ép cải xoăn và rau bina
Nước ép cải xoăn và rau bina
Những loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina là một cách tuyệt vời để tăng cường hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, loại nước ép này sẽ giúp kiểm soát được đường trong máu rất hiệu quả sau nhiều ngày sử dụng.
Thành phần:
- 3 lá cải xoăn
- ½ chén rau bina
- 4 cọng cần tây
- 5 lá húng quế
- 1 quả dưa chuột
- 1 trái chanh vàng (vắt lấy nước)
- 1 trái chanh xanh (vắt lấy nước)
Cách làm:
Ép tất cả nguyên liệu lấy nước cốt (trừ nước cốt chanh). Sau đó đổ ra ly và cho nước cốt chanh vào khuấy đều.
Công thức 3: Nước ép cải xoăn và cà rốt
Nước ép cải xoăn và cà rốt
Nước ép cải xoăn và cà rốt không hề xa lạ với chị em trong việc làm đẹp. Nhưng nay, nó sẽ thành công thức detox hoàn hảo khi kết hợp với chanh, rau mùi tây và gừng.
Thành phần:
- 4 lá cải xoăn
- 2 củ cà rốt
- 1 nắm rau mùi tây
- 1 trái chanh
- 1 củ gừng
Cách làm:
Ép tất cả nguyên liệu lấy nước (trừ nước cốt chanh). Sau đó đổ ra ly và cho nước cốt chanh vào khuấy đều.
Chúc bạn luôn khỏe đẹp với 3 công thức nước ép từ rau củ trên đây nhé!
Yeutre.vn
Nguồn: HG
