Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em cải thiện phần nào đời sống tình dục của mình.
Các loại thịt màu đỏ
Các loại thịt đỏ đặc biệt là thịt bò chứa nhiều kẽm, có tác dụng làm tăng testosterone và ức chế prolactin – một loại hoocmon làm giảm ham muốn tình dục.
Ăn nhiều thịt bò sẽ cải thiện đời sống tình dục và tăng ham muốn cho nữ giới
Những phụ nữ đang gặp rắc rối trong chuyện chăn gối hoặc không còn ham muốn "chuyện ấy" nên thường xuyên bổ sung vào đơn hàng ngày các món ăn được làm từ thịt bò, thịt nạc lợn, thịt ngang, ngỗng sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng ham muốn và sức dẻo dai trong "chuyện ấy".
Trứng
Trứng gà cho chứa nhiều vitaminB6 có tác dụng cân bằng hormone nữ
Từ xa xưa, người ta dùng trứng để tẩm bổ cho người ốm, phụ nữ sau sinh... Ăn trứng có tác dụng nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Nhưng ít ai biết được rằng, trong trứng đặc biệt là trứng gà cho chứa nhiều vitamin B6 có tác dụng cân bằng hormone nữ, làm tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ. Ngoài ra, trứng còn được dùng để làm đẹp như mặt nạ trứng, ăn trứng buổi sáng để giảm cân...
Với những công dụng tuyệt vời trên, bạn hãy thường xuyên ăn trứng để tăng cường sức khỏe, ham muốn tình dục và làm đẹp cho bản thân.
Sô - cô - la đen
Trong sô - cô - la đen có chứa nhiều hợp chất phenylethylamine giúp giải phóng endorphins làm tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, ăn nhiều sô - cô - la đen có tác dụng giảm cân, giữ dáng rất hiệu quả cho phụ nữ.
Sô cô la đen có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nữ giới
Phụ nữ nên thường xuyên ăn sô - cô - la đen, tốt nhất nên ăn vào buổi sáng chưa ăn gì vì nó có tác dụng giảm cân, giữ dáng và hơn nữa ăn sô - cô - la đen còn giúp bạn tăng ham muốn, hâm nóng phòng the đã bị nguội lạnh.
Yến mạch
Bột yến mạch có chứa nhiều larginine, được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương, làm cho quá trình lưu thông máu đến âm vật tốt hơn. Cháo yến mạch, hay ngũ cốc yến mạch đều là những thực phẩm rất dễ ăn và thơm ngon. Vì vậy, nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối về tình dục như rối loạn sinh lý, không còn ham muốn... đừng quên bột yến mạch nhé!
Quả bơ
Sinh tố bơ, bơ dầm là những món khoái khẩu của nhiều người, bơ thơm ngon, giàu giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, bơ còn có tác dụng làm đẹp như mặt nạ trái bơ giúp làm đẹp da, ăn nhiều bơ giúp giữ dáng vì chất béo trong trái bơ không đáng kể, là chất béo bão hòa nên tốt cho người muốn giảm cân.
Trái bơ có chứa nhiều folat, giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục.
Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, trong trái bơ có chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục.
Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất tăng cường sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Do đó, phụ nữ không còn ham muốn nên tăng cường ăn nhiều bơ sẽ có tác dụng tốt.
Cá hồi
Trong cá hồi chứa nhiều Omega3 tốt cho hệ tuần hoàn, giúp lưu thông máu tốt. Ngoài ra, Omega3 có trong cá hồi còn làm tăng dopamine trong não, tạo cảm giác vui vẻ, thoải mái khiến bạn cảm thấy hưng phấn và tăng ham muốn rất hiệu quả.
Các loại trái cây giàu vitamin C
Những loại trái cây chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu tây, táo, đào... không chỉ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa mà cón giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Trái đào giúp chị em cải thiện đời sống tình dục tốt nhất
Đặc biệt, nó là làm tăng máu đến âm vật nên giúp chị em dễ dàng nhập cuộc và sung mãn hơn trong "chuyện ấy". Trong đó trái đào được ví và thần dược của của "chuyện ấy".
Quả táo
Táo nhiều vitamin và giàu dưỡng chất cho cơ thể, là loại trái cây trồng khá phổ biến ở vùng Tây Bắc nước ta. Táo được dùng để làm món tráng miệng, sinh tố, chế biến món ăn và làm đẹp.
Trong táo có chứa phloridzin (một hợp chất rất giống với hormone sinh dục nữ có tên gọi estradiol), đóng vai trò quan trọng trong việc đánh thức khao khát tình dục ở phái yếu. Ăn nhiều táo làm tăng khả năng bôi trơn và chức năng sinh dục ở phụ nữ, đánh thức ham muốn "yêu" của chị em.
Ăn nhiều táo giúp đánh thức ham muốn
Rau chân vịt
Rau chân vịt là thực phẩm giàu magiê có tác dụng làm giãn các mạch máu, tăng quá trình lưu thông máu, đặc biệt tốt cho việc lưu thông máu tới âm đạo từ đó kích thích ham muốn.
Dâu tây
Dâu tây ở nước ta được trồng nhiều ở Đà Lạt, là loại trái cây nhiều vitaminC, rất tốt cho cơ thể. Dâu tây làm sinh tố, làm kem, trang trí bánh, làm mặt nạ dâu tây, dùng chế biến món ăn...
Dâu tây có chứa nhiều vitamin B, tốt cho quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục
Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin B, tốt cho quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phái yếu.
Ngoài ra, phái yếu cũng có thể bổ sung thêm một số thực đơn tốt cho chuyện ấy như: trứng chim bồ câu xào giăm bông, chè yến mạch, chả tôm ngô đậu phụ cũng vô cùng tốt cho “chuyện ấy”.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
