Chúng ta cần biết rằng, giới tính thai nhi được hình thành ngẫu nhiên bởi một nhiễm sắc thể từ trứng của mẹ, và một nhiễm sắc thể từ tinh trùng của bố. Nếu chủ động về sức khỏe, chất lượng trứng cũng như tinh trùng, khả năng có con trai theo mong mỏi của gia đình là có thể. Vấn đề là nên bổ sung gì, cần lưu ý ra sao...chị em hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu chi tiết hơn qua nội dung sau đây nhé.
1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin vào ngày rụng trứng
Khi đến ngày rụng trứng cơ thể phụ nữ sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vitamin.
Vitamin B: Vitamin B giúp hỗ trợ quá trình rụng trứng diễn ra thuận lợi và giúp trứng làm tổ, một số thực phẩm giàu vitamin B như hạt hướng dương, hạt vừng...
Vitamin C: Các loại trái cây họ cam quýt chứa một hàm lượng lớn vitamin C, đây là loại vitamin cần thiết để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Đồng thời đây là dưỡng chất cần thiết để phòng chống các bệnh lý viêm nhiễm về phụ khoa.
Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ khiến khả năng sinh con trai giảm bớt. Vì tinh trùng Y không thể sống trong môi trường nhiều acid, không nên lạm dụng nhiều.
Những loại vitamin này nên bổ sung thông qua các loại trái cây tươi chứ không nên sử dụng vitamin tổng hợp hay nước uống đóng chai.
2. Bổ sung thực phẩm giàu Glucose
Đường là một trong những thực phẩm có ảnh hưởng lớn đối với giới tính thai nhi. Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có sở thích ăn ngọt và sử dụng nhiều đường sẽ có nhiều khả năng sinh con trai hơn.
Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến việc tăng lượng đường trong máu dẫn đến nguy cơ bị tiểu đường.
3. Bổ sung thực phẩm giàu Kali
Các nhà khoa học đã chứng minh kali là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Kali có tác dụng rất tốt trong việc giữ gìn sự cân bằng độ acid và kiềm trong cơ thể hỗ trợ cho sự tồn tại của tinh trùng Y.
Kali là chất quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh và vận chuyển dưỡng chất qua màng tế bào. Kali có trong các thực phẩm như sữa, cá, một số loại thịt, rau củ,... đặc biệt là chuối.
4. Bổ sung Kẽm
Ngày rụng trứng nên ăn gì - chắc chắn không thể không bổ sung vào thực đơn hằng ngày thêm chất Kẽm.
Việc mang thai con trai sẽ dễ dàng hơn khi được bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm. Kẽm là loại khoáng chất giúp cho tinh trùng Y phát triển khỏe mạnh thông qua việc gia tăng lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Kẽm cũng giúp giảm bớt các triệu chứng PMS ở phụ nữ cũng như tăng cường sức khỏe em bé trước khi sinh.
Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, bí ngô, gan, dưa hấu, lúa mì,... Mỗi ngày chỉ nên bổ sung 15mg kẽm cho cơ thể.
5. Bổ sung crom trong ngày rụng trứng
Thời điểm rụng trứng cần bổ sung crom để chống lại đề kháng insullin thông qua việc ổn định và cân bằng hormone trong cơ thể.
Có thể bổ sung crom thông qua các loại thực phẩm như: khoai lang, hải sản, ngô, chuối, cam, cà chua, bông cải xanh...
6. Bổ sung thực phẩm giàu muối
Một số nghiên cứu cho thấy muối cũng là một trong những yếu tố quan trọng nên bổ sung trong thời điểm rụng trứng để giúp sinh con trai.
Tuy nhiên nếu sử dụng muối quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị trữ nước, làm thay đổi huyết áp dẫn đến các bệnh lý về thận.
7. Nên ăn các loại acid béo vào ngày rụng trứng
Acid béo giúp máu được vận chuyển đến tử cung, đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng cho việc rụng trứng. Acid béo có thể bổ sung qua các loại cá như cá hồi, cá trích....
8. Ngày rụng trứng nên ăn các loại nấm
Nấm là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất các cặp đôi nên ăn vào ngày rụng trứng để giúp cho việc sinh con trai dễ dàng hơn. Trong nấm chứa nhiều kali, vitamin B và selen giúp cho việc mang thai con trai dễ dàng hơn.
Chắc hẳn, bây giờ các cặp vợ chồng đang có kế hoạch sinh con, nhất là đang mong một mụn con trai, đã biết ngày rụng trứng nên ăn gì để dễ dàng có cơ hội gặp được một quý tử rồi. Việc bổ sung dinh dưỡng phù hợp dù là phương pháp tuy đơn giản nhưng cực hữu hiệu, để có thể mang thai con trai theo ý muốn, mà ai cũng có thể áp dụng được. Tuy nhiên, còn rất nhiều yếu tố tác động đến khả năng sinh con trai, nên các cặp đôi cần nghiên cứu thêm. Và lưu ý sau cùng, các cặp đôi cũng không nên quá áp đặt vào giới tính thai nhi nhé, mà làm ảnh hưởng tới sự phát triển của đứa bé sau này.
Nguyễn Hợp tổng hợp