1. Tật cận thị là gì và chữa trị thế nào?
Cận thị là tật khúc xạ thường gặp ở mắt, gây rối loạn chức năng thị giác. Biểu hiện rõ nhất của người cận thị là khi quan sát chỉ có thể nhìn rõ những vật ở gần, vật cách càng xa thì càng trở nên mờ nhòe. Nguyên nhân gây cận thị chủ yếu là do thường xuyên sử dụng máy tính, xem tivi, điện thoại trong thời gian dài,...khiến mắt không được nghỉ ngơi. Hoặc, học nơi thiếu sáng trong nhiều giờ, di truyền cũng là yếu tố làm trẻ mắc tật cận thị.
Có nhiều cách khắc phục cận thị rất đơn giản như đeo kính, phẫu thuật khúc xạ, bấm huyệt chữa cận thị,…Phương pháp chữa cận thị với cà chua là một trong những cách chữa cận thị theo dân gian phổ biến. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của phương pháp này không như chúng ta vẫn lầm tưởng.
2. Cách chữa cận thị bằng cà chua có thực sự hiệu quả?
Trong cà chua có rất nhiều chất dinh dưỡng, cùng các loại vitamin tốt cho mắt. Theo giới chuyên môn giải đáp, việc hấp thụ nhiều cà chua chỉ giúp bổ mắt, hạn chế tăng độ cận thị, chứ không chữa khỏi cận thị như nhiều người "rỉ tai nhau". Việc cho con đeo kính cận đúng độ, cung cấp thời gian cho mắt nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc sẽ giúp độ cận thị của bé ổn định mà không tăng lên nữa. Còn dinh dưỡng chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, chứ không có tác dụng điều trị.
- Thành phần dưỡng chất trong cà chua
Cà chua là loại thực phẩm tốt cho mắt có chứa nhiều chất xơ, vitamin như: A, C, D, E, K, B1,B2,B3,B5,B6, B12, Folate, Chline,...cùng các khoáng chất như: Canxi, Sắt, Magie, Phốt pho, Kali, Natri, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen.
- Lợi ích của cà chua đối với mắt
Vitamin A: Lượng vitamin A dồi dào trong cà chua giúp các tế bào của mắt khỏe mạnh. Nhờ đó, mắt có thể nhận biết được các hình ảnh ngay cả khi thiếu ánh sáng. Tình trạng thiếu vitamin A ở trẻ có thể dẫn đến hiện tượng khô mắt, quáng gà vào buổi tối.
Vitamin C: Trong 100g cà chua chứa khoảng 13.7 mg vitamin C. Loại vitamin này giúp bảo vệ các tế bào thần kinh võng mạc, hỗ trợ mắt duy trì hoạt động bình thường.
Vitamin E và kẽm: Đây là các chất chống oxy hoá, giúp nhãn cầu khỏe mạnh. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin E giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Kẽm giúp tăng sự tập trung cao độ cho võng mạc.
Chất xơ, carotenoid, lycopene: Đây là những chất có tác dụng bảo vệ võng mạc khỏi những tác nhân gây hại - như khói bụi, tia UV từ ánh sáng mặt trời.
3. Cách chế biến cà chua tốt cho mắt trẻ
Mẹ nên chọn những quả cà chua màu đỏ, chín mọng để có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Có nhiều cách để chế biến món ăn từ cà chua cho bé như nấu chín, ăn sống, xay nhuyễn,…tùy sở thích, khẩu vị của con mà mẹ nêm nếm cho phù hợp.
Một số món ăn ngon từ cà chua mà các mẹ có thể tham khảo như: salad, canh chua, cà chua dồn thịt, sinh tố cà chua, nước ép cà chua…Mẹ có thể thêm ít dầu ăn khi chế biến để món ăn ngon và mềm hơn.
Lưu ý khi dùng cà chua
- Bỏ hạt cà chua khi ăn. Trẻ ăn nhiều hạt cà chua có thể gây táo bón, hoặc hạt cà chua xâm nhập gây viêm ruột thừa.
- Không cho bé ăn quá nhiều cà chua, cũng không ăn cà chua khi đói, vì điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày của trẻ.
Mặc dù phương pháp chữa cận thị bằng cà chua vẫn được dân gian "truyền tai nhau" áp dụng, nhưng các bác sĩ Nhãn khoa đã khẳng định, đây là quan niệm chữa trị cận thị sai lầm. Chúng ta không phủ nhận lợi ích cải thiện thị lực của cà chua, nhưng xét ở phương diện điều trị y học, cần có cách nhìn nhận đúng đắn hơn. Qua bài viết này, mong rằng bố mẹ đã có thêm nhiều thông tin khoa học để lựa chọn đúng phương pháp khắc phục tật cận thị ở con mình.
Nguyên Bình tổng hợp
