Chỉ ra các nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam giới và cách điều trị hiệu quả

Ở nam giới, nguyên nhân rụng tóc có rất nhiều. Và làm sao để trị rụng tóc hiệu quả là mối quan tâm của không ít đấng mày râu.

Liệt kê các nguyên nhân rụng tóc ở nam giới

Nếu mỗi ngày bạn rụng hơn 100 sợi tóc thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng rụng tóc. Với người tóc dày, điều này không đáng lo nhưng nếu bạn có mái tóc thưa thì đó là vấn đề đấy. Và đây là nguyên nhân:

- Một số động tác như dùng lược quá cứng để chải tóc và chải tóc nhiều lần trong ngày cũng khiến tóc dễ rụng.

nguyen-nhan-rung-toc-nhieu-o-nam-gioi-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-5

Rụng tóc ở nam giới là do di truyền

- Nhưng nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam phần nhiều vẫn là do di truyền. Nam thường có xu hướng rụng tóc nhiều hơn nữ khi tuổi lớn. 95% nam giới bị hói đầu khi bước vào tuổi trung niên. Nếu cha bị hói thì con trai cũng sẽ có xu hướng như vậy.

- Ngoài ra, việc sấy tóc, để tóc ướt khi ngủ, ra ngoài nắng không đội mũ cũng khiến cho tóc dễ tổn thương và yếu rụng.

- Stress là nguyên nhân gây rụng tóc không chỉ ở nam mà còn ở nữ. Chúng khiến cho quá trình luân chuyển máu bị rối loạn, làm chậm quá trình phát triển tóc, và sản sinh ra các hormone có hại cho sự khỏe mạnh của tóc.

- Việc sử dụng thường xuyên gel xịt tóc ở nam giới cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc. Một số nguyên nhân khác như: tóc bị nhiều bã nhỡn, tóc bị gàu… cũng dễ dẫn đến bị rụng.

nguyen-nhan-rung-toc-nhieu-o-nam-gioi-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-1

Stress cũng khiến nam giới rụng tóc.

- Hormone nam cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Hormone đặc trưng này kích ứng da đầu khiến quá trình sản sinh ra tóc mới chậm lại trong khi đó lại thúc đẩy sự rụng tóc. Sự chênh lệch này bị kéo dãn và khiến cho đa phần nam giới bị hói đầu.

- Cuối cùng, việc sử dụng thuốc điều trị suy nhược, bệnh gout hay thiếu sắt, bị bệnh tiểu đường, bệnh lupus… cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nam giới cần hạn chế.

Cách phòng và điều trị rụng tóc ở nam giới 

- Để phòng rụng tóc bạn nên thường xuyên gội đầu với dầu gội đầu nhẹ để giúp tóc và da đầu sạch. Điều này giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm da đầu và gàu, ngăn chặn rụng tóc.

nguyen-nhan-rung-toc-nhieu-o-nam-gioi-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-2

Nên gội đầu thường xuyên để hạn chế rụng tóc.

- Hạn chế dùng khăn chà mạnh hay các tác động vật lý khác có thể gây hại cho tóc. Nên đội mũ khi ra ngoài trời nắng.

- Đồ uống có cồn cũng khiến cho tóc bị ức chế tăng trưởng. Vì vậy hãy giảm đồ uống có cồn khi bạn đang bị rụng tóc.

- Nên tránh hút thuốc lá. Thuốc lá làm lượng máu lên da đầu giảm và khiến cho tóc dễ rụng như lâu mọc đấy.

nguyen-nhan-rung-toc-nhieu-o-nam-gioi-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-3

Thuốc lá khiến tóc dễ rụng hơn.

- Bạn cũng nên chú trọng bổ sung một số loại vitamin cho tóc như: Vitamin A  giúp tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động mạnh, vitamin E giúp máu lưu thông lên da đầu tốt hơn và vitamin B giúp tóc duy trì được màu sắc khỏe đẹp.

- Việc bổ sung nhiều protein cho cơ thể là cần thiết. Thịt nạc, cá, đậu nành là thực phẩm giúp tóc khỏe mạnh và hạn chế rụng tóc hiệu quả.

- Bạn cũng có thể massage da đầu với tinh dầu để giúp nang tóc hoạt động khỏe mạnh. Thêm hoa oải hương vào dầu quả hạnh hay dầu mè để có mùi thơm dễ chịu cho hỗn hợp massage nhé.

- Khi tóc ướt nên tránh chải đầu vì lúc này tóc yếu và dễ rụng nhất. Bạn cũng nên tránh chải tóc thường xuyên, tốt nhất nên dùng lược răng thưa.

- Dùng nước ép tỏi, nước ép hành hay gừng thoa lên da đầu, để qua đêm và gội lại vào sáng mai sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn.

- Ngoài ra bạn cũng nên uống đủ nước để cung cấp nước cho da đầu hoạt động khỏe mạnh.

nguyen-nhan-rung-toc-nhieu-o-nam-gioi-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-4

Uống đủ nước để da đầu khỏe mạnh.

- Thoa trà xanh lên tóc cũng là một cách giúp kiềm chế vấn đề rụng tóc. Sau khi thoa nước trà xanh thì bạn nên gội thật sạch đầu lại.

Hy vọng với việc tìm ra nguyên nhân rụng tóc và cách điều trị đã được giới thiệu trên đây sẽ giúp được bạn trong việc chăm sóc tóc cho mình nhé.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất